經(jīng)歷背叛之后，我們還能繼續(xù)走下去嗎？

這大概是很多遭遇背叛的夫妻，都會(huì)面臨的問題。

著名心理學(xué)家埃絲特.佩瑞爾說：

當(dāng)一對(duì)夫婦在外遇后來找我時(shí)，我通常告訴他們：你們的第一次婚姻結(jié)束了，你們要一起開始第二次嗎？

不管你們是因?yàn)槭裁丛蚨x擇繼續(xù)走到一起，但一定不要期待著你們還能夠回到以前的狀態(tài)。

從背叛發(fā)生的那一刻，就意味著你們的關(guān)系和以前再也不一樣了。

背叛，不代表必須要分開，但想要重建，也是一個(gè)比較漫長的過程。

在經(jīng)歷背叛之后，問自己幾個(gè)問題：我做好了要和他繼續(xù)走下去的準(zhǔn)備了嗎？我下定了決心要重啟我們第二次婚姻了嗎？我有信心把已經(jīng)有裂痕的婚姻修復(fù)好嗎？

我相信每一個(gè)決定修復(fù)婚姻的人，都不是一時(shí)沖動(dòng)，而是慎重之后的考慮。既然選擇繼續(xù)走到一起，就要盡可能地把婚姻往好處發(fā)展。

修復(fù)不是一個(gè)人的事，不管是背叛方，還是被背叛方，我們都有自己的課題需要處理。

對(duì)于背叛的一方而言，他們最希望做的就是快速地把這段經(jīng)歷翻篇，希望伴侶不要屢次提起這件事，更不要揪著問細(xì)節(jié)。

于是他們通常會(huì)做的事，是快速認(rèn)錯(cuò)、懺悔，希望盡快換取對(duì)方的原諒。

但其實(shí)很多時(shí)候他們的懺悔并不是自發(fā)自愿，而是為了粉飾太平，讓事情盡快過去。

但這種情況下，他們并沒有看到伴侶的痛苦，而是站在自我的立場去考慮，如何能夠盡快打消我的羞愧感。

被背叛方每提起一次這件事，就是在背叛方心上扎了一次，在提醒他：你做過對(duì)不起我的事。而這是背叛方極力想要抹去的。

于是就很有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情境：當(dāng)被背叛方屢次提起這件事時(shí)，背叛方就會(huì)覺得：我都道歉了，你還要怎樣？

道歉不是目的，看到對(duì)方的痛苦和難過才是。道歉不會(huì)讓遭受背叛的一方痛苦過去，只有看到和接納才是。

你得看到自己的行為給對(duì)方造成的傷害，接受她對(duì)你的評(píng)判和審問，承接住對(duì)方的情緒，這是修復(fù)關(guān)系重要的一個(gè)步驟。

而作為遭受背叛的一方來說，在發(fā)現(xiàn)伴侶的背叛行為之后，會(huì)控制不住地在腦海里重復(fù)去想。

想他為什么會(huì)背叛，想他是在什么情況下和對(duì)方走到一起的？想起是不是每一次他稱加班晚歸，都是和那個(gè)人在一起？想自己在辛辛苦苦打點(diǎn)這個(gè)家時(shí)，對(duì)方竟然和外面的人廝混在一起，就會(huì)覺得心里堵的慌。

也會(huì)忍不住地進(jìn)行強(qiáng)迫性提問，去反復(fù)在彼此之間提起這件事。

一方極力想要掩藏，一方卻忍不住提及，想要確保這件事沒有那么容易過去。于是彼此的關(guān)系就會(huì)陷入一種很拉扯的狀態(tài)。

會(huì)一次次地因?yàn)檫@件事而引發(fā)爭執(zhí)，次數(shù)多了，雙方都會(huì)覺得筋疲力盡。

我們需要承認(rèn)的是：背叛這件事沒有那么容易過去。

它不是扎了一根刺，把刺拔掉就可以了，拔掉刺，傷口還在，會(huì)時(shí)不時(shí)地在彼此之間露出來，扎上一針。

原諒和遺忘，不會(huì)讓事情過去，只會(huì)讓傷口反復(fù)。

受背叛一方，需要吃下一顆強(qiáng)有力的定心丸，需要得到保證，確保自己的婚姻不會(huì)再出現(xiàn)新的危機(jī)。背叛方需要拿出證據(jù)確保自己值得信任。

心理學(xué)家約翰.戈特曼說：

如果沒有對(duì)背叛進(jìn)行徹底的剖析，夫妻之間就永遠(yuǎn)不可能打破不信任的迷障。

所以不要想著不提，就可以修復(fù)關(guān)系。恰恰是需要全盤交代，才有可能真的讓事情過去。

而這個(gè)任務(wù)，是需要背叛方來完成的。

所以經(jīng)歷背叛之后的夫妻，想要達(dá)到修復(fù)的目的，想要重歸于好，一個(gè)很關(guān)鍵的動(dòng)作就是要轉(zhuǎn)換雙方的立場，來把背叛這件事攤開講清楚。

背叛方主動(dòng)提起這件事，并且邀請?jiān)馐鼙撑训囊环竭M(jìn)行討論，消除對(duì)方的不安全感，讓對(duì)方確定這件事我并沒有想要隱藏，我看到了你的痛苦，也愿意盡力去彌補(bǔ)。

同時(shí)也要自愿提供信息，自愿公開行蹤，讓對(duì)方確信，你有和我站在一起，你是真心想要和我好好過下去的。

而作為遭受背叛的一方，恰恰是需要做到把這段不愉快的經(jīng)歷拋之腦后，看到對(duì)方修復(fù)的行為和決心，放下芥蒂，重新去相信對(duì)方一次。

婚姻很難，兩個(gè)人想要一直走下去不是一件容易的事。

尤其是遭遇背叛之后，夫妻雙方還想要重建信任，想要繼續(xù)過下去，更是難上加難。

但是請給彼此一次機(jī)會(huì)，也給自己一次機(jī)會(huì)。

請珍惜彼此給這段關(guān)系的機(jī)會(huì)，去做好自己該盡的責(zé)任，管理好自己的課題，讓彼此之間信任重建，關(guān)系回暖。

這個(gè)過程可能很漫長，很煎熬，但只要兩個(gè)人一起努力，一切總會(huì)過去，會(huì)雨過天晴。