王Sir時評丨躺平是境外勢力煽動，還是年輕人真的撐不住了？

王Sir時評丨躺平是境外勢力煽動，還是年輕人真的撐不住了？經歷過三次人生逆襲后，我想聊聊躺平、奮斗與破局

五一勞動節前夕，國家安全部在多平臺發布了一篇《煽動 "躺平" 的他們，正忙得腳不沾地》，引發輿論熱議。文章提到境外勢力通過資助網紅、批量炮制 "奮斗無用" 敘事來消解青年意志的情況，是經過嚴謹調查的事實，這一點我們不必諱言。

但我留意到文章發出后，輿論場走出了一條奇特的軌跡：相較于嚴肅的觀點交鋒，非官方評論區里鋪天蓋地的，是年輕人帶著戲謔的玩梗留言。從 "求境外勢力資助" 到 "今天生活不順，一定是境外勢力搞鬼"，這些玩世不恭的句子像潮水一樣涌來，又悄然在平臺上散去。

有人說這是網友的叛逆與打趣，可作為一個經歷過多次人生困境、也無數次在深夜問過自己 "要不要干脆躺平" 的“人形牛馬”，我在這些文字里，看到的是藏不住的疲憊與委屈——為什么年輕人一句 "想躺平" 的自嘲，會被放到輿論的放大鏡下審視？國安部的本意絕非否定普通人的不易，但網絡上蔓延的消極情緒，也讓我們不得不正視：除了境外勢力的輿論滲透，更多年輕人正在面對的，是真實又沉重的現實壓力。

一、有多少人生來想“躺平”？生活需要有緩沖。

我相信沒多少人天生愿意渾渾噩噩度日，更不愿主動放棄對美好生活的向往。當代青年嘴里的 "躺平"，與其說是想放棄人生，不如說是一種無奈的自我保護。

我們從小聽著 "努力就能成功" 的話長大，拼過了千軍萬馬的高考，讀完了大學本科甚至研究生，本以為終于可以靠自己的雙手闖出一片天，卻發現現實遠比想象中殘酷——每年上千萬的高校畢業生涌入就業市場，很多人投了幾百份簡歷都石沉大海；好不容易找到一份工作，又要面對“9-9-6”的超長工時，拿著微薄的工資應付飛漲的房價、物價。漸漸地，很多年輕人不敢談戀愛，不敢結婚，不敢生孩子，甚至不敢生病，因為稍微松懈一點，就可能被生活的巨浪打翻。

當 "努力" 與 "回報" 之間的天平失衡，當"奮斗"的目標變得遙不可及，當拼盡全力也只能勉強維持體面的生活，"躺平" 就成了很多人的心靈補藥。他們用自嘲消解失敗的焦慮，用玩梗掩蓋內心的無奈，用一句輕飄飄的 "我躺平了"，來對抗這個讓他們感到無力的世界。這從來都不是墮落，而是普通人在面對巨大壓力時，最樸素也最真實的自我保護。

二、奮斗從來不是空洞的口號，而是普通人破局的必經之路——以王Sir自己的經歷為例

我始終相信：勤勞、堅韌、自強不息，是刻在我們中華民族骨子里的基因。

兩千多年前，孔子周游列國，顛沛流離，屢遭困厄，卻始終 "知其不可而為之"，用一生的奔走踐行理想，終成受萬世敬仰的 "萬世師表"；

北宋文豪蘇軾，一生屢遭貶謫，從黃州到惠州再到儋州，人生境遇一路下行，卻始終沒有向困境低頭，在逆境中開荒種地、興修水利、教書育人，活成了千古文人的精神標桿。

近代以來，更是無數普通勞動者用雙手撐起了民族的脊梁，從戈壁灘上隱姓埋名的科研工作者，到城市里揮汗如雨的建設者，我們今天擁有的一切，都是一代又一代人用奮斗拼出來的。

