云南
一、從下往上穿，屁股和腳最重要
一、從下往上穿，屁股和腳最重要一、從下往上穿，屁股和腳最重要
很多新人第一步先買騎行服上衣。錯了。最要緊的是屁股和腳。
你先花兩百塊買條入門騎行褲。帶墊子的那種。背帶款更好，不會勒肚子。穿上了就別穿內褲。記住這點。
然后買鎖踏和鎖鞋。別怕。你先在家里扶著墻練。解鎖的動作練一百次，肌肉記住了就沒事。鎖鞋入門選山地鎖。鞋底有防滑塊，下車走路不摔。公路鎖鞋底滑，新手別碰。
有了騎行褲和鎖鞋，你已經比百分之八十的騎友專業了。上衣先穿個速干T恤都行。
頭盔排第三。選個帶MIPS的。多花一百塊，多一層保護。別買雜牌。
手套也順手買。摔倒時人本能撐地，手套磨破了手還能保住。夏天買露指的，冬天買全指的。
這些配齊了，你再去琢磨上衣騎行服。
二、衣服要緊不要松，別怕顯肚子
有人覺得騎行服太緊，肚子鼓出來不好看。你想多了。騎車的人誰沒點肚子？風阻才是真敵人。
松垮的衣服兜風。你蹬得要死要活，風把衣服吹得像風箏，力氣白花了。緊身的貼身上，風順著滑過去。同樣力氣快兩公里。
袖子要長到手臂中段，不是短袖。短袖和臂套之間有條縫，風會卡在那里。長袖或者連袖騎行服才順。
拉鏈買全開的。半開的熱了沒法往下拉。全開的拉到胸口，風直接灌進來，涼快。
顏色選亮的。白色、熒光黃、橙色。別為了帥買全黑。夏天吸熱，傍晚看不見你。安全第一。
騎行褲要剛好的尺寸。買大了墊子移位，磨大腿根。買小了勒得喘不過氣。穿上去蹲兩下，不勒不滑就對了。
三、天冷天熱各有穿法，別亂套
夏天別穿短褲就出門。陽光曬腿上，一小時就分層。買個騎行腿套。熱了卷到膝蓋，冷了拉下來。比換褲子方便。
上身短袖加袖套。袖套濕水后更涼快。脖子后面圍個魔術頭巾，防曬擋灰。
天冷記住三層。最里面排汗長袖內衣，中間薄抓絨騎行服，外面防風馬甲或風衣。千萬別穿純棉內衣。出汗后那層濕的貼身上，凍死人。
膝蓋和腳踝別凍著。護膝和鞋套很管用。鞋套還能擋風，腳趾不麻。
下雨穿防水夾克。但普通夾克悶汗，里面一樣濕。索性別在雨最大時騎。小雨沒關系，回家馬上把濕衣服換了。
冬天鼻子耳朵露在外面冷。買個騎行小帽，耳朵能蓋住。或者戴頭套。
最后記住一點。出門前看天氣預報。寧可多帶一件塞兜里，也別凍著了。騎友說“春捂秋凍”不適用騎車。騎車風大，老實多穿。
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