河南
老師總是反饋說孩子上課注意力不集中，該怎么辦？
注意力直接決定聽課效率，說一說我的理解：不打擾，就是在保護孩子的專注力
孩子正在看書的時候，你會往他嘴里塞個零食嗎？我們是想著“孩子多吃一口”，其實，就是在破壞孩子的專注力。
不管他在干什么，就讓他安安靜靜的去做，不打擾不催促，他自有節奏。
除此以外，還有5個細節，也會導致孩子的注意力下降。
1、近視沒有及時配鏡
有這種情況的孩子，可能上課看不清黑板，不知道老師在講什么，跟不上節奏，
所以，就會顯得沒好好聽課，建議及時觀察，平時讀書寫字也要注意勞逸結合，不過度近距離用眼（看書、手機、手表、平板）。
2、受鼻炎影響
說到這一點，我自己都覺得奇葩，如果睡覺的時候鼻塞嚴重，整晚睡眠質量就差，就會導致第二天上課沒精神，注意力難以集中。
我自己家小朋友也是鼻炎，尤其是51回老家之后，不適應早晚冷的氣候，狂打噴嚏，鼻塞，目前一直在各種嘗試。
我覺得比較靠譜的是睡前兩小時不要吃東西，睡前揉肚子5分鐘以上，睡前泡腳（天熱，泡腳也困難了），好心情。
3、頻繁的刷視頻
短視頻很抓人眼球，而且每個視頻都很短，加上系統智能推送，一般都會刷幾分鐘，
孩子看似是很專注，但如果孩子經常看的話，他就會習慣這種高刺激的活動，
相比之下，一些低刺激的活動（看書、聽課），孩子會覺得索然無味，難以專注。
4、一個整潔有序的家庭環境
盡量讓家庭處于一個整潔有序的狀態，放眼望去就會很舒服，孩子自然就能夠專注，反之，家里雜亂的話，孩子做事就很容易分心。
孩子的學習桌也是一樣的，要用的書本用書立立起來，把寫作業的空間騰出來，視線范圍內的物品盡量少且整齊，對孩子的專注力都有好處。
5、每天適量運動
如果孩子長時間坐在學習桌前學習，一定要趕他出去運動一下，
運動不是浪費時間，反而會提高孩子的注意力，運動之后，孩子的學習效率更高。
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孩子上小學，老師總是說注意力不集中怎么辦？
一大堆童書來了哎
20分鐘的作業能寫1個小時，每晚都熬夜，大人孩子都崩潰
低年級數學作業少，先別急著刷題，做好這5件事
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