《想一個人死去》

一周只打兩天零工，不用坐班，也不必忍受漫長的通勤，避開無意義的社交，獨自生活在東京郊外的小公寓里，悠然自得地享受著三餐四季。

在讀到《做二休五》之前，我們可能無法想象，有人在二十多歲的年紀就實現了“不上班自由”。

過夠了為老板和房東打工的日子，也不愿勉強自己迎合社會的目光，作者大原扁理另辟蹊徑，靠著每月7萬日元（大約三千人民幣）的收入，打造出了令無數人心羨的都市快樂生活。

負擔不起市中心的房子，沒關系，可以租郊區的。

不能經常去飯店吃飯，沒關系，可以自己動手做。

加班多到想辭職，退一步，換一份低強度的工作，砍掉不必要的欲望，清理掉消費社會的浮華和誘惑后，與世界、與自己的聯結反而更加真切、鮮活。

不用打工的日子里，就去圖書館讀書，在街頭散步，或者窩在家里畫畫、看一部喜歡的電影，偶爾去附近的山林觀鳥、為自己安排個一日泡湯之旅……

大原扁理身體力行地向這個世界展示了一種不依附于金錢的簡單、自由的活法，它或許無法適用于每個人的人生，卻 為厭倦了現代生活而不知如何改變的人們提供了一種全新的可能，更讓所有在時代中特立獨行的普通人感受到深深的安慰與共鳴。

“正因是艱難的時代，更要開心生活。” 愿這份“不勉強自己”的生活智慧帶給你我隨心而動的勇氣。

只此一次的人生，請允許自己自由前行。

下文摘自《做二休五》

大原扁理 著 ??

01

隱居的一日生活

首先，我想要介紹一下我一天的生活。

就算沒正事要做，我還是會在六七點鐘起床。也許各位會訝異，在自由的環境中，我明明可以愛幾點起來就幾點，為何對早起這一點特別在意？這是因為我不希望自己失去緊張感。

一旦過著清閑的生活，人也會跟著變懶。若自己不定下規則，沒人會幫你完成。所以我這個習慣，或許可以說是一種生活的美感吧。

早上起床后先用冷水洗臉，用力拍打臉頰。接著，不管多么天寒地凍，我都會打開窗戶讓空氣流通，

就算窗子只開一分鐘也好。等房間內的空氣跟室外的空氣融合之后，整個房間就活起來了。這件事一定要做，不然一天就不能算是開始了。

《 凪 的新生活》

晴天時，等倒完垃圾，我會來做個日光浴。冬天，我會一邊聽收音機播報的新聞及氣象，一邊泡腳。接著跟著六點半NHK廣播體操一起活動筋骨。

偶爾我也會睡過頭，趕不上廣播體操播放的時間，這時我就會用YouTube播放廣播體操來跟著做運動。

早餐通常是米飯配味噌湯及醬菜。醬菜中我最喜歡的就是腌蘿卜了。我也會自己腌漬當季的時蔬。

不想吃飯的時候，我就吃一兩片全麥吐司。依當時的心情選擇要抹奶油醬、果醬還是花生醬。有時心血來潮，我會自己烤司康餅，配著紅茶享用。

我莫名喜愛這段短短不到30分鐘、緩緩流逝的做早餐的時光。今天我也眺望著窗外灑進來的晨光，看著它一點一滴流泄滿地。

刷完牙后便是早上的自由時間。想打掃時就打掃，雖然我不會每天都做，但至少不會等臟到讓人生病才打掃。因為我很喜歡洗衣服，所以一周會洗兩三次。其他的事就隨心所欲、興之所至再做。

