最近在追電視劇《危險(xiǎn)關(guān)系》，這部由臺(tái)灣演員吳慷仁和孫儷主演的電視劇可以說把婚戀關(guān)系的槽點(diǎn)和情感操縱者的真實(shí)人性演繹得淋漓盡致。

在我們現(xiàn)在這樣一個(gè)物欲橫流的世界，可能你的身邊往往就充滿著這種變態(tài)的人，只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已，他們可能是你的父母、親戚、伴侶或者同事和朋友，這種人往往以愛的名義在實(shí)施自己的人格犯罪和刑事犯罪。而他們的動(dòng)機(jī)和真相卻往往很隱蔽和不易察覺。

可能很多人都會(huì)很好奇為什么這些操縱者很容易就找到“獵物”呢？而且在被操縱對(duì)象中大部分人明明都是頂好的人，好人不應(yīng)該被更好的對(duì)待嗎？可事實(shí)是很多很好的人往往會(huì)成為被情感操縱的對(duì)象，這又是為什么呢？

這其中第一個(gè)原因就是好人都怕起沖突，多一事不如少一事。在很多時(shí)候往往都是隱忍，不愿意“計(jì)較”，出現(xiàn)問題總找自己的問題，所以，這無疑給了情感操縱者以可乘之機(jī)。

其次，需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是，任何人在面對(duì)一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的情感操縱者時(shí)都有可能受到影響，尤其是當(dāng)操縱者還善于偽裝和掩飾自己的動(dòng)機(jī)、意圖時(shí)，被操縱者很可能就單純的把某種偽裝當(dāng)做他們對(duì)自己好，可真相就是你在對(duì)方眼里也許真的只是一個(gè)在某種程度上能證明他們變態(tài)成就的被征服者。雖然，很多人并不愿意承認(rèn)，但是事實(shí)就是這樣。

以上兩種情況還好說，可能有的人并不是專業(yè)的情感操縱者，他們也沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過所謂的“操縱學(xué)”，之所以是情感操縱者只是在自己與人打交道的過程中無形中就養(yǎng)成了這種操縱別人的習(xí)慣，而且他們還覺得這一招百試不爽，于是這種行為就成了他們?yōu)槿颂幨赖囊粋€(gè)準(zhǔn)則和手段。比如，某人的男朋友一提分手女生就鬧自殺；某人的妻子每次一哭二鬧三上吊就能得到自己想要的東西；某人的父母以死相逼自己的孩子她就會(huì)按自己說的去做。

最要命的一種情況就是，在現(xiàn)在這樣一個(gè)嘈雜的社會(huì)下，有人專門研究“操縱學(xué)”去騙錢騙色，就像電視劇里的那種詐騙集團(tuán)，其實(shí)現(xiàn)實(shí)中也不乏這樣的詐騙集團(tuán)。他們騙錢之前先騙色，被操縱著被規(guī)訓(xùn)好之后就會(huì)一直乖乖就范。那么，哪些人最容易成為這類情感操控受害者呢？

第一、患有“取悅癥”的人。

患有“取悅癥”的人一般都有取悅他人的習(xí)慣與傾向。在現(xiàn)實(shí)生活中，取悅他人者乍一看就是擅長(zhǎng)稱贊他人和討人喜歡的代名詞，這不是一種很正常的人際交往行為嗎？但是實(shí)則不然，取悅他人在心理學(xué)領(lǐng)域其實(shí)它是一種關(guān)于思維、認(rèn)知、行為模式的美化，它很有可能會(huì)發(fā)展成一種對(duì)你自己影響深遠(yuǎn)的心理問題。

“取悅癥”或者說“取悅他人綜合癥”它其實(shí)是另一種強(qiáng)迫癥或者說是上癮模式，在取悅他人的過程中，取悅者會(huì)被被取悅者的需要所控制，并習(xí)慣性的獲得允許。與此同時(shí)，一味取悅他人會(huì)給取悅者的生活帶來各種壓力和要求，而往往到最后這些壓力和需求不受取悅者的控制。

