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這是 36 開的第 920 張病歷單
全單約 1173 字,讀完大概需要 3 分鐘
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相信點進來的同學
在出門旅游的時候
都遭遇過如標題一樣的迷思
浴室和淋浴間隔斷
至少得有一個是透明的
像極了一個無需多言的潛規則
仿佛是酒店老板們強加的情趣
但在我們的生活經驗中
尤其是和同事的商務出行里
這扇讓關系悄悄遞進的透明玻璃
卻總會造成各種
讓人恨不得去投稿的
蜜汁尷尬時刻
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明明住的不是情趣房
卻被塞了一把情趣
讓人不禁想問天問大地
這到底是為啥?
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直接原因很簡單
——好看
相比于傳統的磚墻隔間
玻璃隔間的厚度會更薄
同時利用視覺效果
可以讓房間看起來
更通透更大
也會讓人更有「物超所值」的感覺
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同時,透明的浴室
其實是為了你的安全
可以讓你在洗澡時
沒那么沉浸式
對外界可能有的危險
反應更快
當然咯
這樣的設定
也可以在一些情況下
幫助營造氛圍
這個不用多說
老司機們懂的都懂了
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同時,還有 hin 重要的一點
很多人在住酒店的時候
或許是出于安全考慮
或許是出于對新環境的陌生感
會習慣開燈入睡
有的人會開床頭燈
有的人則選擇浴室燈常亮
那么,浴室和床之間
一個透明的大窗
也會督促大家節約用電
速速關上燈啦
不過有一說一
睡覺的時候開燈
的確會有些
你可能從未設想過的「副作用」?
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首先,敲黑板!
睡覺的時候開著燈
可能會讓你變月半
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曾經有科學家拿小白鼠做過光照實驗
實驗過后
小鼠的脂肪量不僅增加了 50%
日常代謝水平還出現了下降
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在人身上也是這樣滴
2019 年,美國國立衛生研究院
對 43222 名女性進行了 5 年的隨訪
結果發現睡眠時接觸人造光源
用人話來說就是
開燈睡覺的
與肥胖率升高呈正相關
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并且體重增加的程度
還會隨著夜間光源照射強度而變化
相比乖乖關燈睡覺的人
這些開燈 er 的體重
增加了 5 公斤甚至更多
開燈睡覺這件事既干擾人體生物鐘
又會讓代謝水平降低
這些都會導致變月半
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不僅如此哦
長不高、易得癌
開燈睡覺都能背點兒鍋
大家有沒有好奇過
我們的身體怎么區分白天黑夜呢?
這其實多虧了松果體對光線進行感受
也就是平常我們說的「生物鐘」
松果體對光的感知很敏銳
所以我們在陰天、雨天
也更容易情緒低落、想要睡覺
(可能這也是下雨天比較好睡的原因之一)
開燈睡覺會讓身體懷疑人生
「這還是在白天?
那讓我再嗨一會!」
就會讓生長激素
保持白天的分泌狀態
最后就可能導致長不高
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同時,開燈還會影響褪黑素信號傳導
使身體免疫力下降
還更容易生病
所以這燈
能關就還是關了叭
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btw
有的人覺得出門住酒店
總會比較好睡
但也有很多同學反饋過
說自己出去住酒店
總會睡不好
在睡眠研究領域里
這種「認床」叫做
「初夜效應」
(First Night Effect)
其實
這也是咱們在進化中
遺留下來的習慣
并沒有什么歲月靜好
總有人在負重前行
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——在不熟悉的環境中睡覺時
我們的左腦會處于警惕狀態
好讓右腦休息
以此來面對突發的危險情況
很多鳥類和海洋哺乳動物
也有這種
「一邊腦睡覺
一邊腦站崗」的
睡眠習慣哦
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順便來康康你的
「深度睡眠」情況如何叭!
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病理青年
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