作者：主創團·瑾山月

我經常在想，怎么養娃回報率最高。

買學區房、報補習班？還是培養愛好，或是用什么信息差？

經過一番觀察，再加上對教育的理解，我發現，養娃這事真不能算投入產出比。

很多時候，你投入大量金錢、時間、心力，孩子照樣達不到預期。

反而是一些不起眼的小習慣，一旦讓孩子養成，效果竟非常好。

例如，下面這10件小事，回報率就超高。

養成輸出型愛好

學習上，你家孩子是不是也興趣不大，總是被動？

做題、寫日記、總結知識點，都得我們不斷催著、提醒著。

面對這個情況，我有個好辦法，就是讓孩子養成一項輸出型愛好。

比如，給他開一個公眾號，讓他分享自己寫的文章；

允許他有個視頻號，上傳他對一些問題的理解；

或是定期辦一個家庭座談會，大家就最近發生的新聞、看過的書進行分享……

我自己就有個明顯感觸。

讀一本書，如果只是看一遍，記住的內容不過十之一二。

如果寫一篇書評，那這本書的作者、寫作背景、人物性格就爛熟于心。

如果再和網友們討論一下這本書，那關于這本書的思考，就又更深了一層。

所以，盡早讓孩子有個輸出型愛好，更能幫助他提升學習效率。

建立規律的運動習慣

關于養娃，我還有個發現，就是孩子對一個習慣的養成，其實不難。

或許剛開始阻力較大，但往往不出一周，根本用不到21天，一個習慣就能養成。

就像我安排我女兒晚上運動一小時，跑步、跳繩、做高抬腿、體前屈訓練。

最初的三天，她找各種理由不干，但堅持到第四天，就形成規律了。

《心流》中說：運動中的目標性、即時正反饋、挑戰性，可以讓孩子學習到如何控制自己的身體和注意力。

培養孩子專注力和自律性，運動是最高效的辦法。

每周寫感恩日記

為什么現在條件好了，孩子還總是抱怨、煩惱？

一個很大的原因，就是不懂感恩，也就不知道珍惜，知足。

相反的，如果給孩子養成感恩的習慣，他內心的幸福感會大大提升。

有個很好的辦法，就是每天寫感恩日記：

受到同學鼓勵、被父母夸贊、三餐吃得很好、衣服得體舒適、沒有磕磕碰碰……

這些稀松平常的小事，其實都值得感恩。

當孩子意識到生活的美好，他自然會心態積極、陽光開朗。

定期開展“反思大會”

有位當班主任的朋友告訴我，孩子基本分兩類。

一類，碰上問題喜歡找借口，而另一類呢，則擅長反思。

她說的反思不是自責，而是客觀分析自己的不足，再樂觀提出改進建議。

我也發現，喜歡向外歸因的人，越來越消極，生活越來越糟。

而習慣內求的人，會在自我反思中不斷完善，不斷成長。

和孩子一起，定期舉辦“反思大會”，分析一下自己的不足，探討一下改進的辦法。

我相信，天長日久間，我們都能遇見更好的自己。

積極做生活分享

你和孩子多久沒坐下來，漫無目的地聊聊天了？

孩子忙著上課、上補習班，爸媽忙著賺錢、做家務、處理各種瑣事。

一家人像上了發條似的，一刻不停地忙，就往往疏忽了溝通、交流。

這樣可不行。

我們與孩子的情感交流，就在日常分享中。

抽時間和孩子聊聊天，也讓他敞開心扉說說自己的事。

要積極地做生活分享，生活才會積極起來。

創造生活儀式感

哈佛大學有項兒童發展的報告。

報告顯示：有固定家庭儀式的孩子，成年后心理韌性提升47%，親密關系也更好。

除此之外，這些孩子的大腦前額葉皮層發育更完善，情緒管理能力更強大。

也就是說，在儀式感中長大的小孩，頭腦更聰明、情商更高，未來幸福的可能性更大。

儀式感，并不需要花很多錢，只要父母用心，孩子就能感受到濃濃的愛意。

比如，過生日，不必非得買幾千的禮物，親手給孩子做一碗長壽面，就很好；

比如，孩子升學，不必大張旗鼓辦升學宴，把孩子付出的努力做成視頻也很好；

再比如，過年過節，按習俗帶孩子手工做一些荷包、燈籠，一起布置家也非常不錯。

儀式感，是愛的表達，更是一家人好好生活的見證。

一起大掃除

為什么我說“一起大掃除”，是回報率高的事？

因為，干凈的家對一個人的影響，非常大也非常明顯。

我們和孩子每一次掃除，不僅是清潔居住環境，也不僅是鍛煉勞動能力。

每一次掃除，都是對當下的整理，是對情緒和心靈的滋養。

房間干凈了，情緒穩定了，孩子做起事來就事半功倍。

常搞家庭聚餐

家庭關系學上，有個觀點：

餐桌，不僅僅為了擺放食物、餐具，更是人與人之間交換日常、交流感情的場所。

尤其是一家人圍在桌邊，一起吃飯、一起談笑，幸福感往往格外強烈。

現在因為忙，我們經常點外賣，到飯點就對付一口。

這我完全能理解，但一周之內，我們總要找出一頓飯，和孩子好好吃。

飯桌上的溫度，才是一個家的溫度。

熱鬧的餐桌，暖的從來不只是孩子的胃，還有孩子的心。

每天一起看書半小時

記得孩子剛上學時，學校就建議家長，每天拿出半小時進行親子共讀。

我堅持和孩子一起看書，本以為過程會很枯燥，但情況完全不是這樣。

首先，我了解了孩子們的閱讀世界，也讀到不少好故事；再者，我和孩子的交流多了。

我更了解她，她也更了解我了。

現在孩子大了，早就能自主閱讀了，但我還是很喜歡和她一起看會書。

一起聊聊小說里的故事，一起分析分析歷史，一起探討一下哲學。

整個過程很有趣，很美妙，我和孩子都沉浸其中。

而隨著閱讀量增大，我發現，讀書的好處慢慢在孩子身上體現了。

其實，讀書的好，無需我贅述。

多和孩子一起看書，就對了。

時常解鎖新技能

最近這幾年，大家都在提倡培養自己和孩子的成長型思維。

那成長型思維的人，都有什么習慣呢？

簡而言之，就是求知欲爆棚，不斷解鎖新技能。

他們不會因為畢業而止步于學習，他們將求知當成一輩子的事。

平日里，我們可以以身作則，不斷解鎖新技能：

寫文章、做評論、視頻剪輯、攝影種花、寫代碼、編程，等等。

當我們不斷挖掘自己的潛力，孩子也不會在求學之路上止步不前。

或許，他從小就認為，人活著，就是不斷學習，不斷進步的。

當他有了這樣的潛意識，內驅力就會帶他走入一個個新世界。

看過一個報道。

《中國生育成本報告》中的數據顯示：

一個中國家庭，將孩子從0歲養到18歲的平均成本約57.54萬元，一線城市可能超過100萬元。

但目前的形勢下，孩子長大后，回饋給家庭的錢，卻少之又少。

所以，養孩子這事，不能只在錢上算投資回報率。

我們投入的是愛、是關懷、是內心力量，孩子回饋的，是他的人品、他的志氣、他的堅韌。

文章中所言的10件小事，沒有幾件需要花大錢，但每一件都是為了滋養孩子的內心。

父母子女一場，把孩子培養成性格健全，內心堅韌的人，一切投入才算值。

與家長朋友們共勉。