不論做什么，只要想到“世界上的人這時應該都正搭著爆滿的電車通勤吧”，原本平凡的早晨，在隱居生活中反而顯得更加甜美了。

《住宅區的兩人》

偶爾我也會因為有事而需要在早上的通勤時間搭電車。在月臺上看著等電車的人，有些人的衣服燙得光鮮亮麗，有些人的衣服皺巴巴的，這光景仿佛是人類使用前與使用后的標本。

有時我也會幻想，如果我也過著那種人生會是怎么樣。不過一上了車，在幾乎沒有立足之地的車廂內，當身后大叔的呼吸噴到我頸上時，這樣的妄想便立刻煙消云散了。果然還是隱居好。我頓時改變了念頭。

午飯，我通常是吃蕎麥面或烏冬面等簡單快速的面食。由于我不喜歡放太多料，簡單煮的話，冬天就是湯烏冬面，夏天則是冷蕎麥面。

平時撒上一點蔥花或芝麻，冬天則把姜或胡蘿卜等根莖類磨成泥備用，這樣想吃時馬上就可以用，非常方便。我不放肉。切肉的話砧板會臟掉，而且清潔善后也很麻煩。麻煩的料理我只在外面吃。

《河畔須臾》

接著就是一邊聽喜歡的廣播節目，一邊做菜、吃飯、洗碗。這是我的原則。

如果是看電視的話，我常會看得入神，等察覺時才發現時間浪費了一大半。廣播則不會這樣。廣播的好處在于可以一邊做別的事一邊聽，十分有效率。

下午的自由時間，我有時會散個步，順便買東西，或是在附近的公園做做日光浴、拔拔野菜。心血來潮時也會去喜歡的店家逛逛。

我很喜歡走路，每天至少會走一個小時以上。走路時會聽iPod里灌的播客。

在覺得快要迷失自我時，散步是個好方法。重點在于避開信息泛濫的車站附近等地，前往河川、公園等大自然的場所。我會專注地看著天空、樹木或水流等自然事物。

這時或許可以說是從宇宙的視角來看吧，如果能透徹地看著大約20萬年間創造出來的事物，通常也就能領悟到，世間絕大多數事物都如同宇宙塵埃般微不足道。

《森林民宿》

要去圖書館或郵局辦的事，也都是在這段時間處理。下雨的話，有時我也會一整天都窩在家里看書。

雖然我喜歡雨聲，但討厭被淋濕，只要下雨，我都會盡可能取消與朋友的約會。

如果沒有什么特別的事，我會在傍晚五點左右吃晚餐。如此一來，第二天早上我就會因為肚子餓而自然醒來。這種餓醒的感覺實在是很舒暢。

我的晚餐大多是炒飯、烤飯團，或是番茄意面等簡單的料理。當然也是自己掌廚。

晚上的自由時間大致上會洗澡，一邊喝奶味較重的紅茶一邊看書，利用免費的影片網站或DVD看電影，還有收email。邊聽廣播邊洗碗，做做瑜珈之類的輕運動后就上床睡覺。基本上是早睡早起的模式。

因為這種循環已經成了習慣，所以我幾乎每天都過著同樣的日子。由于沒有什么非做不可的事，我會依照當天的心情偶爾調換順序。

我想，可能會有人說：“你竟然不會厭倦這種生活啊。”但不可思議的是，我對這種生活真的完全不會膩。

《森林民宿》

從我搬到幽靜的東京武藏野郊區算起，我的隱居生活已經堂堂邁入第五年了。

一月已經過半，附近的梅花開始綻放；而暖和的日子里，隔著玻璃窗能看見日照之處隱隱浮現出海市蜃樓的景象。不用翻開日歷，我就先察覺了季節的變換，這讓我十分心滿意足。時光在轉瞬間流逝。

