最近一直雨雨雨，甚至廣東陽江、珠海兩地出現(xiàn)了停工停課，呼吁盡快撤離的現(xiàn)象。

不少廣東人都很關(guān)心，這場雨到底要下到什么時候？#南方還有2輪強(qiáng)降雨#的詞條也在昨天上了熱搜榜單。

01

陽江遭遇超級暴雨

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昨日（5月21日）中午“廣東陽江發(fā)布”發(fā)文：

5月20日陽江遭遇超級暴雨，漠陽江出現(xiàn)接近20年一遇洪水，截至21日8時江河水庫超汛限1.15 米，陽江河堤站超警戒1.1米。

陽江河堤沿岸現(xiàn)狀↓↓

圖源：陽江消防

5月20日24時起公安交管部門已對河堤路漠陽橋?qū)嵤┡R時交通管制。

5月21日10時，中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布暴雨藍(lán)色預(yù)警。

根據(jù)氣象部門監(jiān)測，5月18日夜間開始，廣東中西部市縣迎來新一輪強(qiáng)降雨過程，特別是20日凌晨以來，受西南季風(fēng)影響，陽江陽春、江門恩平、珠海斗門等地出現(xiàn)極端強(qiáng)降雨。

全省嚴(yán)陣以待，落細(xì)落實各項防御措施。全省累計轉(zhuǎn)移危險區(qū)域群眾5533人。陽江、珠海、江門、佛山、廣州、中山部分地區(qū)采取停課措施。

陽江公安民警輔警全力投入防汛搶險救援工作。

根據(jù)恩平市氣象部門發(fā)布的信息，19日20時至20日20時，恩平國家基本氣象站錄得日雨量597.7毫米，打破了該站自1961年建站以來的單日降水量紀(jì)錄。這意味著，恩平在一天之內(nèi)的降雨量，就達(dá)到了部分北方城市一整年的雨量水平。

02

廣東加長版“龍舟水”開啟

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“龍舟水”是特指5月21日—6月20日之間的降水。在季風(fēng)降水和鋒面降水的共同影響下，5月下旬至6月中旬廣東往往會出現(xiàn)大而集中的降水。

今年端午節(jié)為6月19日，比歷史同期偏晚，因此預(yù)計今年“龍舟水”為加長版，從5月21日—6月30日。受厄爾尼諾快速發(fā)展和階段性偏強(qiáng)季風(fēng)共同影響，“龍舟水”期間持續(xù)性強(qiáng)降水過程可能偏強(qiáng)，強(qiáng)降水持續(xù)時間長、影響范圍廣，需做好災(zāi)害防御工作。

20日白天，陽江、茂名北部、珠三角大部、韶關(guān)、清遠(yuǎn)、河源西部市縣普遍出現(xiàn)中到大雨局部暴雨，其中陽江、江門、珠海出現(xiàn)了暴雨到大暴雨局地特大暴雨。氣溫方面，湛江徐聞錄得全省最高氣溫33.3℃，梅州大埔錄得全省最低氣溫19.6℃。

接下來幾日天氣如何？省氣象臺預(yù)計，22日起降雨明顯減弱，氣溫升高。

廣東天氣預(yù)報

22日，韶關(guān)、清遠(yuǎn)、肇慶有雷陣雨局部大雨或暴雨，其余市縣多云為主有分散（雷）陣雨。最高氣溫：雷州半島介于32～35℃，韶關(guān)、清遠(yuǎn)、肇慶27～29℃，其余市縣普遍介于29～32℃。

23日，全省大部多云，其中粵北有分散雷陣雨。最高氣溫：雷州半島介于34～36℃，韶關(guān)、清遠(yuǎn)、肇慶28～29℃，其余市縣普遍介于30～33℃。

24日，全省大部多云間晴。最高氣溫：雷州半島、肇慶、云浮、梅州介于34～36℃，其余市縣普遍介于30～33℃。

廣州具體天氣預(yù)報

今天還有雷陣雨，周末開始陽光回歸，氣溫上升，終于等到可以大洗的日子啦，同時又要開始注意防曬了，還是得帶傘。

03

今年“龍舟水”期間

廣東預(yù)計有5輪強(qiáng)降水

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預(yù)計今年“龍舟水”降水前少后多、過程偏強(qiáng)。主要降水過程有：5月27—29日（大雨）、6月4日—8日（暴雨以上）、6月14日—16日（暴雨以上）、6月21日—24日（暴雨以上）、6月27日—30日（暴雨以上）。

同時，預(yù)計，6月有1至2個臺風(fēng)登陸或者嚴(yán)重影響廣東，大致出現(xiàn)在6月上旬和下旬，分別對應(yīng)6月4—8日和6月27—30日的暴雨過程，對今年高考和夏種夏收可能有較大影響。

04

陰雨連綿濕氣重

用它煲湯祛濕又解乏

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五月雨水充沛，連日陰雨連綿，體內(nèi)濕氣漸盛。再加上嶺南氣溫攀升，空氣黏膩，人們初夏貪涼，吹空調(diào)、喝冰飲，易致濕濁內(nèi)停、困阻脾胃，常出現(xiàn)身體困重、食欲不振、大便黏膩、精神萎靡等“濕困”癥狀。

針對上述癥狀，推薦祛濕良藥茯苓，其性味平和，具有利水滲濕、健脾、寧心的功效，適合嶺南濕困體質(zhì)，用于困倦乏力、脾胃呆滯之癥。

結(jié)合嶺南的氣候特點，最最推薦一款簡單易做的茯苓養(yǎng)生藥膳。

材料：茯苓10克，蓮子10克，芡實10克，山藥10克，大棗5~8顆（去核），生姜2~3片，瘦肉約300克（2~3人份）。

做法：

1、瘦肉洗凈，冷水下鍋，加幾片姜煮開撇去浮沫，撈出沖洗干凈。

2、將茯苓、蓮子、芡實、山藥用清水稍加浸泡15~20分鐘。大棗洗凈。

3、將所有處理好的材料一同放入湯鍋中，加入足量清水。

4、大火煮沸后，轉(zhuǎn)為小火，慢火煮1~1.5小時。

5、煎煮完成后，根據(jù)口味加入適量食鹽調(diào)味，即可喝湯、吃料。

適用人群：脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、容易腹瀉、身體乏力、面色萎黃、濕氣重者。也適合病后、產(chǎn)后體虛調(diào)養(yǎng)者。

禁忌與慎用：

• 便秘人群慎用：因芡實、蓮子有收澀作用，可能會加重便秘。

• 腹脹、消化不良急性期：暫時不宜，應(yīng)先以清淡流食為主。

• 糖尿病患者：大棗含糖量高，需減少或不用大棗，并注意總糖分?jǐn)z入。

編輯：Selex

圖文來源：南方日報、廣州日報、廣東中醫(yī)藥

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