一、世間的悲歡并不相通
你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻?
心里下著瓢潑大雨,整個(gè)世界都在崩塌,你覺(jué)得自己快要被痛苦淹沒(méi)了。
可你抬起頭,窗外的陽(yáng)光依然明媚,路邊的鮮花照樣開(kāi)得沒(méi)心沒(méi)肺,街上的人流熙熙攘攘,每個(gè)人都忙碌著自己的日常。沒(méi)有人停下腳步,沒(méi)有人覺(jué)察、在意你的兵荒馬亂。
那一刻,你可能突然意識(shí)到——原來(lái)世間的悲歡,并不相通。
這個(gè)世界不會(huì)因?yàn)檎l(shuí)的痛苦而按下暫停鍵,太陽(yáng)照常升起,生活繼續(xù)向前。
你感覺(jué)孤單無(wú)助~
二、尋找你的"充電站"
這樣的時(shí)刻,特別需要一個(gè)溫暖的懷抱,依靠的肩膀,傾訴的對(duì)象。好的關(guān)系能滋養(yǎng)治·愈我們。
但現(xiàn)代的人關(guān)系普遍比較疏離,君子之交淡如水。
其實(shí)好的關(guān)系不僅僅局限于人與人的關(guān)系,與動(dòng)物,書籍,大自然……也是能滋養(yǎng)治·愈的好關(guān)系。
這些關(guān)系,不像人際關(guān)系那樣需要經(jīng)·營(yíng)、需要回應(yīng)、需要小心翼翼。它們是穩(wěn)定安心的、無(wú)條件的、永遠(yuǎn)在那里等你的存在。
當(dāng)你和世界暫時(shí)"斷聯(lián)"的時(shí)候,它們是你的充電站。
三、真正穩(wěn)定可靠的關(guān)系,是你和自己
在所有關(guān)系里,特別重要的、真正可靠的,其實(shí)是你和你自己的關(guān)系。
你有沒(méi)有好好對(duì)待你自己?
我們常常渴望別人的接納,卻忘了自己也要接納自己。
自己與自己好好相處,是一輩子的功課。
? 接納自己:包括那些不完·美的、脆弱的、會(huì)犯錯(cuò)的自己
? 寬容自己:允許自己休息,允許自己失敗,允許自己"不夠好"
? 肯定自己:你走過(guò)的每一步,都算數(shù);你擁有的每一種感受,都真實(shí)
? 喜歡自己:不是因?yàn)槌鲱惏屋筒胖档帽幌矚g,而是因?yàn)槟闶悄?/p>
四、做自己的光
回到開(kāi)頭那個(gè)畫面——當(dāng)你的心里在下大雨,而世界一切如常。
別人的陽(yáng)光明媚,曬不干你心里的雨;別人的鮮花盛開(kāi),驅(qū)散不了你的痛苦。
你有權(quán)利難過(guò),你有權(quán)利脆弱,你有權(quán)利在兵荒馬亂的時(shí)候,停下來(lái),抱抱自己。
而那些穩(wěn)定的、溫暖的關(guān)系——不管是小貓、書本、大樹,還是你心里那個(gè)越來(lái)越溫柔的自己——它們會(huì)像光一樣,陪你走過(guò)那段黑暗。
世界不會(huì)因?yàn)槟愕耐纯喽O聛?lái),但你可以為自己的痛苦,點(diǎn)一盞燈。
那盞燈,是接納,是寬容,是你對(duì)自己的那份溫柔。
愿你我都能在兵荒馬亂的世界里,做自己的光。
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