北京
前幾天，我又被觸發了。
我知道療愈的路上，觸發總會來。但這次不一樣——我以為這個已經好了。同樣的事以前也出現過，有時煩我，有時沒事，偏偏這次，它又來了。
本來計劃旅行時趕很多工作。結果觸發之后睡不著，第二天昏沉，而疲憊時我根本沒法干活。感覺像倒退了三大步。剛跟治療師說完最近狀態多好，剛回顧完自己走了多遠，就這樣。很煩。我對自己的觸發感到煩躁，尤其是這一個——我真的想徹底翻篇。
有創傷的人懂這種感覺。觸發來臨時，身心都以為處于危險中。你會做出某些反應，因為大腦在試圖保護你，可實際上你并不真的需要保護——你并沒有真的危險。
我不知道被出軌后的觸發會持續多久。但不安全感真的很磨人。有人覺得出軌沒什么大不了，但它太創傷了。它讓你質疑自己，讓你忍不住想："為什么我不夠好？"
觸發不好玩?？上?，它是療愈的一部分。
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