近日，“降噪耳機(jī)受害者出現(xiàn)”的話題引發(fā)網(wǎng)友討論。有網(wǎng)友稱 ，自己 因經(jīng)常使用耳機(jī)，并在地鐵里開啟降噪模式聽歌，導(dǎo)致聽力受損。

也有網(wǎng)友表示，聽力下降并非是降噪耳機(jī)的原因，主要和使用時(shí)長(zhǎng)、耳機(jī)音量有關(guān)。

對(duì)此，專家表示，降噪耳機(jī)的工作原理是通過發(fā)出與外界噪音相反的聲波，抵消噪音。理論上，佩戴降噪耳機(jī)無需刻意調(diào)大音量掩蓋雜音，相比普通耳機(jī)，在合理使用前提下反而對(duì)聽力有一定保護(hù)作用，聽力損傷并非降噪功能本身導(dǎo)致。

專家強(qiáng)調(diào)，入耳式有線耳機(jī)、無線藍(lán)牙耳機(jī)、骨傳導(dǎo)耳夾式耳機(jī)，對(duì)聽力的損傷本質(zhì)上沒有區(qū)別，真正傷耳的核心原因是佩戴時(shí)間過長(zhǎng)、音量過大。嘈雜環(huán)境中，各類耳機(jī)使用者都會(huì)下意識(shí)調(diào)大音量，聽力損傷風(fēng)險(xiǎn)同步升高。

資料圖 圖片來源：城事特搜

Beats官方旗艦店客服：具有主動(dòng)降噪的頭戴式耳機(jī)一般都裝有電路板，大家常說的電流聲其實(shí)就是降噪聲，Studio采用的是自適應(yīng)降噪，也就是說在聽歌時(shí)，特別是有人聲時(shí)，電流的影響會(huì)降低到最小。每個(gè)人對(duì)舒適度感受不一樣，沒有辦法準(zhǔn)確答復(fù)是否會(huì)損傷聽力。如果感覺不舒適，建議開始不要佩戴時(shí)間太長(zhǎng)，適應(yīng)一段時(shí)間會(huì)好。

索尼影音旗艦店客服：降噪耳機(jī)不影響聽力，也沒有用戶反饋過傷害耳膜。

華為官方旗艦店客服：正常使用不會(huì)傷害耳朵，不要長(zhǎng)時(shí)間開啟降噪模式。佩戴入耳式和半開放式耳機(jī)時(shí)，建議佩戴60分鐘后摘下耳機(jī)，給耳朵做放松或揉壓式按摩。長(zhǎng)時(shí)間佩戴摘下耳機(jī)后，暫時(shí)不要掏耳朵，可等待一段時(shí)間后再掏耳朵，避免耳朵出現(xiàn)損傷或破皮。

耳機(jī)音量長(zhǎng)期超過80分貝

可能造成聽力下降

造成聽力損傷，有一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)：聲音分貝。世界衛(wèi)生組織指出，只要音量過高（超過80分貝），持續(xù)一定的時(shí)間，耳蝸毛細(xì)胞就會(huì)因過度刺激而受損，最終導(dǎo)致聽力下降。

很多人可能知道音量大了不好，但對(duì)耳機(jī)聲音大小沒概念。我們?nèi)粘Ｊ褂枚鷻C(jī)過程中，達(dá)到損害的分貝界限比我們想象中容易得多。

實(shí)測(cè)顯示，不同智能手機(jī)的最大音量范圍從75到126分貝不等。一般當(dāng)音量調(diào)整為最大音量60%時(shí)，就達(dá)到了80分貝的臨界值。

特別是嘈雜環(huán)境中，為了聽清，很多人會(huì)不自覺地調(diào)大耳機(jī)音量。例如，坐地鐵時(shí)，僅環(huán)境音就超過80分貝，如果還能聽清耳機(jī)里的聲音，那音量可能真不低。

如何正確使用耳機(jī)？

控制耳機(jī)的使用時(shí)間和音量

為保護(hù)聽力，應(yīng)遵守“60—60”原則，即成人單次使用耳機(jī)時(shí)長(zhǎng)不超過60分鐘，音量不宜超過最大音量的60%。

注意耳機(jī)清潔

養(yǎng)成定期清潔耳機(jī)的習(xí)慣，防止細(xì)菌和真菌滋生，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

選擇耳機(jī)的使用環(huán)境

避免在嘈雜的環(huán)境，如地鐵、公交、馬路邊使用耳機(jī)，不要為了聽清耳機(jī)里的聲音而將音量調(diào)得過高，盡量把音量控制在能讓自己聽清楚內(nèi)容的最低限度。

睡覺時(shí)不宜佩戴耳機(jī)

睡覺時(shí)佩戴耳機(jī)會(huì)增加耳部結(jié)構(gòu)損傷的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而引起外耳感染；同時(shí)睡眠狀態(tài)下佩戴耳機(jī)，不僅會(huì)使內(nèi)耳毛細(xì)胞一直接收聲音信號(hào)的刺激，導(dǎo)致聽力疲勞，最終造成噪聲性聽力損傷，還會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)的聲音刺激使大腦處于淺睡眠狀態(tài)，影響睡眠效率，導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)變差。

警惕異常信號(hào)

一旦出現(xiàn)耳鳴、耳悶、聽力下降、頭暈等癥狀，不要拖延，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

10道題自測(cè)聽力損失程度

美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院下屬“國(guó)家耳聾和其他溝通障礙研究所”列出了10道聽力測(cè)試題。只要有超過3道題的答案為“是”，就該到醫(yī)院進(jìn)一步診斷。

1:打電話時(shí)是否會(huì)覺得聽不清楚？

2: 若兩人以上同時(shí)在講話，是否會(huì)因聽不清楚導(dǎo)致溝通困難？

3: 是否有人抱怨你的電視音量過大？

4: 與他人溝通時(shí)，是否會(huì)覺得理解困難？

5:當(dāng)周圍環(huán)境有噪音時(shí)，是否覺得聽得很吃力？

6:是否常常需要請(qǐng)他人“再說一遍”？

7: 是否覺得他人講話都很含糊或聽起來很不清晰？

8: 是否常誤解別人說的話，且回應(yīng)他人時(shí)常文不對(duì)題？

9: 在聽女性或兒童說話時(shí)，是否常常覺得困難？

10: 是否有人抱怨你誤解他們的意思？

你中招了幾條？

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來源 | 央視新聞、經(jīng)視直播、科普中國(guó)、中國(guó)青年報(bào)

編輯 | 胡啟亮