新疆
每個(gè)人都希望自己能夠迅速改變，比如，迅速變得自律，迅速實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，迅速攀至高處，迅速積累財(cái)富，等等，殊不知，真正的改變，真正的成功，是靠無(wú)數(shù)個(gè)微習(xí)慣、小堅(jiān)持積攢而成的。
用微習(xí)慣告別內(nèi)耗
古人云，風(fēng)起于青萍之末，浪成于微瀾之間，大概意思是說(shuō)，風(fēng)的呼嘯，并非憑空而至，最初不過(guò)是掠過(guò)青萍嫩芽的一縷微風(fēng)，悄無(wú)聲息；浪的洶涌，亦非驟然而成，起初只是水面泛起的一絲微瀾，細(xì)碎輕柔。
微習(xí)慣也是如此，看似很小的開(kāi)始，看似很容易完成的行動(dòng)，只要你能堅(jiān)持下去，隨著時(shí)間的推移，它就可以把你從內(nèi)耗的泥沼里拽出來(lái)，世上從來(lái)都沒(méi)有一蹴而就的成功，不過(guò)是無(wú)數(shù)微習(xí)慣的的積攢。
不必羨慕別人的光芒，也不必畏懼前路漫漫，做人就從一言一行的微習(xí)慣開(kāi)始，涵養(yǎng)良好的品性；做事就從每一個(gè)細(xì)節(jié)和瑣碎之處開(kāi)始，沉淀經(jīng)驗(yàn)，積攢實(shí)力，穩(wěn)扎穩(wěn)打，筑牢成功的根基，奔赴山海。
用微習(xí)慣成就自己
微習(xí)慣有好有壞，好習(xí)慣養(yǎng)成好人生，壞習(xí)慣損耗好人生，所以，只有改掉那些細(xì)微的壞習(xí)慣，才能不斷完善自己、成就自己，生活才會(huì)發(fā)生不可思議的變化，人生才能沿著自己想要的方向延展。
而一個(gè)人真正的成長(zhǎng)，從來(lái)都不是厚積薄發(fā)的偶然，而是以微小之力，筑長(zhǎng)久之功；是默默深耕，不斷積蓄力量；是對(duì)抗惰性，重塑勤勞的自己；是堅(jiān)持不懈，打磨自控力，從而擁有掌控人生的底氣。
真正的自律，藏在日復(fù)一日的微習(xí)慣里，這并非讓自己降低要求，而是用最輕松、最可持續(xù)的方式，慢慢靠近想要的生活，慢慢成就更好的自己，這個(gè)過(guò)程不用著急，更不用焦慮，堅(jiān)持下去就好，水到渠成。
如何養(yǎng)成微習(xí)慣
好的微習(xí)慣的養(yǎng)成，離不開(kāi)行之有效的方法，首先，你要選擇有利的、適合自己的微習(xí)慣，切不可貪多，更不可敷衍，堅(jiān)持每天都做，并能借助舊習(xí)慣的慣性，帶動(dòng)新習(xí)慣的執(zhí)行，降低遺忘率。
其次，在養(yǎng)成好習(xí)慣的過(guò)程中，要盡可能保持輕松感，不給自己施加太大的壓力，以免產(chǎn)生心理抵觸；完成一項(xiàng)之后，多給自己一些鼓勵(lì)，讓自己更有動(dòng)力、更有自信，從而形成積極有效的良性循環(huán)。
最后，不要急于求成，過(guò)于追求效果，要相信“功到自然成”，一分耕耘，一分收獲，時(shí)間到了，功夫到了，自會(huì)水到渠成，別把自己逼得太緊，只有守好自己的節(jié)奏，才能在日復(fù)一日中收獲滿滿。
總之，成就一個(gè)人的，絕不是一兩件事，而是一直堅(jiān)持做的事，哪怕是一些不起眼的小事，一樣能夠打磨出自律的、更好的自己，這就是堅(jiān)持和重復(fù)的力量，它能讓自律成為本能，讓優(yōu)秀成為習(xí)慣。
-作者-
文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見(jiàn)于各大報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。
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