北京
你有沒有過這樣的時刻？
凌晨兩點，手機屏幕亮了一下。你明知道不該看，手指卻先大腦一步劃開了通知。然后整晚睡不著，反復猜那條消息背后的意思。
我們總以為"想太多"是溫柔的病。但它更像一種隱形的消耗——把當下的平靜，換成對未來的焦慮預支。
那個讓你輾轉反側的念頭，或許根本不是事實，只是恐懼的倒影。你盯著它越久，它就越像真的。
停下來，問自己一句：這個想法，有證據嗎？
很多時候，困住我們的從不是事情本身，是我們對事情的想象。
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