從奶瓶到小勺子：6月齡寶寶輔食添加全攻略

寶寶滿6個月了，很多媽媽開始琢磨一件事——該加輔食了。有的媽媽很興奮，終于可以給寶寶嘗嘗人間美味了;有的媽媽卻很焦慮，擔心寶寶不接受，擔心自己做得不對。其實，添加輔食沒有那么難，跟親貝網小編一起來學習一下吧，掌握幾個要點，你和寶寶都能順利度過這個階段。

　　什么時候可以加?看寶寶給你信號

　　6個月只是一個大致的時間點，每個寶寶都不一樣。除了月齡，你可以觀察寶寶有沒有這些表現：能在大人的幫助下坐穩，小腦袋能穩穩地豎起來;看到大人吃東西時會盯著看，甚至伸手去抓;寶寶挺舌反射消失，也就是不會本能地把放進嘴里的勺子用舌頭推出來。如果你家寶寶有了這些信號，就說明他已經準備好了。

　　第一口輔食吃什么?從米粉開始最穩妥

　　寶寶的第一口輔食，建議從高鐵米粉開始。為什么是米粉?因為它好消化、口感細膩，而且不容易過敏。沖調時要注意，用溫水把米粉調成很稀的糊狀，像稍微稠一點的米湯那樣，用小勺子舀起來能慢慢流下來。第一次只給寶寶吃一兩口就行，不要貪多，目的只是讓寶寶嘗嘗味道、學學吞咽。

　　怎么喂?耐心比技巧更重要

　　喂輔食這件事，要選在寶寶心情好、不太餓也不太飽的時候�？梢栽趦深D奶之間嘗試，比如喂奶后一個小時。用寶寶專用的小軟勺，不要用奶瓶。把勺子輕輕放在寶寶嘴唇上，讓他自己張開嘴含住勺子，千萬不要硬塞。如果寶寶把食物吐出來或者扭頭不吃，沒關系，可能他還不習慣，明天再試試就好。

　　吃什么不吃什么?這些要記清楚

　　輔食添加要遵循從稀到稠、從細到粗、從一種到多種的原則。每嘗試一種新食物，要連續喂3天左右，觀察寶寶有沒有過敏反應。6個月的寶寶吃的食物一定要做得非常細膩，打成泥糊狀才行。有幾樣東西絕對不要加：鹽、糖、蜂蜜、各種調味品。寶寶的腎臟還很嬌嫩，牛奶、雞蛋清這些容易過敏的食物也要等再大一些再說。

　　讓寶寶愛上吃飯，從第一口開始

　　很多媽媽怕寶寶吃得臟、吃得亂，總想一直喂。其實，從開始添加輔食時，就可以慢慢培養寶寶對吃飯的興趣。給寶寶準備一個舒適的餐椅，讓他和家人一起上桌吃飯。當寶寶想伸手抓勺子時，可以給他一個安全的小勺子讓他自己玩。吃得滿地滿身都是很正常，多準備幾個圍兜，地上鋪張報紙就行了。

　　記住三件事，少走很多彎路

　　第一，輔食是輔助，奶才是主食。6個月的寶寶還是要保證每天800毫升左右的奶量。第二，不要為了省事把米粉沖在奶瓶里喂，一定要用勺子喂，這樣才能鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。第三，如果寶寶生病或者剛打完疫苗，可以暫停添加新食物，等他恢復了再說。

　　從奶瓶到小勺子，這是寶寶成長路上的一大步。放輕松，不用和別的寶寶比，你家寶寶有自己的節奏。你做的每一頓飯，喂的每一口，都是愛的味道。