江蘇
食物進(jìn)入身體的的第一站就是我們的胃腸道，在這里我們的的胃腸通過(guò)分解酶的作用將食物進(jìn)行分解、消化、吸收，然后將從食物中提取的各類營(yíng)養(yǎng)和維生素運(yùn)動(dòng)，需要對(duì)于能量的部位，一次來(lái)保證我們的身體可以健康正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。但是現(xiàn)在的人三餐都沒(méi)有規(guī)律，長(zhǎng)期的外賣(mài)餐館食物衛(wèi)生都得不到保證，導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了胃病，是不是的就會(huì)犯病影響到生活。
小小的胃病雖然不會(huì)帶來(lái)太大的傷害，但是對(duì)身體的影響卻還是比較大的，一旦胃病犯了不僅要忍受劇烈的疼痛，同時(shí)我們還要出現(xiàn)食欲下降的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有養(yǎng)好我們的胃病，那么還可能造成免疫力低下，甚至是并發(fā)出口臭的毛病，口臭的出現(xiàn)讓人非常的尷尬，會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的社交、工作，甚至是影響到我們的感情生活。這些泡水喝趕走胃病和口臭。
1、紫花佩蘭湯
紫花佩蘭，生長(zhǎng)于路邊、灌叢、野地中，多年生草本植物，高20-50cm。其根莖如蒿根入土橫著走，主莖直立，呈綠、紅、紫色，其下部光滑。開(kāi)紫紅色管狀花，花與果期8-10月。在江蘇灌南等地自古就有食用紫花佩蘭的習(xí)俗，其全草，性平，味辛，利濕，健胃，清暑熱。清暑，辟穢，化濕，調(diào)經(jīng)。治感受暑濕，寒熱頭痛，濕邪內(nèi)蘊(yùn)，脘痞不饑，口甘苔膩，月經(jīng)不調(diào)。①《本經(jīng)》："主利水道，殺蠱毒。"②《翟公炮炙論》："生血，調(diào)氣與榮。"③《綱目》："消癰腫，調(diào)月經(jīng)。"以前人們會(huì)用其涼拌燒湯吃，紫花佩蘭泡酒則疏筋活血，多用于修復(fù)慢性關(guān)節(jié)炎，半月板損傷，頸椎不適及關(guān)節(jié)屈伸不利等，古人常用其做成香囊放置家中，作驅(qū)蟲(chóng)辟邪之用。
2、苦菜紅糖湯
我國(guó)民間自古就有食用紫花灌南苦菜的習(xí)俗，《詩(shī)經(jīng)》中就記有：“誰(shuí)謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時(shí)的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。味苦性涼，苦入心補(bǔ)火生土，故能健脾胃，輔之紅糖，甘能緩急，能清熱解毒，疏肝利膽，滅菌養(yǎng)胃，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開(kāi)后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時(shí)的苦菜湯必須在燒開(kāi)后加入紅糖飲用，以前江蘇灌南一帶的人們會(huì)用其充饑當(dāng)飯吃。
每天三杯，胃更健康~
山藥是一種溫和滋補(bǔ)的食物，全身都是寶貝，吃山藥不僅可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃的效果。
此外山藥中特有的黏蛋白物質(zhì)還可以滋潤(rùn)胃粘膜，并達(dá)到保護(hù)胃的效果，此外還可以達(dá)到緩解胃痛的效果。
口臭的出現(xiàn)有80%都是腸胃的消化出現(xiàn)了問(wèn)題，在胃部積累了大量的食物殘?jiān)荒芘懦鲶w外，長(zhǎng)時(shí)間在我們的體內(nèi)發(fā)酵，最后散發(fā)出難聞的氣味，只要我們的胃腸好了，自然口臭也就消失無(wú)蹤。以上的三味良藥都是調(diào)理胃病的最佳選擇，大家不妨嘗試看看，就算沒(méi)有胃病每天適量的喝一點(diǎn)，也能對(duì)我們的胃部起到保護(hù)的作用。
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