廣東
頭痛是咱們?nèi)粘Ｉ罾镒畛Ｒ姷牟皇娣芏嗳艘惶劬土ⅠR吃止痛藥，其實(shí)中醫(yī)有安全又管用的外面調(diào)理辦法，在家自己就能動(dòng)手做，現(xiàn)在就給大家說兩種最實(shí)用的中醫(yī)治頭痛的法子，要是再配合著飲食調(diào)整，效果會(huì)更好。
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第一個(gè)就是按摩的辦法，兩個(gè)主要穴位按一按就管用，太陽(yáng)穴位置在眼角眉梢往后推一指的凹陷地方，按揉個(gè)2分鐘，力氣用到感覺有點(diǎn)輕微發(fā)酸發(fā)脹就剛好，神庭穴在額頭正中間，發(fā)際線往上走半指的地方，按揉1分鐘就行，這兩個(gè)穴位能很快減輕前額痛還有偏頭痛的問題，上班族低頭干活久了頭痛，隨時(shí)都能按兩下。
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要是按摩的效果不夠好，還可以試試刮痧的辦法，對(duì)癥找兩邊的太陽(yáng)穴、曲鬢、風(fēng)池、頭維還有百會(huì)穴，用面刮法來做，刮痧板和皮膚成45度角，順著同一個(gè)方向慢慢勻速刮，每個(gè)部位刮個(gè)六十次左右，整趟下來大概十到十五分鐘，要注意頭部的皮膚比較薄，力氣一定要放輕，不用特意強(qiáng)求一定要刮出痧來。
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吃飯上面也有要注意的地方，外感頭痛適合吃蔥、姜、芹菜、菊花，風(fēng)熱頭痛可以多吃點(diǎn)綠豆、白菜、蘿卜、生梨，內(nèi)傷頭痛就適合吃山藥、橘子、山楂、紅糖。
風(fēng)險(xiǎn)提示：以上方法僅適用于普通緊張性頭痛和輕度偏頭痛。有嚴(yán)重高血壓、腦出血病史、頭部外傷、皮膚破損者禁止自行操作。若出現(xiàn)突發(fā)的霹靂樣劇烈頭痛、或伴隨高燒嘔吐、肢體麻木或言語(yǔ)不清，請(qǐng)立即就醫(yī)，切勿延誤病情。
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