而我自己的人生，也是由一段段在逆境中拒絕躺平、努力破局的經歷構成的。我的人生里，有三次重要的逆襲，每一次，都是在靠著不肯認命的勁，硬生生“殺出一條血路”。

第一次逆襲：從成績跳水到考上重本，不認命，就有翻盤的可能

我自小學習成績就一直不錯，中考成績在濟南市名列前茅，以遠超正榜線的成績考入了山東高中界的 "公立神校" 省實驗，是老師眼里妥妥的好苗子?？扇雽W后，因為我 "慢熱" 的學習風格與學校的教學節奏與考評模式不怎么適配，再加上學習以外的復雜因素干擾，我的成績一路暴跌，從剛入學時的全級前列一度跌到了年級后段。

高中前兩年，"從高位跌落" 的我，一直活在自我懷疑和痛苦里。換作有些人，可能就要破罐子破摔、徹底躺平了，但我偏不認命。我主動找學校里擅長心理輔導的政教主任談心，一點點調整心態，摸索適合自己的學習方法和節奏，穩扎穩打地彌補不足，也不被校內評估不如意的結果干擾心神。最終高考時，我考出了遠超過校內所有?？嫉某煽?，順利拿到了全國重點大學的入場券，完成了人生里第一次逆襲。

也是從那時候起，我就意識到：環境從來都不是決定人生的全部，只要你不放棄自己，就永遠有翻盤的可能。

第二次逆襲：從農大英語文學到港大中文教育，沒有條件，就自己創造條件

我年輕時的第一理想，是想做一名報道真相的調查記者?？稍诟呖贾驹柑顖筮@個“人生分水嶺”，我因為第一志愿 "賭輸" 而成了調劑生，陰差陽錯進入了農業大學的英文系——盡管我的本科母校是教育部直屬211名校，但作為一所以農業和生命科學為主攻方向的行業性大學，母校當時根本沒開設我想讀的漢語言文學、新聞學、對外漢語等專業，令對英語語言文學并不感興趣的我連轉專業的機會都沒有。

面對命運開的這個玩笑，我沒有認命躺平，而是利用各種實踐機會，在幾個在現有條件下有機會涉足的理想行業“試錯”。比如，我曾長期在校內青年傳媒從事新聞工作，也在這個過程中認清了這個行業并不真正適合自己。最終經過綜合評估后，我決定轉向“國際漢語教育”這個方向。

為了這個目標，我做了大量努力和鋪墊：積極參與涉外志愿服務，積累跨文化交流經驗；主動擔任大學留學生漢語課助教，攢下第一筆教學經驗；主動對多位能接觸到的在職對外漢語教師做生涯訪談，摸透行業的真實狀況；常有意識地涉獵中文專業知識，通過自媒體和社團平臺堅持寫作，絕不荒廢自己的中文基本功。

本科畢業前夕，我在面試后被錄取率不足5%的香港大學教育學（中文第二語言教學分支）碩士項目首批錄取，成了當年該專業少有的跨專業學生。這個專業歷來優先錄取師范大學中文系或對外漢語專業的師范生，申請群里沒能拿到offer的，不乏985名?？瓢喑錾怼⒏呖凕c、雅思7+的 "天之驕子"，我的紙面資料和他們比起來毫無優勢。但最終，或許正是我為了進入這個行業所做的種種前置努力，匯成了表面數據體現不出的軟實力，并讓港大經過資料篩選和面試輪后，從強手如云的候選人庫中選擇了我，也令我成了該專業史上第一個錄取自 "農業大學+非中文系" 的學生，這是我人生的第二次逆襲。

順帶一提，當年我申請了全球十所世界百強大學，全部順利錄取，手握13個offer，超高的申請成功率曾在本科母校被傳為佳話，也讓我成了母校招生宣傳片的主角之一。碩士就讀期間，我還在激烈的校內競聘中脫穎而出，獲聘為港大的兼職助理講師，任教成人對外漢語與暑期兒童普通話戲劇課程，也用實力證明了：我的第二次逆襲絕非只是靠運氣。

