提到發(fā)腮，很多人都深有體會，臉會變大、變鈍，一眼看過去會更顯胖，而且大家普遍會有一個共識，就是覺得比變老更可怕的就是發(fā)腮了。

但說實話，發(fā)腮只是會讓你的臉看上去顯胖顯鈍，但是比起發(fā)腮更顯老顯兇的其實是“嘬腮”。明明不胖，臉上皺紋也不多，但就是看起來比同齡人老、看著很兇。

那什么是“嘬腮”？為什么出現(xiàn)這種情況？普通人如何擺脫嘬腮苦相？本期我們就聊聊比發(fā)腮更可怕的嘬腮，一起來看看吧：

一、比發(fā)腮更可怕的是“嘬腮”

1.什么是嘬腮？有哪些特征？

和臉瘦不一樣，嘬腮是兩邊面頰“凹”進去了，有一道或者一片非常明顯的“洼地”。從正面看，會顯得顴骨非常高、突出；而側(cè)面看線條很干癟、不流暢，臉像是被吸了一口。像很多沒有牙齒的老人就會出現(xiàn)這樣的情況。

很多人會把嘬腮和高級畫上等號，就比如說很多模特，像大表姐劉雯、模特時期的奚夢瑤等，都是這種顴骨高、臉頰凹的，看起來會比較清冷、高級。

甚至很多人會為了達到這樣的效果，采用科技的手段。就好比之前國外流行的“取頰脂墊術(shù)”，就是通過科技來將臉頰兩邊的肉肉去掉，讓整個面部的輪廓更加清晰、立體。

但這樣真的好看嗎？下面這3組對比給你答案：

2.嘬腮的3個顏值硬傷

①顯老：比同齡人老5歲起步

要說國外最讓人想不通的就是賽琳娜了，她之前就是典型的小圓臉，給人的感覺就是很年輕，在一眾瓜子臉當(dāng)中脫穎而出，非常地有辨識度。

然而去年將臉頰臉面的肉去掉之后，原本飽滿平滑的臉就有了骨骼感，看似五官更立體了，但實際卻顯的崎嶇和老相，看了對比真的就很一言難盡：

②顯兇：自帶“刻薄”感

在咱們的傳統(tǒng)審美中，面部圓潤、線條柔和，會給人一種親切、好相處的感覺，看孟晚舟、傅瑩、秦怡，哪一個不是臉有點圓，看著很優(yōu)雅的。

但嘬腮就不一樣了，顴骨突出顯得鋒利，加上面頰有很明顯的銳利的折角，就會給人一種“刻薄”感，生活當(dāng)中很多人都會因為面中凹陷，而給人一種不好惹的感覺。

③顯苦相

而且不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，當(dāng)臉頰凹陷后，往往看著會有點苦相感？這是因為面頰凹往往會連帶著拉扯嘴角，讓嘴角微微下垂。

再加上蘋果肌干癟，整個下半張臉都會呈現(xiàn)往下走的趨勢，會給人一種生氣、擺臉色的既視感，也是一臉苦相。

二、為啥會嘬腮？這3個原因看你中沒

那除了我們前面說的刻意去將臉頰的肉肉去掉之外，很多人也會出現(xiàn)嘬腮的情況，具體的可能會是因為下面這3個原因：

1.過度節(jié)食減肥

首先第一個就是過度節(jié)食減肥，這個是比較常見的。像很多人為了降體重，就會就極端的節(jié)食，一個月瘦十幾二十斤。雖然體重是掉了，但臉上的脂肪也會掉的很快。

而且要知道，面頰的脂肪是不可再生的，也就是說，如果極端的瘦下去了，即便是吃回來，脂肪長得也可能不是臉上，而是肚子。真想要讓臉看著瘦一點，可以做一些背部的運動，能讓臉部的肉看著更精致，輪廓更清晰。

2.衰老

第二個原因可能就是因為衰老了，這個是自然規(guī)律沒有辦法。尤其是像過了25歲，膠原蛋白就會以每年1%的速度流失，而到了35歲之后，面部的脂肪就會開始下移，蘋果肌也會慢慢下垂，骨感就會比較強了。這也是為什么說，比起發(fā)腮嘬腮才是最顯老的的原因。

3.不好的習(xí)慣

當(dāng)然有些人日常生活習(xí)慣不好的話，也會引起嘬腮。比如說表情習(xí)慣不對，像經(jīng)常抿嘴、單側(cè)咀嚼、用力微笑等。這些動作會過度鍛煉某些面部部位的肌肉，但很容易忽略其他肌肉。長期以往就會讓肌肉力量不均，也會出現(xiàn)越來越明顯的凹陷。

