對不起，我有點“摳”

勤以修身 儉以養德

勤儉節約是中華民族的傳統美德

在建設節約型校園的號召下

華師學子從身邊小事做起

用行動踐行勤儉之風

浪費之“失”，節儉之“誤”

我們常常把“勤儉節約”掛在嘴邊

但在日常生活中

卻有不少被我們“習以為常”的浪費現象

它們不只是浪費時間

還有金錢、食物、精力等

點擊每張圖片

查看這些“隱形”浪費行為

有些行為看似節儉

實則卻是在做“無用功”

不但沒能減少浪費

反而使人身心俱疲

點擊每張圖片

查看過度節儉的影響

浪費并非瀟灑

過度節儉同樣不值得提倡

一組校園調研數據

來看看華師人的“勤儉節約”指數有多少

華師人與節儉

對節儉的理解

不該是刻板的“省吃儉用”

而是一種更清醒、更主動的生活選擇

節儉要適度

過度節儉可能會造成另一種浪費

應真正理解節儉的內涵

采取更加科學的生活方式

調查顯示，同學們 對節儉的認知正在發生深刻變化，節儉已從傳統的“艱苦樸素”道德要求，轉變為“現代時尚”的生活方式選擇。這一轉型體現在多個層面：70.12%的學生將節儉理解為“資源最大化”，超越了單純的“省錢”（47.56%）概念；81.71%的學生曾有過買賣二手物品的經歷， 78.05%的學生對參與舊物回收活動持積極態度 。學生開始將節儉與環保意識、智慧生活、可持續時尚等現代價值觀相連接，形成了更加積極、主動的節儉認同。這種觀念轉型為節約型校園建設提供了新的契機，使節儉教育能夠從“要求遵守”轉向“價值共鳴”。

然而，同學們 對“過度節儉其實是另一種浪費”的認同度達3.43分 ，但行為層面卻存在明顯慣性：57.32%的學生承認會“為省小錢花費大量時間比價”，13.41%的學生曾因囤積打折品導致物品過期。 這種認知與行為的脫節反映出節儉習慣中的非理性成分，即學生雖然明白過度節儉的效率損失，但在具體情境中仍受“省錢本能”驅動，難以在時間成本與經濟節約之間做出理性權衡。這種現象提示我們需建立更加科學的節儉決策框架，培養評估“隱形成本”的能力，實現真正高效的資源管理。

節儉是立足自身需求的清醒選擇

但數據顯露出的現實困境

表明節儉理念與實際行動間的鴻溝

尚未完全跨越

如何平衡需求與節約的難題

華師人用親身經歷與深度思考

給出了各自的答案

對于節儉，他們這樣做

讓節儉不止于“知道”

環境學院教授張立國

張立國指出：“教育學研究表明，學生從課堂獲得的知識，能轉化為自覺意識的大約只有10%；而意識真正轉化為個人行為的，又只有其中的10%。這樣算下來，從書本知識到實際行動，轉化率可能只有1%。”他強調，正是這“1%”，凸顯了打破節儉教育中“行動壁壘”的重要性。如果教育方法僅僅停留在課堂宣講或張貼標語，而未能深刻觸及并重塑學生的內在動機和行為習慣，那么效果必定微乎其微。

而如何跨越從“知”到“行”的鴻溝？張立國強調，實踐是關鍵。他介紹，環境教育中非常重視“體驗式學習”，例如“自然教育”或學校已開設的《低碳生活實踐》課程，學生可以親手測算節約一度電、減少一個餐盒所降低的碳排放量，這種體驗所帶來的觸動，遠比被動聽講深刻得多。而關于平衡“過度節儉”與“浪費”，張立國認為真正的節儉是優化資源配置，而非壓抑需求。他表示，華師校園可作為實踐場所，未來可通過推行“堂食優惠”、在超市倡導綠色消費等方式，將節儉理念轉化為日常行動，培養學生“按需所需”的理性習慣。

