北京
4月25日“人民網”刊發文章，就人們普遍關心的自己燒水喝和買桶裝水哪種更健康這一問題給出了明確解釋。
2024年1月的一項研究發現，每升瓶（桶）裝水中平均約含有24萬個可檢出的塑料微粒，這些細小的“納米”塑料可通過腸道或肺部細胞進入我們的血液，甚至抵達心臟和大腦，對于孕婦來說，甚至會進入胎兒體內。如果塑料瓶被擠壓或暴曬，這些“納米”塑料會隨著碎片脫落進入水中。
自來水中也會有微塑料，在對全球14個國家159份自來水樣本分析中檢出含有納米塑料/微塑料比例高達81%。
既然桶裝水和自來水中都有檢出微塑料的成分，那么我們到底該如何飲水才會更安全？科學研究發現，把硬水燒開，再經過簡單過濾和沉淀，就可以除去水中80%以上的納米塑料/微塑料，這樣我們就可以放心的飲用。
文章還建議我們平日里應該少吃外賣，少用塑料吸管，少吃塑料包裝的加工食品，少吃海鮮內臟，這些都是減少攝入納米塑料/微塑料的最有效辦法。
水是生命之源，我們的身體70%是由水分構成的，所以水是人們的第一需要，也是維系生命健康的基石。平日生活中我們除了要注意飲用干凈衛生安全的水之外，還應該注意控制飲水量，成年人每天的飲水量應保持在1500至2000ml；注意飲水的方式，要少量多次，多喝溫水。
只要我們保持良好的飲水習慣和生活方式，就能減少各種疾病的產生，擁有一個健康的體魄，才能為你的家庭和這個社會做出應有的貢獻。
飲水無小事，讓我們從每天清晨的第一杯溫水開始吧！
消息來源：人民網
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