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5月正值櫻桃上市,這時(shí)候的櫻桃價(jià)格公道、口感好,夏季吃養(yǎng)心血、助睡眠、補(bǔ)脾氣,還能美容養(yǎng)顏!別錯(cuò)過(guò)它哦~
哪些人適合吃櫻桃?
01
氣血不足
中醫(yī)認(rèn)為“紅色入心”,櫻桃被稱為“心之果”,在夏初吃一些,能很好地滋養(yǎng)心血,保護(hù)心臟。
02
脾胃弱
《名醫(yī)別錄》記載櫻桃:“其主調(diào)中,益脾氣,令人好顏色,美志。”
夏初吃櫻桃,能讓心血旺盛,讓脾胃健運(yùn),讓抵抗力增強(qiáng)。
03
皮膚癢
大多數(shù)皮膚癢(但沒有出疹子)的問(wèn)題,都與外感風(fēng)邪、血虛有關(guān)。
櫻桃可以補(bǔ)血、祛風(fēng),緩解皮膚癢的問(wèn)題。
04
面色差
《本草經(jīng)集注》中說(shuō)櫻桃“味甘,主調(diào)中,益脾氣,令人好顏色,美志。”
所以,愛美的朋友不妨吃點(diǎn)櫻桃美容養(yǎng)顏。
怎么挑櫻桃?
現(xiàn)在的櫻桃品種繁多,該如何挑選櫻桃呢?可遵循以下原則。
看果梗:新鮮櫻桃的果梗比較綠,也比較硬,果梗如果有發(fā)黑的現(xiàn)象,則表明已不新鮮了,建議不要購(gòu)買。
觀形狀:形狀規(guī)則、果肚飽滿圓潤(rùn)、個(gè)頭大的,整個(gè)櫻桃呈D字扁圓形狀,果梗位置蒂的部位凹得越厲害的越甜。同時(shí),果皮表面也不應(yīng)有褶皺,因?yàn)檫@表示櫻桃有脫水現(xiàn)象,水分不充足。
察顏色:顏色深的櫻桃一般較甜,顏色淺的大多發(fā)酸。
櫻桃食用注意
櫻桃一般人群均可食用,但櫻桃性溫?zé)幔灰硕嗍常貏e是有熱性病、虛熱咳嗽、便秘及上火的人應(yīng)忌食。有潰瘍癥狀、糖尿病、腎功能不全及少尿者慎食。
家長(zhǎng)在給孩子吃櫻桃時(shí),要注意不要讓孩子咬果核,也要小心發(fā)生嗆食。
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