來自網友許先生投稿：

我今年56歲，大半輩子都很注重養生。一不抽煙二不喝酒，飲食也很注重健康，重油重鹽、辛辣生冷的東西不吃，腌制品也只是偶爾會吃點。

年輕的時候，我還很愛運動，經常爬山、散步和打球，一年四季也很少感冒發燒?？删褪沁@樣愛惜身體的我，前段時間卻查出了甲狀腺結節。

上個月單位組織免費體檢，醫生摸到我脖子有一塊鼓包，就提醒我去做進一步檢查。

說起這個鼓包，我洗澡時是有摸到的，我原本以為是自己這幾年在家里照顧老父親，缺少運動，脖子長胖了，就沒放在心上。

可拿到檢查報告的那一刻，看到是甲狀腺結節后，我是被嚇了一跳的。

雖然發現的早，沒有惡化，做個微創手術就沒事的，治愈率也很高。而且我早年給自己買了保險，費用不用自己出多少，經濟上也是不用發愁的。

但道理我都懂，可我心里就是很疑惑。我明明比身邊大多數人都愛惜身體，作息規律、飲食清淡，怎么偏偏就生病了？

那段時間我甚至有點迷信，總覺得是自己運氣不好，是老天爺安排的天災，躲不掉的。

為了早點治療好，我去了市里三甲醫院做手術。說來也巧，住院時竟和退休多年的老同事張姐分到了同一間病房。

她和我患的是同一種病，都是甲狀腺結節，只不過她的情況比我嚴重得多，脖子上的腫塊肉眼都能看得出。

多年不見，再次碰面卻是在醫院的病床上，真讓人覺得人到中年，身不由己。

因為病情一樣，我就忍不住跟張姐聊起一些情況，問她好好的人，怎么也把身體熬成了這樣。

而張姐嘆了口氣，慢慢跟我說起，她會得這病，大概是被家人折騰出來的。張姐說，她退休之后，日子過得一點都不舒心。

剛退休時，婆婆腦梗偏癱，跟他們住在了一起，而婆婆性格不好，也和她總是合不來，不管做什么，在婆婆眼里都是錯的。也總是會揪著一些瑣事和張姐吵鬧。

除了婆婆，她的兒子這時候又很讓人操心。花了十多萬供他讀了大學，畢業后卻不踏實工作，整日游手好閑，勸孩子幾句，他還動不動就頂嘴吵架。而丈夫又常年在外，她也沒人可以依靠，最后婆婆的刁難、兒子的叛逆，日復一日地折磨著她。

她卻為了家庭和諧，一直憋著。而經常生悶氣、憋怨氣，把情緒都憋在心里，久而久之，就讓她憋出了結節。

不過張姐說，其實她早就知道自己有甲狀腺結節，一開始只覺得吃點消炎藥就能消掉，誰知卻越長越大了。

聽了張姐的情況，我感覺我這個病好像也跟她一樣，并不是什么天災，而是人禍引起。

三年前，我父親確診老年癡呆，生活完全不能自理，而弟弟妹妹都在外地，只肯出點錢贍養，不可能回來照顧。

我不忍心送父親去養老院，就搬到老房子和他同住，白天請了鄰居阿姨幫忙看著，晚上和節假日就我盯著。

而大家的都知道，癡呆病人是最難照料的。我父親就是這樣，時常控制不住自己，動不動就會亂發脾氣，還會無故罵人、摔東西，有時候還會隨地大小便，搞得周圍鄰里意見很大，我經常也要給他收拾爛攤子。

我也是個普通人，再怎么能忍受，也是會有脾氣和情緒的。

就這樣，日復一日的折騰，讓我每天都憋著一肚子火，常常氣得心里悶痛?？擅鎸ι〉睦细赣H，我又不能發火，只能把所有委屈和怒火全部壓在心底。

照顧父親后，工作上我也不得安生。長期睡眠不足，精神很差，讓我上班總是走神，做事出錯，然后常常被領導批評。

我的妻子也常常跟我爭吵，她很反對我獨自照顧父親，說我顧不了家，孩子的事全都要她操心。

一邊是糊涂難纏的老父親，一邊是不懂體諒的妻子，還有就是工作上的層層壓力。這三年里，我也像張姐一樣，沒有可以傾訴的人，沒有可以發泄情緒的出口，所有煩心事悶在心里。

住院期間，我專門問過主治醫生。醫生也告訴我，現在很多中年人查出甲狀腺結節、乳腺結節，除了飲食問題和生活環境影響，很多時候也是情緒問題影響的。

說長期壓抑、愛生悶氣、心情郁結的人，多少都會影響身體健康。

我在網上也看某位專家說過，他說成年人百分之七十的疾病，都和情緒息息相關。情緒就像一把雙刃劍，你壓抑它，它就會悄悄傷害你的身體。

很多人吃得健康、作息規律，最后卻滿身病痛，究其根本，都是被身邊的人和糟心事消耗出來的。

以前我總覺得，生病是運氣不好，是天命難違，如今我才徹底醒悟：世間很多病痛，從來都不是天降天災，而是人情瑣事釀成的人禍。

這一場病，于我而言，是磨難，更是警醒。

所以，往后余生，我打算放過自己。照顧父親時，盡心盡力即可，不再事事苛求完美，或者是時候也讓父親住養老院去，自己不再勞心勞力了。

還有工作，盡力就好，不再過分苛求自己、自我內耗；夫妻相處中，我也會減少爭執，看淡一些的矛盾，不會什么都耿耿于懷。

我覺得，人這一輩子，健康才是唯一的本錢。真的不能再為爛人爛事生氣，也不能再為瑣事而內耗自己。

希望大家也一樣，好好善待自己，保持情緒平和，減少病痛發生。