孩子長期被便秘、過敏

或反復(fù)呼吸道感染困擾，

常規(guī)治療效果有限，

病情反復(fù)難愈，

病因究竟出在哪里？

5月20日，福建衛(wèi)生報《大醫(yī)生開講》直播間邀請福建省兒童醫(yī)院執(zhí)行院長、普外科主任醫(yī)師陳杰，呼吸科主任醫(yī)師劉光華，消化科、臨床營養(yǎng)科及內(nèi)鏡中心主任、主任醫(yī)師葉紅，共同為家長科普兒童腸道健康知識，幫助孩子科學(xué)“養(yǎng)腸”，護航成長。

（點擊圖片觀看直播回放）

截至目前，本場直播全網(wǎng)觀看量超27萬人次。

頑固便秘久治不愈 菌群失調(diào)是關(guān)鍵

10歲男孩小辰（化名）被頑固性便秘折磨了五年，輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院治療無果。在上海兒童醫(yī)學(xué)中心福建醫(yī)院（福建省兒童醫(yī)院）檢查后發(fā)現(xiàn)，他的腸道菌群嚴重紊亂，這正是便秘難以根治的根源。

陳杰團隊為他采用了無創(chuàng)膠囊式菌群移植方案，無需麻醉，過程舒適。僅兩個月，小辰排便恢復(fù)正常，食欲和睡眠明顯改善，身高增長也出現(xiàn)明顯變化。

陳杰指出，健康兒童與便秘患兒的腸道菌群結(jié)構(gòu)差異顯著，通常患病兒童體內(nèi)有益菌減少、菌群多樣性下降，提示腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

現(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)，腸道微生態(tài)失衡是導(dǎo)致該病的重要因素之一。針對常規(guī)治療無效的難治性便秘，福建省兒童醫(yī)院常態(tài)化開展的腸道菌群移植通過重建腸道微生態(tài)平衡，有助于修復(fù)腸道功能，正逐漸成為便秘尤其是難治性便秘的一種有效的新手段。

換季感冒、過敏頻發(fā) 腸道免疫是關(guān)鍵

“除了便秘，許多體質(zhì)偏弱的孩子，常在換季時反復(fù)感冒、咳嗽，或出現(xiàn)濕疹等過敏問題。這些疾病同樣與腸道菌群紊亂密切相關(guān)。”劉光華表示。

生命早期腸道菌群的定植與演替直接決定了免疫系統(tǒng)的發(fā)展方向，現(xiàn)代生活方式、飲食結(jié)構(gòu)變化、剖宮產(chǎn)以及抗生素應(yīng)用等因素，均會通過影響早期腸道菌群，進而增加遠期呼吸道感染和過敏性疾病發(fā)生的風險。

近年來，多個權(quán)威期刊的研究成果都表明，腸道菌群是守護人體健康的關(guān)鍵，它也被稱作人體 “第八大器官”，是“人體第二大腦”，對嬰幼兒生長發(fā)育至關(guān)重要。

要構(gòu)建一個健康的腸道系統(tǒng)，劉光華建議，家長應(yīng)讓孩子多吃新鮮蔬果（如菠菜、胡蘿卜、蘋果），用燕麥、玉米、糙米等粗糧替代部分精制主食，補充膳食纖維，促進有益菌生長；補充天然發(fā)酵食品，如酸奶、泡菜、納豆等傳統(tǒng)發(fā)酵食物，并適量食用低糖、無添加酸奶，補充天然益生菌。

同時，減少油炸零食、高糖食品和加工食品的攝入；未明確細菌感染時，不隨意用抗生素，若必須使用，則需嚴格遵醫(yī)囑并適當補充益生菌。此外，保持三餐定時、作息規(guī)律，避免暴飲暴食和夜間加餐，有助于腸道正常代謝。

分清微生態(tài)調(diào)理品類 科學(xué)選購益生菌

葉紅介紹，在腸道菌群治療上，除了菌群移植外，日常腸道養(yǎng)護常用的還有益生菌、益生元、后生元三類，適用場景各不相同。

●益生菌：活性有益菌，適合腹瀉、抗生素使用后或菌群紊亂時直接補充。除個別菌株外，服用時需與抗生素間隔兩到三小時，健康兒童無需長期額外補充。

●益生元：有益菌的“食物”，能滋養(yǎng)腸道原有菌群，更適合便秘、作息不規(guī)律的孩子日常護腸。優(yōu)先從天然食物（如蔬果、粗糧、母乳）中獲取，溫和安全。

●后生元：由滅活菌體及其代謝產(chǎn)物組成，性質(zhì)穩(wěn)定、安全性高，適合腸胃敏感、體質(zhì)弱、免疫力差的兒童，低齡寶寶也可使用。

合理使用合規(guī)益生菌，可提升免疫力，減少感冒和過敏反復(fù)發(fā)作。但目前兒童益生菌的使用品類、劑量尚無統(tǒng)一標準，家長切忌自行盲目調(diào)理。在選購上，葉紅還提醒家長牢記三大原則：

1. 摒棄萬能保健思維：益生菌不是“萬能藥”，需結(jié)合孩子實際癥狀使用。

2. 認準專屬菌株編號：優(yōu)先選擇有兒童臨床安全驗證、權(quán)威指南推薦的產(chǎn)品，不盲從網(wǎng)紅款。

3. 嚴格按醫(yī)囑和說明書服用：不私自調(diào)整劑量，面對夸大宣傳保持理性。

專家們最后還提醒，孩子腸道調(diào)理問題，應(yīng)優(yōu)先咨詢專業(yè)兒科醫(yī)生，科學(xué)守護腸道健康，為成長筑牢免疫防線。

衛(wèi)生報兒童健康交流群

活動組織

主辦單位：福建衛(wèi)生報、福建日報·新福建客戶端

協(xié)辦單位：福建省兒童醫(yī)院

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福建衛(wèi)生報全媒體記者：林穎

主持人：陳香 攝影：鄭波

攝像：章立強、陳昶曄 導(dǎo)播：陳筱蔚

編輯：兜兜

審核：黃美輝、劉碧華