天津
我記得好多年前有一段時(shí)間，自己過得非常不開心，整日郁悶與壓抑。
想做的事情打不起精神，有時(shí)候還會(huì)莫名其妙地?zé)┰辏聛砜磿?huì)書都看不進(jìn)去。
之所以會(huì)有這樣的精神困境，并不是自己遇到了多大的人生坎坷，而是與一些人有關(guān)。
那時(shí)候身邊有些人總喜歡找我傾訴，但是全是對(duì)于生活的消極抱怨，或者是對(duì)人生的苦累控訴，還有就是人際關(guān)系中的悲觀失望……
當(dāng)自己經(jīng)常被這樣的負(fù)能量包圍時(shí)，自己也漸漸變成了和他們一樣的人，看什么都不順眼，永遠(yuǎn)都是以悲觀消極的態(tài)度面對(duì)生活。
我看到一個(gè)非常有意思的說法，人的精神能量就像是手機(jī)的電池，如果你的注意力被這些煩躁、焦慮、悲觀的情緒占據(jù)，那么其實(shí)對(duì)方就是在借運(yùn)。
換句話說，就是要遠(yuǎn)離那些經(jīng)常唉聲嘆氣的人，與這樣的人在一起只會(huì)讓你的人生更糟糕。
之后，我就果斷遠(yuǎn)離自帶負(fù)能量的人，不是不近人情，而是懂得不背負(fù)別人的是是非非，只與那些正能量、陽(yáng)光、積極的人在一起。
從此之后，整個(gè)人的精神狀態(tài)越來越好，每一天都過得充盈富足。
這其實(shí)就是旺自己最好的方法，如果用3個(gè)字總結(jié)，那就是：屏蔽力。
什么是屏蔽力？
一個(gè)人的時(shí)間、精力是有限的，也是最寶貴的，你平日里關(guān)注什么，你的能量就會(huì)流向哪里。
我覺得，屏蔽力就是給你的內(nèi)心裝上一扇門，你決定著什么東西可以留下來，什么東西必須出去。
當(dāng)你屏蔽掉生活中那些帶著負(fù)能量的人時(shí)，自己才能守住自身那些美好、積極的正能量，不讓自己變成和他們一樣的人。
你一定要記住，所謂的屏蔽，不是任何事都拒絕別人，而是為了保護(hù)自己。
當(dāng)你真正明白這一點(diǎn)時(shí)，你也就真正擁有了屏蔽力，面對(duì)生活、工作或者人際關(guān)系中的一些負(fù)能量時(shí)，就不會(huì)輕易受到影響。
比如說啊，有人總是向你抱怨自己的不如意、別人對(duì)自己不好時(shí)，你勇敢去拒絕屏蔽對(duì)方，心里想的不是自己無情，而是明白他需要為自己的情緒負(fù)責(zé)，不是讓你替他背負(fù)所有。
我們都知道人的身體因?yàn)橛忻庖吡Γ晕覀儾拍艿謸跻恍┘膊〉娜肭郑屔眢w保持著健康。
屏蔽力其實(shí)也是如此，它就是你精神上的免疫系統(tǒng)，讓你能夠有效抵擋負(fù)能量的侵襲，只吸收對(duì)于自己最有營(yíng)養(yǎng)的養(yǎng)分。
在我看來，真正的屏蔽力，從來都不是拒絕溝通，而是拒絕背負(fù)他人的煩惱與壓力。
你要明白一件事，有些人總是向你大倒苦水，并不是有多信任你，而是把你當(dāng)作情緒垃圾桶。
他說完自己心里好受一些，那些垃圾反而放在了你的心里。
學(xué)會(huì)屏蔽力，拒絕精神上的持續(xù)消耗，這是對(duì)自己最好的善待，更是旺自己最好的方法。
讓我們都勇敢拒絕負(fù)能量的侵襲，與人生路上心懷陽(yáng)光的人結(jié)伴同行，注定會(huì)讓自己一路芬芳、行穩(wěn)致遠(yuǎn)！
圖片來源攝圖網(wǎng)
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