當(dāng)一個(gè)人患有“取悅癥”時(shí)，他往往會(huì)將自己的自尊建立在為他人做了多少事，取悅別人多成功之上，然后從被取悅者那里得到一點(diǎn)點(diǎn)的愛與自我價(jià)值肯定，免得不被被取悅者拋棄或是拒絕。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，取悅者在照顧他人的需求時(shí)，往往是以犧牲自己的需求為代價(jià)。

為什么一般陷入操縱關(guān)系的人大多是好人？你的善良往往會(huì)被操縱者利用來達(dá)成他們的某種目的，而壞人本身邊界感很強(qiáng)，一般沒有利益和油水的事情，操縱者連機(jī)會(huì)都沒有。因此，在不聰明的情況下，好人未必有好報(bào)。

第二、總是需要被他人認(rèn)可和接納的人。

對(duì)別人的認(rèn)可和接納上癮的人，他們經(jīng)常都要盡力避免自己被批評(píng)、拒絕和拋棄。一個(gè)經(jīng)常取悅他人的人，他們總是覺得只要自己待人友善，很多時(shí)候甚至以犧牲自己的利益為代價(jià)，就能換來對(duì)方輕飄飄的一句許諾。當(dāng)這種行為成為習(xí)慣，他就會(huì)就慢慢落入了情感操縱者的深層圈套。

在這樣的圈套中，操縱者只需做好簡(jiǎn)單的兩步：一是給你你自己渴求的東西；二是威脅拿走你渴求的東西。所以，你看那些詐騙犯和毒販都是這么做的，你若是對(duì)別人的認(rèn)可上癮，那么你就要永遠(yuǎn)面對(duì)失去別人認(rèn)可的心理恐懼。長(zhǎng)此以往，你越是友善，保證對(duì)方的接納和認(rèn)可，你就會(huì)越?jīng)]有安全感。

在電視劇《危險(xiǎn)關(guān)系》中，不管是李長(zhǎng)寧、簡(jiǎn)蕾蕾還是顏聆他們共同的特點(diǎn)就是陷入一段糟糕的操縱性戀愛關(guān)系或是情感糾葛之中，而一旦她們有了害怕被拋棄的想法，就剛好讓情感操縱者找到了操縱她們情感的關(guān)鍵控制杠桿。

第三、有“情感恐懼癥”，害怕負(fù)面情緒的人。

在電視劇《危險(xiǎn)關(guān)系》中，可以說顏聆就是這樣一個(gè)人，在羅梁害死她媽媽，還故意找碴時(shí)，顏聆的小心共情的溝通其實(shí)就說明她可能由于小時(shí)候原生家庭的關(guān)系，讓她變成了一個(gè)害怕沖突和躲避負(fù)面情緒的人。

這里的“情緒恐懼癥”指的是一些人對(duì)于負(fù)面情緒過度或者非理性的恐懼。具體來講，這些恐懼的范圍可能包括怒火、侵犯、敵意以及引起這種沖突的所有情緒與對(duì)抗。如果一個(gè)人有這方面的弱點(diǎn)，她就會(huì)愿意付出代價(jià)來避免怒氣、沖突與對(duì)抗。

在任何一段關(guān)系中，避免沖突恰恰說明你們?cè)谀承┓矫娌缓线m，也意味著存在某種嚴(yán)重問題導(dǎo)致溝通不暢。當(dāng)一個(gè)人害怕沖突，才是一段關(guān)系危險(xiǎn)的方面。這里的危險(xiǎn)是指你越想避免關(guān)系中的問題，它們就看起來越是可怕和難以控制，由于溝通不暢的負(fù)面沖突也會(huì)越來越多，當(dāng)你的這種“情緒恐懼癥”越來越嚴(yán)重時(shí)，你就會(huì)乖乖屈服于對(duì)方的情感操縱，因?yàn)椴倏v者一般都是慣犯，他們?cè)谝酝慕?jīng)歷中已經(jīng)屢試不爽。