另外很多人不太注意的體態(tài)問題，像含胸駝背、頭前傾等，也會影響面部的血液循環(huán)和淋巴回流，進而會導(dǎo)致面部產(chǎn)生松弛、浮腫、脂肪分布不均。

當(dāng)然熬夜、睡眠不足導(dǎo)致的膠原蛋白加速分解，也會讓臉垮得更快

三、普通人如何擺脫嘬腮苦相？4個思路值得學(xué)

對于大部分人來說，嘬腮都不是天生的、不可逆的。通過一些著裝打扮上的修飾，以及習(xí)慣上的調(diào)整，能夠得到很好的改善，下面這4個思路對于普通人來說就比較實用：

思路一：妝容修飾，弱化嘬腮感

如果是已經(jīng)有了嘬腮，那么妝容是最快速調(diào)整的方法。妝容上記住一個核心：凹陷是因為有陰影，想要消除陰影，就要學(xué)會在視覺上填平。

也就是說我們可以選擇一只啞光的高光膏或者高光粉，在面頰凹陷的部位蘸取啞光高光，畫一個倒三角；用小號的遮瑕刷或者指腹輕輕拍開，注意邊緣一定要暈染干凈；提亮的周圍要用啞光的散粉定妝，制造視覺差。

注意，高光的顏色要比粉底色號亮1~1.5個色號，千萬不要選擇那種特別亮的珠光或者閃片的款式，反而會顯得突兀、很假。

思路二：發(fā)型調(diào)整，柔和面部線條

發(fā)型是頭面部的重要裝飾物，我們也可以通過發(fā)型來柔和面部的線條。比如說像嘬腮的話，會讓面的線條偏直、硬、凹，那我們就需要用一些彎曲、蓬松或者凸的發(fā)型來中和。

選擇的時候要注意，避開選擇貼頭皮的黑長直、中分發(fā)、以及高丸子頭。盡量用卷發(fā)，比如說法式羊毛卷、大波浪等，用卷發(fā)的弧度來遮掩顴骨的高度，以及弱化臉部的輪廓感；或者是選擇側(cè)分S型劉海，用頭發(fā)的陰影遮擋住凹陷區(qū)，這種弧度也會有溫柔感。

思路三：配飾優(yōu)化，抵消面部棱角感

另外，同樣作為面部裝飾物的耳環(huán)對于臉型也有著修飾效果。在配飾的選擇上記住“選圓不選尖”，因為本身臉型的線條就比較有銳利感了，再選擇同樣尖銳的配飾，就會顯得太過凌厲，比如說像細長條的耳環(huán)、幾何尖銳耳飾等，這些會讓面部的冷感更強，會更突出凹陷感。

首選的配飾就是大直徑的耳環(huán)、圓潤的珍珠耳釘?shù)葓A潤的造型，這種柔和的線條能夠抵消面部的棱角感。

如果是戴眼鏡的話，還可以選擇眉線框、貓眼框，也就是上半部分比較粗，下半部分比較細的那種，可以讓視覺往上“抬”，可以避開凹陷區(qū)。

思路四：改善和練習(xí)表情與體態(tài)

最后，日常的習(xí)慣也要保持好，微笑的時候不要抿著、咬牙，讓面頰的肌肉放松，嘴唇輕輕閉上，整個面頰的肌肉松弛下來之后，凹陷感就會變淺。微笑的時候也不要用嘴角橫向拉扯，而是用鼻翼兩側(cè)的肌肉上提，這樣蘋果肌會上移，面頰凹陷會被“撐開”，笑起來也會很有感染力。

而像頭前伸的人，面部的肌肉會向下墜，所以需要調(diào)整一下體態(tài)問題。可以每天靠墻站五分鐘，后腦勺貼墻，下巴微收；或者是整個身體靠墻，雙腳往前一只腳的長度，慢慢將背部挺起來，只保留后腦勺靠墻，堅持一分鐘效果就會很明顯。

總的來說，嘬腮非常影響一個人的形象氣質(zhì)，可以根據(jù)妝容、發(fā)型和表情體態(tài)等方式來調(diào)整，不用醫(yī)美，也不用花大錢，就能擺脫嘬腮帶來的“顯老顯兇顯苦相”的困擾。

好了，以上就是本期的全部內(nèi)容了，我們下期再見~yz