江蘇
夏天濕熱重，很容易影響胃口。這種天氣里，各種時令瓜類很受歡迎，熱量不高水分多，清淡可口又能補水解暑。
尤其是冬瓜，別看它名字里有個“冬”，卻是中醫(yī)眼中的“夏季第一瓜”，正適合現(xiàn)在食用。它全身都是寶。
而且冬瓜味道平和，即使用來煲湯味道也不會太過寡淡。今天就和大家分享一道營養(yǎng)又鮮美的——冬瓜口蘑湯。
里面的口蘑有著“素中之葷”的美譽，不僅含有大量的膳食纖維，還是“補鉀達人”。
它的硒元素含量高達98.44微克/百克，是蘋果的980倍！每天吃幾朵，就能滿足每日所需。
這碗湯制作也超級簡單，食材炒香，和水一起煮就行，只需幾分鐘，刷會短視頻的功夫就煮好啦，不需要滿頭大汗地在廚房盯著。
清清爽爽的盛上一碗，感覺皮膚都跟著變的水嘟嘟的~
準(zhǔn)備時間：5分鐘
烹飪時間：8分鐘
?冬瓜、口蘑
?松茸調(diào)味料
1. 冬瓜去皮切片，口蘑洗凈切片
2.起鍋熱油，下入口蘑，煸香，煎出里面的水分，下入冬瓜翻炒至變軟
3.加入適量開水煮沸
4.加入適量松茸調(diào)味料提鮮，小火燜煮6分鐘即可
這碗湯簡單又清爽，還能消腫刮油，是夏日里的解暑圣品。
冬瓜煮得軟糯，幾乎入口即化。口蘑的原汁被煎出來，加水煮成湯之后，極致的鮮美完全留在湯頭里，真的好喝到要尖叫！
兩者搭配，不僅口感層次豐富，而且營養(yǎng)價值也高。
咕咚咕咚喝上一碗，頓時感覺身體輕松了許多，濕氣仿佛也被一并帶走~
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最后給大家分享一個夏天涼拌菜少不了的調(diào)味料——油潑辣子。
它辣度適中，嗜辣的朋友不會覺得不夠味，怕辣的朋友也可以來一小勺拌飯后大口炫。
它解膩增香，能替代眾多調(diào)味料；關(guān)鍵是提味效果，非常的棒。
拌在菜上，微辣鮮香，不管做任何涼拌菜，都香的不得了！
還可以用它煮湯、做火鍋底料、調(diào)蘸水等，不管做什么，用油潑辣子一澆一拌，香噴噴、熱辣辣，吃起來那叫一個痛快！
日常價39.9元/2瓶，希望更多朋友能得到福利，都能嘗嘗看，特意給大家申請了一個贈送福利！
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