第四、不懂的拒絕，缺乏魄力的人。

容易陷入情感操縱之中的人，一般都是“爛好人”。他們往往無法拒絕別人的要求或是請(qǐng)求，因?yàn)榫芙^別人會(huì)讓他們覺得自己自私會(huì)是讓自己感到內(nèi)疚，如果長(zhǎng)期的不拒絕就會(huì)讓對(duì)方覺得你順從，從而變本加厲的實(shí)施操縱行為。

我們每個(gè)人在工作和生活中需要與人連接，但是如果你對(duì)關(guān)系不設(shè)限制或是邊界，就會(huì)很容易陷入別人的情感操縱圈套。畢竟，如果你學(xué)不會(huì)說“不”，任何人都只會(huì)按他們的意愿行事，這其實(shí)一點(diǎn)都不難。何況很多人遇到的是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的老騙子呢？你不被玩弄于股掌還能怎么樣呢？在AI時(shí)代，很多時(shí)候，你可能并不是輸在其他方面，而是在認(rèn)知層面上栽跟頭。

那么很多人為什么不能說“不”呢？那是因?yàn)槟悴粔蜃孕牛瑳]有魄力。現(xiàn)在的很多小姑娘，你看到人家男的手上掛一腕表，開一豪車自己就眼睛犯瞎，腿打哆嗦，立馬就沒有自信了，對(duì)人家百依百順。殊不知，那萬(wàn)一表是假的呢，豪車是租來的呢？銀行還欠著好幾億呢？即便是真富豪，你也沒必要瞬間就連人格都不存在了吧。當(dāng)然，自信也需要一定自我鋪墊，很多人都不自信不光來自于物質(zhì)的東西，主要還來自于價(jià)值觀的扭曲。因此，學(xué)會(huì)自信說“不”，是你增強(qiáng)自己對(duì)情感操縱者免疫的必要步驟。

第五、沒有自我的人。

現(xiàn)在的時(shí)代，人人都在強(qiáng)調(diào)“人設(shè)”，這也就意味著很多人深陷“湮滅的自我”之中。人們對(duì)于自己的身份、來自哪里、去往何處，自我感覺、自我滿足、擁有一個(gè)怎樣的價(jià)值觀和靈魂的認(rèn)知是模糊的，不清楚的。

無數(shù)心理學(xué)案例證明，一個(gè)人越清楚自己是什么樣的人，就越能對(duì)自己的人生擁有掌控感，越是對(duì)自己的身份個(gè)性不明晰，就越有可能成為別人局中的棋子。

而一個(gè)人對(duì)于自己身份的意識(shí)與自我感知，往往根植于童年的經(jīng)歷中，有些不好的經(jīng)歷會(huì)阻礙自我健康的發(fā)展。這些東西可能來自于父母的負(fù)面反饋，也可能來自于他兒童時(shí)期其他人的負(fù)面反饋。

當(dāng)你展現(xiàn)給別人一個(gè)個(gè)性模糊不清的自己時(shí)，其實(shí)你就是在邀請(qǐng)別人根據(jù)他們的需求和意念來塑造你和你的以后。這個(gè)在心理學(xué)中被稱為“羅夏現(xiàn)象”。

所謂羅夏墨跡測(cè)驗(yàn)是這樣的，實(shí)驗(yàn)中包含了一系列的卡片，每張卡片上都有模糊不清的墨跡，測(cè)試對(duì)象會(huì)被要求將他們當(dāng)做畫來看。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論是：每個(gè)人都會(huì)將自己“需要”看到的東西投射到模糊不清的墨跡上去。

因此，一個(gè)身份個(gè)性不清，自我意識(shí)逐漸湮沒的人，是情感操縱者很好的獵物。而且隨著日積月累的情感操縱，這種操縱關(guān)系還會(huì)進(jìn)一步削弱受害者的個(gè)性和身份。因此，這種人也很容易被情感操縱者盯上。

