江蘇
每年的5月31日是“世界無煙日”。隨著健康意識的提升，吸煙人群為了嘗試戒煙，不少人轉向電子煙、低焦油卷煙甚至“養(yǎng)生煙”。這些所謂的“替代品”真的健康嗎？江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任、主任醫(yī)師肖慶齡，為您揭開這些“偽健康”背后的真相。
誤區(qū)一：電子煙是“戒煙神器”？
肖慶齡指出，目前國家已明確將電子煙納入煙草管理。很多人認為電子煙危害小，殊不知，其危害可能比傳統(tǒng)煙更大。傳統(tǒng)香煙的危害主要在于焦油和尼古丁，通常會引起慢性損傷，如慢性支氣管炎、肺氣腫等。而電子煙除尼古丁外，還添加了復雜的香精和化學添加劑，更易誘發(fā)急性肺損傷。特別需要注意的是，電子煙的水果口味還降低了吸食門檻，掩蓋了尼古丁的刺激性，容易誘導青少年嘗試。產(chǎn)生的氣溶膠也會形成“三手煙”，危害家人健康，絕非安全的替代品。
誤區(qū)二：低焦油、低尼古丁煙危害小？
這是心理安慰。人體對尼古丁有耐受性，當香煙中尼古丁含量降低時，吸煙者為了滿足身體對尼古丁的需求，往往會產(chǎn)生“補償行為”，即吸得更深、更頻繁，導致肺部深部受損更嚴重。煙草毒素的累積傷害不會因為“低”字而消失。
誤區(qū)三：中醫(yī)養(yǎng)生煙能“以毒攻毒”？
市面上一些添加中藥成分的“養(yǎng)生煙”，比如艾草煙、人參煙更是大忌。肖慶齡表示，中藥講究辨證施治，且多通過口服或外用，目前幾乎沒有哪種中藥被證實可以安全地通過吸入方式使用，燃燒吸入極其危險，可能產(chǎn)生有毒物質導致中毒或過敏。這種做法不僅不能養(yǎng)生，危害甚至超過傳統(tǒng)香煙。
既然這些替代品都行不通，那該如何戒煙？
煙癮是生理依賴和心理依賴的雙重枷鎖，單純靠意志力戒煙往往很難成功。肖慶齡提醒，如果煙民覺得戒煙有困難，不妨到醫(yī)院專業(yè)的“戒煙門診”，在醫(yī)生的幫助下，開啟無煙生活。
通訊員 殷舒月 羅鑫 現(xiàn)代快報/現(xiàn)代+記者 張宇
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