山東
5月正值櫻桃上市，這時(shí)候的櫻桃價(jià)格公道、口感好，夏季吃養(yǎng)心血、助睡眠、補(bǔ)脾氣，還能美容養(yǎng)顏！別錯(cuò)過(guò)它哦~
哪些人適合吃櫻桃？
01
氣血不足
中醫(yī)認(rèn)為“紅色入心”，櫻桃被稱為“心之果”，在夏初吃一些，能很好地滋養(yǎng)心血，保護(hù)心臟。
02
脾胃弱
《名醫(yī)別錄》記載櫻桃：“其主調(diào)中，益脾氣，令人好顏色，美志。”
夏初吃櫻桃，能讓心血旺盛，讓脾胃健運(yùn)，讓抵抗力增強(qiáng)。
03
皮膚癢
大多數(shù)皮膚癢（但沒有出疹子）的問(wèn)題，都與外感風(fēng)邪、血虛有關(guān)。
櫻桃可以補(bǔ)血、祛風(fēng)，緩解皮膚癢的問(wèn)題。
04
面色差
《本草經(jīng)集注》中說(shuō)櫻桃“味甘，主調(diào)中，益脾氣，令人好顏色，美志。”
所以，愛美的朋友不妨吃點(diǎn)櫻桃美容養(yǎng)顏。
怎么挑櫻桃？
現(xiàn)在的櫻桃品種繁多，該如何挑選櫻桃呢？可遵循以下原則。
看果梗：新鮮櫻桃的果梗比較綠，也比較硬，果梗如果有發(fā)黑的現(xiàn)象，則表明已不新鮮了，建議不要購(gòu)買。
觀形狀：形狀規(guī)則、果肚飽滿圓潤(rùn)、個(gè)頭大的，整個(gè)櫻桃呈D字扁圓形狀，果梗位置蒂的部位凹得越厲害的越甜。同時(shí)，果皮表面也不應(yīng)有褶皺，因?yàn)檫@表示櫻桃有脫水現(xiàn)象，水分不充足。
察顏色：顏色深的櫻桃一般較甜，顏色淺的大多發(fā)酸。
櫻桃食用注意
櫻桃一般人群均可食用，但櫻桃性溫?zé)幔灰硕嗍常貏e是有熱性病、虛熱咳嗽、便秘及上火的人應(yīng)忌食。有潰瘍癥狀、糖尿病、腎功能不全及少尿者慎食。
家長(zhǎng)在給孩子吃櫻桃時(shí)，要注意不要讓孩子咬果核，也要小心發(fā)生嗆食。
來(lái)源：養(yǎng)生中國(guó)
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