江蘇
曾奇峰心理工作室 4月28號發(fā)布了一篇文章《建議大家：多穿漂亮衣服，多打扮自己》，我有一些不同觀點。
首先想說一下，我非常喜歡著名心理學(xué)專家、精神科副主任醫(yī)師曾奇峰老師。
我只是針對工作室發(fā)布的作者：帆書·天才；來源：帆書樊登講書的這篇文章，就事論事談一點自己的想法。
這篇文章認(rèn)為打扮是對自己的尊重。打扮不是為了別人，而是為了“我值得”；打扮是自我投資；打扮是最低成本的自我療愈；是對抗生活的武器等等。
文中提到心理學(xué)的“穿衣效應(yīng)”，衣服會影響你的行為和心態(tài)。
舉例了一個結(jié)婚五年，孩子三歲的媽媽，開始打扮后說：“當(dāng)我穿上好看的裙子、涂上口紅站在鏡子前，我會覺得——我還挺好的，我還值得被好好對待。”
還提到“身邊那些狀態(tài)特別好的女性，發(fā)現(xiàn)她們有一個共同特點：她們從不敷衍自己。哪怕是下樓倒個垃圾，也會涂個口紅；哪怕是周末在家，也會換上舒服但好看的家居服。”
我并不否定“穿衣效應(yīng)”的心理學(xué)價值，外在秩序包括穿著打扮，確實對重建內(nèi)心領(lǐng)地有幫助。持續(xù)的形象管理可以培養(yǎng)“配得感”，并輻射到生活各領(lǐng)域形成良性循環(huán)。
但文章最后寫道：那些覺得“打扮是浪費時間”的人，其實是在說“我不值得被認(rèn)真對待”。
當(dāng)“打扮”從“自我滋養(yǎng)”變成“價值標(biāo)準(zhǔn)”時，我們是否落入了另一種陷阱？
我覺得靠打扮漂亮而來的自信，“我值得”，依托外物，像空中樓閣。不是真正認(rèn)可自己有價值，是認(rèn)為打扮漂亮了自己才有價值。
自信有兩種：一種是“外顯自信”，像穿鎧甲，能幫我們沖鋒陷陣；另一種是“內(nèi)在自信”，像丹田真氣，風(fēng)吹不散。
外顯自信猶如《兵器譜》上的名劍，出鞘寒光逼人。內(nèi)核自信則好比《九陰真經(jīng)》里的心法，無招無式卻萬邪不侵。
手握寶劍固然好，練內(nèi)功，豐富自己的精神世界，擁有強(qiáng)大的心理力量更重要。
當(dāng)然，從古至今生活里只重衣冠不重人是普遍現(xiàn)象，打扮漂亮更容易獲得外界認(rèn)可和正面評價。考慮效果需要入世隨俗也可以，但不要把“我值得”的自我價值感依賴于打扮漂亮上。
真正的自我價值感如同古樹的年輪，無需張揚卻自有其堅韌厚重；而精心打扮則似光彩奪目的春日繁花，以剎那芳華喚醒沉睡的生命力。這兩者并不是對立的，但春花易謝，像海市蜃樓，不是真正的自信和底氣。常聽到有女孩子說：不化妝不敢出門。
不是我打扮漂亮了就“我值得”，而是要內(nèi)心真正認(rèn)識到“我值得”，我們每一個人都有價值，都“我值得”。
我建議大家多練內(nèi)功心法，擁有強(qiáng)大心靈，美麗靈魂。
真正的尊重自己、相信“我值得”，有底氣意識到不需要打扮漂亮，我也值得！而不是文章認(rèn)為的：打扮是對自己的尊重、打扮是為了“我值得”。
尊重自己，給內(nèi)心自由選擇權(quán)，率性而為。
喜歡打扮就把自己打扮得漂漂亮亮的。但不要放棄內(nèi)在的豐富，讓美麗閃耀靈魂的光輝。
覺得打扮麻煩、浪費時間，除非一些場合必須，何妨T恤運動褲。腹有詩書氣自華。
無論打扮不打扮都自信自在，都是尊重自己，都“我值得”。
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