你有沒有發現,有些人走進陌生場合,就像回家一樣自然?
不是因為他們更外向,而是他們心里有個穩定的東西——不需要靠別人的反應來確認自己好不好。
![]()
這大概就是高自尊的樣子。不是驕傲,不是覺得自己比別人強,而是清楚自己的價值不取決于當下有沒有被喜歡、被選中、被認可。
當你不再把每次對話當成"被審判"的考場,社交就突然松綁了。說錯話不會天塌,冷場了也能笑笑過去,對方沒回消息也不會反復咀嚼是不是自己有問題。
這種松弛感,其實是給自己造了一層緩沖。外界的評價進來,先經過"我怎么看自己"這道過濾,而不是直接扎進去。
培養它不需要驚天動地的改變。可能只是開始注意:哪些時刻你在偷偷用別人的眼光懲罰自己?然后告訴自己,那道目光,你可以選擇不接。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.