過度節儉，是以生活為代價的浪費

材料與新能源學院儲能科學與工程專業2025級本科生郭宏宇

在日常消費中，郭宏宇始終秉持精打細算的態度，在購置不常用的文具時，他也傾向于從學長學姐處選購二手物品。這份節儉習慣，得益于家人的言傳身教和學校與社區環保講座的持續熏陶，節約意識深深根植于他的生活理念中。

但在郭宏宇看來，節儉絕非無底線的“不花錢”。不少人對這一概念存在模糊與混淆，甚至走向了“過度節儉”這一極端。這種脫離本質的極端行為，不僅會損害生活品質，更可能危及自身利益，偏離節儉的初衷。在他的生活中，就曾有鄰居或親戚因舍不得丟棄已經變質的食材，導致食用后身體不適進了醫院，這件事讓他真切體會到過度節儉的危害。在他看來，那些被歸為“節儉”的極端行為，早已脫離節儉的合理范疇，甚至演變為與社會主流背離的問題。郭宏宇認為，真正應當倡導的，是理性、健康的節儉理念。唯有把握好節儉的尺度，才能讓節儉真正成為滋養生活的好習慣，而非束縛生活的枷鎖。

讓綠色之風浸潤校園

人工智能學院軟件工程專業（中外聯合培養）

2022級本科生鄧宇晴

談及浪費行為，鄧宇晴認為這本質是對勞動和資源的不尊重。當今社會生產水平使部分人輕視了浪費所帶來的影響，間接助長了浪費的不良風氣，更有甚者覺得浪費行為能夠促進消費、帶動經濟增長，她對此表示明確反對：“浪費就是無效消費，不會創造真實的價值。”同時她也認為，浪費會催生過度生產，不僅消耗大量資源，還可能推高商品價格。長期來說會造成資源枯竭，環境惡化。

鄧宇晴表示，每一個人都應該做節儉的踐行者，如果能將眾人的力量匯集在一起，一群人產生的影響將是極大的，由此，改變生態環境也絕非不可能，而這也是她加入南海校園綠色文明社團的初衷。擔任南海綠社社長的期間，她帶領社員們開展環保義教、組織資源回收活動，用實際行動帶動身邊的人厲行節約、拒絕浪費。從宿舍垃圾分類到在飯堂按需打飯，從隨手關燈斷電到做好節約用水......在日常小事中踐行節約的理念，這些點滴之行終將集腋成裘，讓節約之風浸潤校園的每一個角落。

以智慧消費和物盡其用讓節約理念落地

飲食服務中心副主任陳巧嫻

“節約是一種現代素養，我們倡導杜絕浪費，但也要保障品質。”對此，陳巧嫻提出了“智慧消費”的理念，“省錢，不等于湊合；健康，也不等于昂貴。”身為公共營養師的她，建議大家“制定一周菜譜，多選擇性價比高、營養豐富的菜品”——這樣既能避免浪費，也能保證營養。

陳巧嫻介紹，食堂正通過多項措施落實“智慧消費”，包括控制出餐節奏、監督菜品質量、及時提醒師生減少剩餐等。“按需消費、物盡其用就是節約。”食堂依據菜譜計劃采購食材，有效減少庫存積壓；廚師們也充分發揮創意，利用刀工將食材做成各種菜品，極大提高了食材利用率。廣受歡迎的自選菜模式，真正實現了豐儉由人、多元選擇的消費理念；食堂志愿服務、七日光盤打卡等活動掀起節約新風。“節約是為了更高效、更有價值地利用資源，不是一味追求過程的簡化，忽略更重要的時間與健康。”她強調。節約，從來不是一句口號，因為每個人都是節約的踐行者和受益者。

節儉不是讓生活變得窘迫

而是用智慧規劃生活

讓我們讀懂勤儉節約的真正含義

以力所能及的方式踐行

助力經濟社會和生態資源的可持續發展

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圖片丨受訪者提供

攝影 |黃文莎 駱鑫銳

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