為深入貫徹教育部在《關于全面推進健康學校建設的指導意見》這一文件所提出的“健康第一”教育理念，推動該區心理健康教育課堂提質增效。近日，重慶市沙坪壩區第一實驗小學教共體承辦的區級心理健康教育循證學本研修活動在重慶市沙坪壩區第一實驗小學星匯空間順利開展。

沙坪壩教師進修學院德體藝部主任麥莉、沙坪壩區第一實驗小學教共體總校長陳娟、南開遠祖橋小學書記徐穎、科學城小學書記駱永、沙區第一實驗小學副校長朱艷、沙區第一實驗小學班主任代表、幼兒園教師代表及全區小學心理健康教育教師齊聚一堂，以課為媒、以研促教，共赴一場滋養心靈、賦能成長的教育之約。

活動伊始，沙坪壩區第一實驗小學黨總支陳娟書記在致辭中強調，心理健康教育是教育的“底色”工作，一個孩子真正的成長，不僅在于知識的積累，更在于內心力量與精神根基的養成。她深信，每一分投入心理健康教育的心力，終將在孩子的生命中留下溫暖而深遠的印記。書記特別提到，實驗一小教共體是全區五個小學教共體中唯一沒有心理專業專職教師的教共體，面對這一客觀困難，共同體教師隊伍沒有退縮，而是以熱情彌補專業空白，以認真踐行教育擔當，充分彰顯了“雖非專業、亦可盡力”的進取精神。她同時指出，熱情不能替代專業，努力更需要方向，開展此次區級研修，正是希望借助專家引領與同行交流，推動共同體心理健康教育在專業化道路上走得更穩、更實，讓每一位教師都能在研學中有所收獲、有所成長。

一線實踐的思考，源于對學情的精準把握。沙坪壩區第一實驗小學路曉嵐老師帶來《看見自己，向陽生長——三年級學生自我認知問卷調查分析》專題分享，她基于詳實的數據，指出當前學生在自我獨特性認知、情緒調節及理性看待他人評價等方面存在的發展需求，并從發展心理學視角提出了家校協同的實踐建議，為心理健康課堂提供扎實的循證依據，讓教學更有方向、更貼童心。

一節好的心理課，是一面照見自我的溫柔鏡子。山洞小學余浪老師執教三年級心理健康課《鏡子里的我》，以“小星球貝塔”為情境主線，將自我探索融入游戲、故事、繪畫與同伴互動之中。從暖身游戲“星球對對碰”快速破冰，到“魔法鏡探秘”由外而內認識生理自我與心理自我；從同伴互評拓寬認知視角，到冥想賦能接納完整自我……課堂全程安全、包容、治愈，孩子們在體驗中看見自己、欣賞自己、接納自己，真正實現“在活動中成長，在陪伴中悅納”。

課后，山洞小學蔣依岑老師圍繞教學設計、目標達成、理論支撐進行細致說課，清晰呈現“專業藏于內，童趣顯于外”的課程匠心。

隨后，沙坪壩區第一實驗小學石宗璐老師從三維目標落實情況進行了深度評課。她指出，本節課最大的突破在于通過“被看見→被欣賞→被接納”三個層次的心理機制，讓目標在真實的關系互動中得到滋養，體現了心理課堂獨特的“心理味”。石老師還對本課提出優化建議，讓教研走向更深處。

課堂有溫度，更有理論深度。為了讓理論更好地服務于實踐，科學城小學楊婷老師對本次課程的核心理論支撐“喬哈里窗”進行了專題講解。楊老師用通俗語言拆解“公開區、盲目區、隱私區、未知區”，結合課堂實例闡釋如何通過擴大“開放區”、縮小“盲目區”，幫助學生和教師提升自我認知與人際溝通效率，讓心理學理論真正賦能課堂。

科學城小學李茂娜老師以個人沙盤游戲為載體，帶領老師們體驗“一沙一世界”的投射魅力，感受沙盤如何成為兒童無聲的語言，為心理健康教育提供多元實踐路徑。

活動的最后，沙坪壩區教師進修學院德體藝部主任麥莉老師圍繞本次心理教研作專題分享，充分肯定活動以立得住、看得見、可遷移為導向，形成了數據分析、課堂展示、說課評課、理論闡釋的完整教研閉環；她結合喬哈里窗、埃里克森發展理論，從認知、情感、行為三維目標細致點評課堂實施，點明自我探索、同伴互動與情感連接的重要性，并提出自我認知課程應按學段階梯式遞進、立足教材創造性實施，以積極心育賦能學生，為區域心理健康教育教研指明方向、提供專業引領。

心靈的成長，是一場溫柔而堅定的旅程。一次教研，一次點亮；一次同行，一生守護。大家將帶著今日的溫暖與力量，繼續深耕心理健康教育之路，以專業守護童心，以溫柔陪伴成長，讓每一個孩子都能看見自己、接納自己、閃耀自己，在屬于自己的星空里，自信綻放，熠熠生輝。

（圖文/沙坪壩區第一實驗小學）