臨近中考,備考沖刺節(jié)奏提速,初三學(xué)子極易滋生焦慮內(nèi)耗、心態(tài)浮躁等高頻心理困擾,科學(xué)做好考前情緒疏導(dǎo)、掌握實(shí)用調(diào)適方法,成為高效沖刺備考、平穩(wěn)迎戰(zhàn)中考的關(guān)鍵保障。5月21日,由江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社(以下簡稱蘇科社)開展的“強(qiáng)國少年行:鳳凰科普閱讀進(jìn)校園”活動(dòng)走進(jìn)南京市第二十九中學(xué)幕府山初級(jí)中學(xué),特邀江蘇省心理特級(jí)教師蘇華為初三學(xué)子帶來一場題為《中考前常見心理問題與對(duì)策》的專題講座。
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蘇華深耕中小學(xué)心理健康教育教研一線多年,精準(zhǔn)研判初三學(xué)子考前共性心理痛點(diǎn),全程貼合備考實(shí)景,拆解干貨內(nèi)容。講座伊始,蘇華設(shè)計(jì)了多個(gè)輕松有趣的互動(dòng)小游戲,引導(dǎo)同學(xué)們快速放松身心、投入講座學(xué)習(xí)。她指出,中考前的焦慮與壓力并非“攔路虎”,而是“信號(hào)燈”,并通過生動(dòng)的案例分析與科學(xué)的理論闡述,幫助同學(xué)們正確看待壓力,學(xué)會(huì)與焦慮共處,進(jìn)而將其轉(zhuǎn)化為備考的動(dòng)力。
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針對(duì)初三學(xué)生普遍存在的“學(xué)習(xí)高原現(xiàn)象”、心情浮躁、應(yīng)試緊張、競爭壓力等九大真實(shí)困境,蘇華開出了一份翔實(shí)的“心理處方”,逐一給出簡單易懂、可落地執(zhí)行的專屬調(diào)適方法和應(yīng)對(duì)策略,精準(zhǔn)助力學(xué)生科學(xué)疏導(dǎo)心理壓力、化解備考內(nèi)耗。整場講座摒棄枯燥的說教,以互動(dòng)引導(dǎo)、趣味心理小測試、實(shí)用技巧拆解的形式,將專業(yè)的心理知識(shí)轉(zhuǎn)化為貼近中學(xué)生認(rèn)知的內(nèi)容,溫柔治愈且干貨滿滿。蘇華風(fēng)趣幽默的語言與專業(yè)的心理學(xué)功底,令原本嚴(yán)肅緊張的備考氛圍變得輕松活躍。互動(dòng)環(huán)節(jié)氣氛熱烈,現(xiàn)場討論聲與笑聲不斷。
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南京市第二十九中學(xué)幕府山初級(jí)中學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,此次心理專家入校專項(xiàng)活動(dòng),精準(zhǔn)踩中初三備考關(guān)鍵節(jié)點(diǎn),既有效化解了學(xué)生當(dāng)下的考前心理焦慮,也為班主任、任課教師同步做好班級(jí)考前心理管護(hù)提供了專業(yè)參考思路,全方位助力全體初三學(xué)子以陽光心態(tài)、飽滿狀態(tài)奔赴中考考場,育人賦能價(jià)值十足。
據(jù)悉,本場活動(dòng)由江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社與鳳凰新華聯(lián)合舉辦,也是蘇科社深耕青少年心理健康教育、服務(wù)校園的生動(dòng)實(shí)踐。一直以來,蘇科社依托省編心理教材《心理健康教育》,持續(xù)推進(jìn)教材研發(fā)、課程優(yōu)化、資源拓展等工作。值此5月全國學(xué)生心理健康宣傳教育月之際,蘇科社契合國家對(duì)青少年心理健康工作的重要部署,精準(zhǔn)對(duì)接初三學(xué)子考前亟待紓解的實(shí)際需求,將高水平心理專家請(qǐng)進(jìn)校園,這既是出版單位社會(huì)責(zé)任的具體體現(xiàn),也是從“編書育人”向“服務(wù)育人”的深度延伸。
以此次活動(dòng)為序幕,蘇科社將不斷深化與中小學(xué)的合作聯(lián)動(dòng),匯聚優(yōu)質(zhì)專家資源,扎實(shí)開展心理健康科普宣講等系列行動(dòng),常態(tài)化為全學(xué)段學(xué)子輸送暖心心理賦能服務(wù),護(hù)航青少年陽光成長,穩(wěn)步筑牢校園心理健康育人陣地。
現(xiàn)代快報(bào)/現(xiàn)代+記者 李鳴
圖片來源:江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
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