第六、自我依賴意識(shí)低的人。

一個(gè)人自我意識(shí)很低，就意味著他經(jīng)常不相信自己的判斷與反應(yīng)，需要被別人確認(rèn)。有這種情況的人他的自我引導(dǎo)力往往會(huì)很差，自我依賴很低的人，他們總是傾向于詢問別人的意見和建議，而這種人一件事往往問了太多的人讓決策變得復(fù)雜。而且自我意識(shí)低的人他們還往往不相信自己有整合多方意見的這種能力，因此，只要有決策相關(guān)的事就會(huì)讓他們變得焦慮不安。

一般情況下，自尊心強(qiáng)的人都會(huì)更加信賴自己，所以在人際交往中他們更能按自己的意愿行事，而且越是信賴自己，他們的自尊心也越強(qiáng)。其實(shí)這個(gè)也很好理解，一個(gè)人如果不把自己當(dāng)回事，他就很難在關(guān)系中獨(dú)立、自主，自我信賴。一個(gè)自我意識(shí)低的人，他們會(huì)處處依賴他人的判斷、意見和決策，也會(huì)給自己招來各種類型的情感操縱者。

第七、屬于外控制型的人。

控制點(diǎn)是一個(gè)心理學(xué)名詞，指的是你如何以及在何種程度上將事件發(fā)生（或未發(fā)生）的原因歸咎于自身。

外控制型的人普遍他們生活中發(fā)生的事，更多是由別人或外部因素引起，而非自己所能控制的。反之，內(nèi)控型的人則相信，發(fā)生在他們生活中的事，主要是由自己控制的。

研究表明，內(nèi)控型的人比外控型的人擁有更高的自尊，結(jié)果就是內(nèi)控型的人不那么容易成為情感操縱者的獵物。

這里除了內(nèi)控型和外控型之外，還有一個(gè)有趣的洞察，那就是個(gè)人效能高的人往往相信自己能夠掌控周圍的環(huán)境，擁有實(shí)現(xiàn)自己想法的能力。個(gè)人效能低的人則沒有這種掌控感。因此，如果你相信對(duì)于你的生活，其他人比你自己更有影響力，那么無疑這種人很容易成為情感操縱者的獵物。

此外，外控型的人還很容易與情緒病掛鉤，誠(chéng)然，外控型與抑郁的聯(lián)系緊密是因?yàn)樗麄兌冀⒃诹?xí)得性無助上。習(xí)得性無助其實(shí)也是一種思維定式，換句話說，就是你認(rèn)為有嚴(yán)重后果的負(fù)面之事終究會(huì)發(fā)生在你身上，而且你幾乎沒有任何辦法來影響或改變這些事。

因此，外控型的人更容易抑郁，屈服和放棄。更容易成為別人選擇情感操控的獵物對(duì)象。

綜上所述，人與人之間的最終差異就是認(rèn)知與思維方式的差異以及心態(tài)的差異。情感操縱者最終爭(zhēng)奪的其實(shí)就是對(duì)于你人生的主導(dǎo)權(quán)。

當(dāng)你陷入一段操縱關(guān)系中時(shí)，你其實(shí)是在不知不覺中與試圖控制你的人達(dá)成了共謀。你的每一次順從、屈服與讓步，都在滿足操縱者的愿望與意圖，都讓貶低自尊、人生虛無、情感腐蝕的惡性循環(huán)更加根深蒂固。

而這些關(guān)系很多時(shí)候往往還是你生命中最重要的關(guān)系，比如家庭、婚姻、朋友、同事、師生關(guān)系等。不管是有意還是無意，受害者的順從與妥協(xié)很顯然“獎(jiǎng)勵(lì)”了這些情感操縱者，讓他們嘗到了“甜頭”，他們還會(huì)覺得自己的這種“付出”很有成就感，因而樂此不疲。