河北
在我上一篇關于聽勁的文章留言中，一位網友希望我談談“黏”勁的奧妙。
太極拳自創立以來，不斷豐富發展，演變出陳式、楊式、武式、吳式、孫式等不同門派。無論哪門哪派，都會把王宗岳先生的《太極拳論》當成是練拳的綱領，而“粘連黏隨”則是太極推手的核心要義。
太極拳功夫應該包含體和用兩個方面，練拳架套路是練體，而練推手則是練用。練體是練知己的功夫，練用則是練知人的功夫，兩者相輔相成，互相促進。雖然兩者可以單練，但缺一則不能真正悟透太極拳所包含的辯證統一的哲學道理，更別說悟透太極的奧妙了！
那么，怎么定義和理解“粘連粘隨”呢？“粘”和“黏”是一對，“連”和“隨”是一對，主動方叫“粘”“連”，從動方叫“黏”“隨”，其本意是一致的。
怎么做到“粘連粘隨”呢？想想我們小時候是怎么把瀝青熬化了、涂抹在長桿的頂端，用它去粘爬在樹干或樹枝上的知了，那情景，慢慢地、輕輕地、悄悄地用長桿頂端的瀝青在知了的翅膀上一按，雙手再將長桿稍稍一轉動，知了就被我們“粘”住了！站在知了的角度說就是知了“黏”住了長桿！
這里面的奧妙就是動作要輕，接觸到時還要帶有螺旋、纏絲勁！知了就擺脫不了了！
“粘”和“黏”在太極推手中的作用至關重要！所以，老師傅們總會反反復復地強調，學不會“粘”“黏”就永遠學不會真正的太極推手！沒有“粘”“黏”，就談不上“連”“隨”，就學不會走化，分不清陰陽，就更談不上聽勁！
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