讀碩士的那年，我每天都在連軸轉：尤其第二學期，我白天要去港大合作的IB課程學校做教學實習，晚上要么上碩士專業課（為了不耽誤實習，學校特意把這學期的專業課安排在夜間），要么以助理講師的身份授課，幾乎沒有完整的休息時間。我們的專業是當時亞洲唯一受國際文憑組織認證和監督的IB師資培訓課程，課程內搭配在香港各IB名校實習的機會，畢業時在碩士學位以外還可同時獲頒全球通行的IB教師證，含金量十足，絕非坊間批判的某些 "一年制水碩"，不僅錄取門檻高，畢業也必須完成碩士論文，容不得半點敷衍。

第三次逆襲：從求職鄙視鏈底端，到劍橋杰出教師香港唯一入圍者

本以為順利畢業后就能逐步走上正軌，可現實又給了我沉重一擊。

當時的香港教育界是相對封閉的行業，很少有來港讀碩士的內地人能在本地拿到教職，我碩士班里大部分擁有師范生身份、可認證香港檢定教員的同學，最終也沒能留港，紛紛離港發展。而像我這樣不會粵語、本科非科班、沒有 PGDE（Postgraduate Diploma in Education，香港的教師文憑）和檢定教員身份、缺乏全職教學經驗的求職者，簡直站在香港教育界求職鄙視鏈的最底端。但為了快速賺回留學的投資，我還是想優先留港發展。

所幸，因為實習期間的表現獲得了所在學校的認可，我通過了該校一年制 "教學研究實習生" 項目的選拔，以全職住校實習教師的身份工作一年，尋找轉正機會?？删驮谖乙詾橐磺邢蚝冒l展時，我和另一位本科對外漢語專業的實習伙伴卻在合約中期一起接到了領導的“提前通氣”：部門陣容優化需要更多本科中文系科班出身的老師，我們的專業背景都不適配，沒有轉正機會，只能另謀出路。

那段時間，我的人生跌入了大型低谷。在香港這個高生活成本的城市，"手?？谕? 是打工人最真實的處境，我的留港IANG簽證時長也被實習項目占用了，只有找到新的全職工作，才能續簽留在香港，否則連 "窮活" 的資格都沒有。

于是，我開始了瘋狂的求職投遞。每天除了完成備課、上課、組織校園活動等本職工作，我還要針對不同學校定制求職材料，撰寫不同版本的求職信。一開始我只想留在港島找工作，可除了接到一所ESF屬校中文主任的電話，在得知我沒有 PGDE 后表示遺憾，其他再沒有任何回音。后來我把求職范圍延伸到九龍，再拓展到所有地鐵沿線，最后連學校的位置和交通都不再設限——元朗、屯門、大嶼山，不管多偏遠的學校，只要有招聘廣告我就投，可全部石沉大海。

好不容易有同事幫忙內推了一所學校，約在三號風球的臺風天面試。我來回通勤幾個小時，寶貴的履歷原件邊角都被雨水打濕，到了學校卻被校長直言告知：他根本沒考慮錄用我，因為有太多手握PGDE的申請人，而我連這塊“敲門磚”都沒有（其實在法理上并不需要，但因行業僧多粥少，所以各國際課程學校也把當時針對本地主流課程的PGDE人為設定為了求職門檻），只是礙于熟人推薦的情面，才約我見面，以過來人的身份給我一些指點。我也面試過新創辦的學校，一度被校方詢問能否提前離職到崗（我拒絕了，因為我不想為了自己的利益提前離職而打亂當前學校的教學安排），最終卻沒能成為對方的優選。

直到后來，我的教學熱誠打動了現在所在學校的老校長。在 "可要可不要" 的情況下，老校長給了我一個副教師（AT）的崗位——這是介于教學助理（TA）和正式教師之間的崗位，雖然不是正式編制，月薪也只有2萬元，在香港屬于行業內的低薪水平，但學校愿意為沒有PGDE的我向教育局申請 "準用教員" 資格（這在當時的職場環境是很難得的）。這個offer對當時近乎走投無路的我而言，就像一根救命稻草，延續了我的“香港教師之路”。

