廣東
深夜，林曉又一次推開了靠近的丈夫。 看著丈夫無奈嘆氣背過身去，她躲在被子里無聲地崩潰了。結婚三年，外人眼里的金童玉女，卻困在一場“無性婚姻”的孤島里。
每次嘗試親密，她都會不受控制地陷入極度恐慌：呼吸急促、渾身僵硬緊繃、雙腿死死夾緊……哪怕只是靠近，那種預設的撕裂感就會讓她痛到發抖。 “我是不是壞掉了？”“他會不會離開我？”這種深深的內疚感，快把她逼瘋了。
親愛的女孩，如果你也像林曉一樣正在經歷這些，請先給自己一個大大的擁抱。聽我說：這不是你“作”，也不是你不愛他，你只是陷入了【心理性VGM】的困境。
什么是心理性VGM？ 這其實是大腦在“保護”你。因為未知的恐懼、曾經的心理創傷或是對疼痛的極度焦慮，你的身體潛意識拉響了警報，產生了下意識的防衛行為（緊繃、躲避、甚至強烈的痛感）。 它不是生理缺陷，而是你的身體太害怕受傷了。
林曉后來終于明白，對抗恐懼的方法不是“強忍”，而是“和解”。 在專業的指導下，她停止了強迫自己的嘗試，開始通過心理疏導重建安全感，通過一點點的脫敏練習讓身體明白：“原來這是安全的，原來并不會痛?！?/p>
經過幾個月的努力，那個緊繃的“開關”終于被溫柔地解開了。現在的她，不僅跨越了那道親密的門檻，更重要的是，她重新找回了松弛、自信的自己，婚姻也迎來了真正的契合。
如果你也被困在VGM的牢籠里，不要再一個人躲在被子里哭了。 停止自我懲罰，允許自己害怕，然后允許自己慢慢變好。 如果你不知道從何開始，可以在評論區留下一句“想改變”，或者來找我聊聊。世界很溫柔，你理應享受最美好的親密與愛。
我是來自臺灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業代言，一對一量心定制，專業解惑伴侶生活中的各類問題！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