02

沒錢也有沒錢的活法

節約生活的重點，在于自己做得到的事情要盡量親力親為。雖然沒錢，但因為有大把的時間，就花時間來做吧。

大家應該善加利用自己所擁有的事物，若勉強想要利用自己沒有的，只會讓自己痛苦。

有趣的是，人一旦沒錢了，靈感便會浮現。從他人的眼光來看，或許我一貧如洗，但正因如此，創意為我帶來了更多樂趣。

下面就整理介紹一些我能DIY、不花分文就樂在其中的事。

料理

基本上我都是自己煮。

每餐自理的話，伙食費就能降到外食的四分之一左右。

我覺得自己煮的飯最安心、最好吃了。不過極少數時候，我也會完全不想自己煮，或是有時會突然想吃些什么料理，這時我就會去外面吃，不會忍耐。

一年之中，我偶爾會有幾次和朋友相約，精心打扮去市中心的餐廳吃飯，我覺得這樣也挺不錯的。

為了什么樣的目的、穿著哪種款式的衣服、和誰一起用餐、聊什么話題、度過怎么樣的時光，光想著這些都讓我覺得開心。我認為餐廳是一種很了不起的文化。

《河畔須臾》

無論如何，“毫無理由就是想在外面吃”這種事是不會發生在我身上的。有分寸很重要。

我一天的伙食費大約控制在300日元左右，最多也不會超過500日元。最近我在GODIVA的展示柜，看到一顆巧克力要價差不多300日元，各位買這一顆巧克力所花的錢就可以讓我過一天了。

打掃

基本上我不會使用超市賣的化學清潔劑。

理由有以下三點：

①我不喜歡清潔劑的味道。

②清潔劑依照使用場所跟目的分成很多種，而我無法分辨何時該用哪一種。

③一想到合成表面活性劑會流到河里，就覺得可怕，所以不使用。

我用小蘇打當清潔劑。小蘇打是可用于家庭清潔的萬能清潔劑，把小蘇打加水調成糊狀，就能清潔不同程度的污垢，不必買其他各種清潔劑，非常方便。

廚房不銹鋼的油污、抽油煙機的污垢、浴缸的水垢等，只要用小蘇打就可以清潔光亮。

此外，小蘇打也有除臭的功能。對廚余臭味很在意的人，可以將小蘇打直接撒在垃圾桶內，惡臭就會瞬間緩解。

小蘇打對付排水口的臭味也很有效。當聞到排水口飄出臭味時，立刻倒入小蘇打，再澆上熱水，就能清除臭味。看著不停冒出的泡泡，我愉快地想象著那些造成臭味的細菌，正痛苦地被沖走的樣子。

