山東
“喪偶式關系”。
你跟對方處于確定性的承諾關系里，包括戀愛，婚姻；
你們的關系在外界看來很穩定，并不是處于曖昧階段；
你們早就經歷了熱戀期，感情穩定期，只不過當下的階段越來越平淡。
平淡到讓人感到麻木。
就像那種感覺：
下班回家后，從你走進樓道的那一刻起，整棟樓沒有幾扇窗是亮著光的；
只有你和忽明忽暗的聲控燈存在，打開家門，映入眼簾的是一片黑暗；
你沒有養寵物，沒有舍友，沒有家人和愛人，只有你自己。
那一瞬間，你整個人都充滿了孤獨，寂寞和無助。
喪偶式關系就是這種感覺。
這是一種新型的男女關系：
只合作，沒感情；有名分，沒有實質的親密關系。
-01
明明處于親密關系里，卻過著“單身的生活”
比如一些戀愛關系：
明明是情侶，卻過著“有時差”的關系；
你在忙，對方就很閑；
你很無聊，對方就假裝很忙。
對方帶有明顯的抗拒，疏遠，排斥，就像不愿意跟你見面，不想和你聊天似的；
而在對方長時間的“負反饋”狀態下，你也沒有了激情，失去了耐心。
你們就這樣僵持著。
逐漸演變成：你不主動找對方，對方也不會主動找你的狀態。
比如在婚姻里：
你們所有的注意力，精力，關注點，全都集中在孩子身上；
夫妻之間沒有愛情，少有交流；
除了吃飯和討論孩子老人的事情坐在一起聊天，其余的時間都在各忙各的，各玩各的。
也不知道從什么時候起，你們的感情出現了裂痕；
無法修補，沒人主動，大家都拖著。
似乎經營這種關系，早就讓彼此耗盡了所有力氣。
也許一開始是有一個人想溝通，想主動解決問題；
可對方的反饋，讓TA再也不想主動緩和關系。
長期被伴侶忽視，在心理學上稱之為“情感忽視”。
這種感覺狀態就像什么呢？
你買了一瓶汽水，喝到嘴里的第一口，帶給你前所未有的強烈的味蕾體驗，仿佛你整個人身體的毛孔都被打開。
如果在炎熱的天氣里，你喝一口冰鎮飲料，幸福感瞬間拉滿。
可這瓶水你喝了一口就放在角落里，忘記了打開。
等你想起來了，打開再喝一口，毫無滋味。
食之乏味，棄之可惜。
有太多男女關系，逐漸走到了這一步。
沒有愛，沒有性，有的只是當下暫時理不清楚，無法徹底割裂的合作關系。
-02
經歷這種關系，應該怎么做？
并不是溝通，因為溝通無效，就毫無意義。
你主動，對方不回應；
你耐著性子，保持穩定情緒，試圖主動發起溝通，對方就不搭話。
你還有辦法嗎？
你還有耐心嗎？
你還愿意主動溝通嗎？
想必你是不樂意的。
最有效的做法是什么？
給雙方一個絕對的空間和自由。
你回你家，對方回TA家；
你做你的事，對方做TA的事。
如果你們已婚，有孩子，每天都要面對彼此，怎么辦？
讓關系回到“正常的普通朋友關系”狀態。
放松，無所謂，繼續將精力放在孩子身上。
只有在絕對安靜，絕對自由，絕對獨處的狀態下，你才能知道你到底想要什么。
沒有愛了嗎？那你為什么不愿意離開？
合作關系，你們當下是雙贏的狀態嗎？
如果所有權衡利弊之后的分數，你們在一起都是負分，那你就該果斷止損；
如果除了感情之外，你們各方面的合作都是雙贏，那就換一種關系跟對方相處。
沒有感情，就搞好合作；
連合作也搞不好，那就主動抽離，結束關系。
話題：
你有沒有經歷過這種感情？
作者何所歡：
專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。
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