北京
你有沒有試過，在鏡子前練習一個微笑，直到它變成真的？
讀《Good Vibes Good Life》時，一個概念突然擊中了我——在你抵達之前，先成為那個人。不是等成功后才自信，而是先活出那個版本的你。大腦很奇怪，它會把你反復假裝的東西，當成真的。
這不是給正在掙扎的人開的藥方。是給所有想變成更好版本自己的人。
想成為一個成功的治療師。一個從容的媽媽。一個靠譜的伴侶。一個敢站上臺講話的人。一個遇事不慌的領導。你可以先演，直到演成真的。
我最開始改變的時候，全靠"借"。
我有個姐姐。她是我見過最穩的人——冷靜、想得深、看得透、不飄。我狀態差到極點的時候，就會想：如果是她，會怎么處理？她不會慌。她會先呼吸，再看清楚。
我就模仿她。在她身上借一點力量，撐過那些我自己站不住的日子。說來好笑，最開始是假裝，后來變成了習慣，再后來，我不需要再問她了。我自己知道該怎么辦。
這大概就是"假裝"的魔力。你不是在騙自己，你是在給大腦看一個范本，讓它照著改線路。
六個月聽起來很長，但對重塑一個人來說，其實短得驚人。你每天做一點那個"未來自己"會做的事，說一點她會說的那種話，處理問題時用她的那種姿態——一百八十天后，你會在某天早上醒來，發現那個反應已經不需要演了。
它成了你。
不需要等到準備好。不需要等到有信心。先動起來，像你已經有了那樣去活。大腦會跟上來的。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