后面還會提到，我連洗澡都用小蘇打。像這種方便又萬能的東西，卻因為跟化學清潔劑比起來太不起眼，所以用的人不多。我為此深深覺得可惜，因此偶爾會送別人一些小蘇打。

購物

我買東西的重點不在于“想要、不想要”，或是“有的話很方便、沒有的話很不方便”，而是用“需不需要”來判斷。所以我很少買食材以外的東西。

不過在一些喜慶的日子里，我還是會毫不猶豫地買花或禮物送給好友。做事要看場合，這也是很重要的。反正我不會毫無理由地想要亂買些什么。因此垃圾自然也減少了。

我現在使用的可燃性垃圾袋，是三公升裝的超小尺寸。大概是便利商店最小的塑料袋尺寸。

在價格上，比起單價最便宜的，我更在意的是整體考慮起來是不是劃算。

確實只看超市傳單的話，某些東西真的很便宜也說不定，但還要考慮到為了買東西去那里所花的交通費或是時間、體力，是不是在可以接受的范圍內，這才是重點。

如果我有時間或興致，還會想到這樣的購物能帶給社會什么樣的利益，或是能反饋給社會些什么。

每當這樣思考時，乍看便宜、其實綜合來講成本很貴的東西，真的會讓我領悟到“免費的最貴”這個道理。

《 凪 的新生活 》

例如決定了想要的東西，如果確定那里有賣倒也無妨，但如果是特地跑到遙遠的Outlet去看有沒有賣，這種事我是一定不會做的。

尤其是大特價時期的人潮會讓我很疲累，思考能力下降；店員也會因為工作量太大，服務變得不夠周全。一想到這些，我就更不想去了。

自從隱居之后，覺得原本為了追上時尚潮流所做的努力實在太累人了，所以后來除了非常想要的東西以外，都是堪用的將就使用而已。

購物要從全方位來考慮！這么一來，浪費就會驟減。

交通

原則上我是不坐電車跟公交車的，通常我會把活動范圍控制在走路或騎自行車可以到達的范圍內，如此一來還可以運動。

一般來說，坐電車五站內的距離，我都會騎自行車。如果是坐地下鐵的話，距離大概是約兩倍的十站左右吧。在這段范圍內，想處理的事應該都可以達成。

不過偶爾也會和朋友一起到東京市區，或是大熱天時，我就會很干脆地坐電車或公交車。

我當然沒有汽車，我想就算現在有錢，我也不會買車。因為住在東京，交通網十分發達，沒車也不會造成不便。而且光想到油錢、停車費、保養費和汽車稅等養車的費用，我就敬而遠之了。

《吃飽睡足等幸福》

03

下定決心隱居的契機

雖然是過去的事了，但在這里，我想要跟大家說一下讓我決定隱居的契機。

住在杉并區時，除了便利店的打工之外，我同時還在大車站內的書店兼職。

這間書店的工作非常忙碌。是誰說在書店打工很閑的！

我通常排傍晚班，這個時段擠滿了回家途中的學生和上班族，每天收款機前都排滿了長長的隊伍，一直延伸到隔壁店家去。一忙碌起來是完全離不開收款機的。

然而書不能像食品或雜貨小物那樣隨意變更價格，所以就算再怎么販賣，只要店址租金貴的話，利潤幾乎提升不了。

公司員工每天加班就不用說了，連假日大家也都特地來上班，真的是拼了命在工作，但昂貴的租金壓得人人都喘不過氣來。員工的心情差，職場氣氛也十分緊繃。

《我的事說來話長》

我的打工伙伴們常因芝麻小事被叫去，莫名其妙被痛罵一頓，大家都一個一個辭職了。

最夸張的時候，通常七個人輪班的收款機，算上我卻只有三個人負責。完全無法離開收銀機。

在那種時候，我被要求寄書給客人。

在這間書店，如果是值傍晚班的人，忙起來完全離不開柜臺。而打工的人如果超過契約規定的上班時間，也不能加班，所以一如往常，我寫了張便條紙給隔天的員工，拜托他幫忙，然后就回家了。

第二天上班時，我被員工T叫了過去。“這個好像有點怪怪的，你能不能解釋一下？”

T給我看的紙條，就是我昨天貼在要寄送的書上的便條紙。上面有昨天上班的員工S親手寫的字，像是要涂滿整張紙，用紅色簽字筆潦草地寫著：

我完全沒聽過這事，也不允許，完全無法原諒

文字上簡直滲出了怒意。一瞬間，感覺像是用鮮血寫成的詛咒，讓我心驚膽戰。不過仔細一想，這件事跟我根本沒關系。

我把昨天發生的事跟T說明之后，T有點失望地說：“什么，就這樣？”

書店店員實在是太辛苦了啊。盡管如此，還是做得要死不活的。

如果一直待下去，我一定會變得跟S一樣奇怪吧。

我認為我不能再待在這里了。在變成S那樣之前，我必須舍棄這個職場，舍棄這個不工作成這樣不行的社會。

《河畔須臾》

就算當時沒有說些什么，但那件小事確實在我心中留下了疙瘩。

只不過，我畢竟還是需要工作，所以仍然繼續做了一段時間。但這之后，只要是打工的日子，我就會長蕁麻疹。最后還是辭職了。

就算工作成那樣，我還是過得一點也不寬裕，這到底是誰的問題？

明明我要求的完全不多，卻過得如此痛苦，這到底是為什么？

職場跟這個漠然的社會，別說保護我們了，根本只有奪走我們的時間、金錢和余裕不是嗎？有必要為它這樣拼命工作嗎？我真的是不懂。

因此我漸漸淡出社會，走向隱居。

《住宅區的兩人》

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