做副教師的那一年，我的生活可以用 "天昏地暗" 來形容。每天早上6點多起床趕巴士上山（學校在交通不便的山里），在學校忙到晚上23點55分，趕最后一班下山回市區的末班車，凌晨才能到家洗漱休息，睡幾個小時后，再進入新的循環。這樣的時間表，在那一年里是家常便飯，比起現在大家常說的 "9-9-6"，我這段 "6-0-5" 的日子，要苦澀得多。況且我辛苦到這個地步，每月能存下的錢卻還不如我的上一份工作——因為前一份實習老師的工作包住宿，現在則要自己租房，而且為了補上資質短板，我還自費進修了兩年兼讀制的PGDE，學費也是不小的開銷······

那一年里，我除了要完成自身跨兩個年級三個學科的教學任務，還要替休產假的同事代班班主任、中文、中史課程，而我帶的還是中學一年級的新生班，我這個新班主任對學校的了解，甚至不如在本校小學部讀了五年的孩子們。加上學校是校本課程體系，學科每年都有教改，大量教學資料需要老師自行研發，對新入職的我而言，要一邊學習研發、一邊落地教學，要付出數倍于旁人的時間和精力，這也是我每天要工作那么久的重要原因。

我不止一次在深夜的末班車上問自己：這么拼到底值不值得？可咬咬牙，我還是堅持了下來。

還好，我的拼搏有了回響——憑著優秀的工作表現，我在一年后便順利轉正，拿到了香港正常教師的收入。后續我的PGDE也順利畢業，在教育局的注冊類別也從“準用教員”升級為“檢定教員”，后又一步步做到了中文、中史、跨科目研習的年級課程統籌。我曾作為香港教師代表，在覆蓋內地及港澳臺的大型中文教學交流活動中，于500人會場任教 "同課異構" 教學展示，獲得業內好評，也獲得過香港教育局頒發的 "積極推廣中國歷史及文化教師獎"。

在我從事教育工作的第十年，我帶的第一屆IGCSE考試班取得了顯著的進步，多位學生和家長提名我參加英國劍橋大學國際考評部2026年"劍橋杰出教師獎（Cambridge Dedicated Teacher Awards）" 評選。最終，我在全球12000份提名中，以僅0.75%的極低入圍率，被甄選為 "劍橋杰出教師" 東亞區十佳教師之一，也是名單中唯一一位來自香港的教育者。

從香港教育界求職鄙視鏈的最底端，到私立名校資深教師、國際重量級教師獎項的香港唯一入圍者，這是我用十年時間，一步一個腳印走出來的第三次逆襲。直到現在，跨三個年級、兩個學科、六套課程、8個教學班，同時還擔任班主任和帶校隊的我，每周實際工時仍超過70個小時（香港近兩成教師的工時達到這個數值）。累是真的累，但這份工作帶來的成就感，讓我始終沒有 "躺平" 的念頭。而多年來艱苦奮斗攢下的積蓄，不僅早已讓我賺回了留學的經濟開支，也讓我有條件在香港市區的名牌屋苑購置了屬于自己的房產，在這座城市落地生根。

我在這里分享自己的經歷，就是想告訴每一個正處于人生低谷、在放棄奮斗的邊緣徘徊，又有緣看到這篇文章的朋友：我也經歷過你正在經歷的迷茫、焦慮和絕望，我也有過無數次累到想放棄的時刻。但只要你不認輸，只要你還在往前走，生活總會給你留一扇窗。

三、我們反對的不是奮斗本身，而是畸形內卷！

雖然我用十年時間證明了奮斗的意義，但我也無比清楚，不是所有的“拼命”都值得被歌頌。我在本文說奮斗的價值，絕不是要美化苦難，更不是要慫恿所有人都去過 "卷到極致" 的生活。

