江西
很多人年紀輕輕，才三十出頭，頭頂就冒白頭發，一根兩根還能拔，一片一片的就開始慌了，這要怎么辦？
新加坡貢方堂TCM中醫皮膚科專家陳慧芳醫師表示，白發早生先別急著染。染得再黑，根上是白的，沒用。你得讓頭皮自己長出黑頭發來。
那怎么辦呢？教你一個最簡單、不花錢的法子——每天刮頭皮。刮哪兒？主要刮頭頂的百會穴，還有頭兩側（膽經走的地方），從前往后刮，力度別太重，感覺頭皮發熱、發麻就行。
為什么？中醫講“發為血之余”，頭發是靠氣血養的。你頭皮底下堵住了，氣血上不去，毛囊就像地里的莊稼沒水澆，慢慢就旱白了。刮頭皮，等于給土地松土、疏通水渠，氣血一通，新長出來的頭發自然變黑。
這個道理不是瞎編的，老祖宗在《黃帝內經》里就說了“血氣盛則發黑”。你每天花五分鐘，從前額往后刮，再重點刮刮鬢角兩側，刮到頭皮微微發熱、有點酸脹感就行。堅持一個月，你會發現不光白發少了，連頭油、掉發都跟著好了。
要是你白頭發很多的話，光刮頭皮還不夠，里面也得補。陳醫師常用的一個老方子，叫七寶美髯丹。髯就是胡須，古人覺得胡子黑、頭發黑才是美。
七寶美髯丹由：制何首烏、茯苓、牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂組成。它是干啥的？
方中制首烏補肝腎、益精血，是烏發的“主力”；枸杞、菟絲子、補骨脂溫腎助陽；當歸養血，牛膝引血下行，茯苓防膩。七味藥，專補“虛證白發”。
加減妙用
腰酸腿軟、夜尿多，加淫羊藿、巴戟天。
口干、手心熱、盜汗，加女貞子、旱蓮草。
掉發嚴重，加側柏葉、桑椹。
除了內調，外養也得跟上。 陳醫師推薦GFT納米防脫洗發水，它的配方也是從“二至丸”（女貞子、旱蓮草）來的，加了側柏葉、何首烏。關鍵是它的納米技術，把有效成分打成比頭皮毛孔小2500倍的微粒，能鉆進毛囊里清潔、滋養。每周洗2-3次，配合刮頭和內服藥，效果翻倍。
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