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誤區(qū)1：吸出乳汁再用奶瓶喂哺，可以很容易判斷寶寶的攝乳量。

寶寶的胃容量、寶寶出生后3天的早期儲備、媽媽的泌乳量和寶寶的需要量是一個供求平衡的過程，所以不需要媽媽費(fèi)力地將乳汁吸出來用奶瓶哺喂。臨床提倡順應(yīng)喂養(yǎng)，建立良好的生活規(guī)律。

母乳喂養(yǎng)天然地順應(yīng)了寶寶胃腸道成熟和生長發(fā)育的過程。媽媽需要練習(xí)從按需喂養(yǎng)模式到規(guī)律喂養(yǎng)模式遞進(jìn)，逐漸建立良好的喂養(yǎng)習(xí)慣。寶寶饑餓是按需喂養(yǎng)的基礎(chǔ)，饑餓引起哭鬧時(shí)媽媽應(yīng)及時(shí)喂哺，不要強(qiáng)求喂奶的次數(shù)和時(shí)間，特別是3月齡以下的寶寶。

寶寶出生后2~4周就基本建立了自己的進(jìn)食規(guī)律，媽媽應(yīng)明確感知寶寶的進(jìn)食規(guī)律。隨著月齡的增加，寶寶的胃容量逐漸增加，單次攝乳量也隨之增加，哺喂間隔則會相應(yīng)延長，喂奶次數(shù)也會減少。

如果寶寶哭鬧明顯，不同于平日的進(jìn)食規(guī)律，應(yīng)首先排除非饑餓原因，如胃腸不適、熱、冷、排便等。寶寶因非饑餓原因哭鬧時(shí)，增加哺喂次數(shù)只能緩解其焦躁心理，并不能解決根本問題，如果排除了生理原因，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

誤區(qū)2：為了減少寶寶的感染風(fēng)險(xiǎn)，喂奶前需要消毒媽媽的乳頭。

有些媽媽認(rèn)為乳頭太臟，要用消毒紙巾擦拭，甚至用酒精消毒。

其實(shí)，過度清潔媽媽的乳頭是錯誤的。媽媽乳頭上的常駐正常菌群可以通過寶寶吸吮的過程進(jìn)入其體內(nèi)，幫助其胃腸建立正常的菌群。

另外，媽媽乳頭的特殊味道能讓寶寶產(chǎn)生安全感。

誤區(qū)3：有些媽媽的乳汁太稀、沒有營養(yǎng)，需要添加奶粉補(bǔ)充營養(yǎng)。

母乳的營養(yǎng)成分不是一成不變的，它會隨著媽媽哺乳階段的不同而發(fā)生變化，以適應(yīng)寶寶的需求。

媽媽產(chǎn)后5天內(nèi)分泌的乳汁被稱為初乳。初乳量少、質(zhì)略稠并帶有黃色，含脂肪較少，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)豐富。初乳還含有較多的免疫球蛋白和乳鐵蛋白，能使出生不久的寶寶獲得多種抗體和抗感染因子，賦予其天然的免疫力，同時(shí)也滿足了其快速生長的需要。

媽媽產(chǎn)后5～14天分泌的乳汁被稱為過渡乳，其蛋白質(zhì)含量較初乳減少，而脂肪和乳糖含量逐漸增加，是初乳向成熟乳的過渡。媽媽產(chǎn)后14天后分泌的乳汁被稱為成熟乳，其脂肪、乳糖含量大大增加，可為寶寶提供充足的熱量。

母乳的成分受媽媽營養(yǎng)的影響，當(dāng)媽媽飲食中營養(yǎng)素變化較大時(shí)，乳汁的成分也會有所波動，其中脂肪、維生素的含量變化最明顯，而熱量和蛋白質(zhì)含量比較恒定，受影響較小。如果媽媽很少食入青菜或豆類，乳汁中維生素B12、葉酸的含量就會很低，哺喂的寶寶很容易患營養(yǎng)性巨幼細(xì)胞貧血。因此，媽媽應(yīng)注意膳食營養(yǎng)均衡。

母乳是寶寶安全、理想、營養(yǎng)的食物，是寶寶喂養(yǎng)的最佳選擇，希望媽媽和寶寶好好享受這份天然的饋贈。

誤區(qū)4：母乳喂養(yǎng)過頻會使寶寶過度肥胖。

其實(shí)寶寶自己有飽足感，吃飽就不再吃了。

媽媽注意觀察寶寶是否出現(xiàn)腹部脹氣、大便有無臭味、有無嘔吐等情況，就可以知道寶寶是否吃多了。

母乳天然契合寶寶的需求，并不會導(dǎo)致寶寶過度肥胖。

誤區(qū)5：都生二胎了，應(yīng)該是母乳喂養(yǎng)高手。

大多數(shù)人會認(rèn)為二胎媽媽有一定的母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)不是這樣的。有研究顯示，一些二胎媽媽對母乳喂養(yǎng)知識得分偏低，認(rèn)知情況也較差。

母乳喂養(yǎng)知識、態(tài)度是影響母乳喂養(yǎng)行為的獨(dú)立因素。有調(diào)查顯示，第一胎堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)6個月以上的媽媽僅有39.3％，大多數(shù)媽媽產(chǎn)假結(jié)束后便放棄母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)會帶來一定不便，而工作單位也沒有提供足夠的支持等。

誤區(qū)6：儲存的母乳不好。

有人認(rèn)為母乳儲存后再吃寶寶容易腹瀉，其實(shí)不然，如果嚴(yán)格按照相關(guān)要求儲存母乳，并在規(guī)定的時(shí)間范圍內(nèi)食用，是安全的。

媽媽保存吸出的乳汁時(shí)，需要注意以下幾個方面。

●保存母乳時(shí)，無論是室溫保存還是冷藏或冷凍保存，都建議使用一次性儲奶袋或儲奶瓶，或使用符合標(biāo)準(zhǔn)的玻璃或塑料[最好不含雙酚A（BPA）]嬰兒奶瓶。

●保存母乳時(shí)，要詳細(xì)記錄取奶時(shí)間，精確到分鐘。

●保存母乳時(shí)，最好能按嬰兒每次進(jìn)食量的多少分別保存。

●使用的母乳“月齡”需要與寶寶的月齡盡可能接近，以滿足寶寶的生長需求。

●冷凍保存的母乳，食用前宜先放冰箱的冷藏室里解凍，且在冷藏室里不要超過24小時(shí)；解凍的母乳不宜再次冷凍，融化和加熱后吃剩的母乳要丟棄。

●保存的母乳食用前，應(yīng)先將儲奶袋或儲奶瓶放溫水中加熱，再倒入喂養(yǎng)奶瓶。對于早產(chǎn)兒，可遵醫(yī)囑在將母乳倒入喂養(yǎng)奶瓶時(shí)加入母乳添加劑，溶解混勻后再喂哺寶寶。

本文來源：人民衛(wèi)生出版社《告別產(chǎn)后小煩惱 輕輕松松做寶媽》、人衛(wèi)健康微信公眾號

編輯 | 康曉杰

校審 | 孫茜

策劃 | 王菲菲 崔晨