恰恰相反，我和所有年輕人一樣，反感那些打著 "奮斗" 旗號的無意義內卷：是明明可以簡單處理的工作，卻非要變著花樣“翻新”；是把 "996" 當成福報，把 "奉獻" 當成綁架，無視勞動者的基本權益與身心健康的生態。

這種畸形的 "奮斗觀"，不僅消耗年輕人的熱情與精力，也扭曲了奮斗的真正意義。真正的奮斗，應該是為了實現自我價值，為了讓自己和家人過上更好的生活，而不是在無休止的內耗中耗盡自己。真正的奮斗，應該是有溫度、有尊嚴的，是讓每一個努力的人都能看到希望，都能得到應有的回報。

所以，我們不必在"內卷"和"躺平"之間做非此即彼的選擇。我們可以拒絕無意義的內卷，但不能放棄對生活的熱愛；我們可以偶爾停下來喘口氣，但不能真的沉淪擺爛。

對于那些正在找工作的年輕人，我想說：不要因為一時的失意就否定自己。我當年求職無門、連面試機會都寥寥無幾的時候，也以為自己只能黯然離場?？芍灰悴环艞壌蚰プ约旱哪芰?，那些你默默積累的力量，總有一天會帶你去到想去的地方。

對于正在996中掙扎的打工人，我想說：我們不用把自己逼得太緊。工作也是為了生活，累了就休息一下，難過了就和朋友吐槽一下。你已經很努力了，偶爾“躺平”一下，絕不是罪過，而是生而為人的基本權利！

四、五一勞動節，致敬每一個在泥濘里仍不放棄追光的普通人

今天是五一勞動節，我們致敬那些在科研一線攻堅克難的科學家，致敬那些在工廠車間默默耕耘的工人，致敬那些在田間地頭辛勤勞作的農民，更要致敬每一個在平凡崗位上，即使面對生活的重壓，依然咬牙堅持的普通人。

我知道，現在的大環境確實有很多難處。經濟的轉型、產業的調整，都讓我們感受到了前所未有的壓力。很多人迷茫、焦慮，甚至感到絕望。但請相信：困難只是暫時的，沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。

我們不必強求自己一定要做出多么驚天動地的成就，也不必用別人的標準來衡量自己的人生。對于普通人來說，認真做好手頭的每一件事，努力照顧好自己和家人，在自己的能力范圍內一點點提升自己、一點點改善生活，這就是最了不起的奮斗。

羅曼?羅蘭在《米開朗基羅傳》里寫過："世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認清生活的真相后，依然熱愛生活。"

愿每一個正被生活壓得喘不過氣的年輕人，都能在這個勞動節得到片刻的休息與慰藉；愿每一個在困境中堅守的勞動者，都能被時光溫柔以待；愿我們都能在認清生活的真相后，依然選擇熱愛人間的煙火日常，縱使前路風雨跌宕，也始終向陽而生、逐光而上。

王Sir

寫于2026年5月1日 五一國際勞動節

關于作者：

王Sir｜公眾號：王Sir明說明話（ID:mingshuominghua）

●文學&管理學雙學士，教育學碩士，斜杠教育者。

●國際課程資深教師、跨科課程統籌，英國劍橋大學國際考評部「劍橋杰出教師獎」東亞區十佳入圍者。

●同時為香港政府「共創明 Teen」計劃友師、赴臺升學專家、行業協會理事，深度內容創作者（知乎閱讀量百萬級）。

●過往經歷：前港大助理講師、HSK港大考點主考，在奧運禮賓、媒體運行、博物館講解、電影群演、配音等領域均有行業經驗，多次被主流媒體報道，受邀參與教育部及多所高校分享會，亦是新華社香港教育調研參考人之一。

這是一個純個人號，沒有團隊、沒有資本，只分享我實打實的專業思考、調研成果與生活感悟。關注我，既能讀到有深度的原創時政與人文歷史評論，也能收獲教育、升學、大灣區跨境生活的一手實用資訊。同時歡迎大家在留言區交流，分享你的觀點與故事。