我練草書最崩潰的是啥？臨了三年，寫出來還是像一團亂麻——該連的斷了，該斷的連了，整篇看過去除了亂還是亂。

后來一個老師指著我的字說：“你不是手笨，是根本沒看懂‘連’和‘斷’的門道。”

草書不是把行書寫快，更不是瞎繞圈。今天拿王鐸這件《臨淳化閣帖草書卷》跟你聊聊，怎么從“臨得像”走到“寫得活”。

釋文

桓公十月末書為慰，云：所在荒，甚可憂。（點去一字）殷生數問，此事勢復云何？想安西以至，能數面不。或云，頓歷陽爾耶？無（點去一字）緣為嘆，遲知問。頃為此，足勞人意。八日，羲之多日不知君問。得昨書，知君安善，為慰。仆比小差，而疲劇，昨若耶觀望。乃苦輿上隱痛，前后未有此也。然一日一昔勞復不極，以此為慰耳。鄉里人樂著縣戶。今送其名，可為領受。君頃就轉佳不？仆自秋便不佳，今故不善差。頃還少噉脯，又時噉面。亦不以為佳 。亦自勞弊。散系轉久，此亦難以求泰。不去人間而欲求分外。此或速弊，皆如君言。便大熱，足下晚可耳。甚患此熱。力不具。王羲之。此書因周常侍。想必至。吾辨辨，便知無復日也。諸懷不可言，知彼人已還，吾此猶往來。不欲來。

局部

桓公十月末書為慰，云：所在荒，甚可憂。（點去一字）殷生數問，此事勢復云何？

想安西以至，能數面不。或云，頓歷陽爾耶？無（點去一字）緣為嘆，遲知問。

頃為此，足勞人意。八日，羲之多日不知君問。得昨書，知君安善，為慰。仆比小

　差，而疲劇，昨若耶觀望。乃苦輿上隱痛，前后未有此也。然一日一昔

勞復不極，以此為慰耳。鄉里人樂著縣戶。今送其名，可為領

受。君頃就轉佳不？仆自秋便不佳，今故不善差。頃還少噉脯，又時

噉面。亦不以為佳 。亦自勞弊。散系轉久，此亦難以求泰。不去人間而欲求

分外。此或速弊，皆如君言。便大熱，足下晚可耳。甚患此熱。力不

具。王羲之。此書因周常侍。想必至。吾辨辨，便知無復日也。諸懷不可言知彼人已還，吾

此猶往來。不欲來。甲申夏日在吳城書為親契 王鐸

先看作品基本信息：王鐸52歲（1644年）在吳城（蘇州）寫的一件草書長卷，綾本，27×191.5cm。臨的是《淳化閣帖》里的八個王羲之帖，包括“伏想清和帖”“勞人帖”“八日帖”等。

釋文很長，從“桓公十月末書為慰”一直到“不欲來”。落款“甲申夏日在吳城書為親契 王鐸”，蓋了兩方印：王鐸之章、大宗伯印。

這件卷子最大的看點是——王鐸雖然是“臨帖”，但完全用的是自己的筆法和節奏。謝稚柳題引首“山陰遺格”，啟功題跋里用倪云林詩句贊他：“王侯筆力能扛鼎，五百年來無此君。”

練草書的都懂一個痛：臨帖的時候，王羲之的原帖太秀美，一不留神就寫成“面條字”；王鐸的臨本正好提供了一個“怎么把柔美變成雄強”的范本。

核心看點：王鐸怎么把“圓”的草書寫出“方”的骨力？

你仔細看這卷的用筆。王羲之原帖的線條偏圓潤、流暢，但王鐸臨的時候，在很多轉折處加入了“方折”的動作。

比如“桓公十月末”這幾個字里的轉折——王鐸不是順著圓轉，而是先頓一下，再折過去。這樣寫出來的線條，既有草書的流動感，又有楷書的骨力。

你可能也遇到過：自己寫草書，一轉圈就“油”了，線條像根軟面條，沒有支撐力。問題就出在“只轉不折”。

王鐸的秘訣是：圓中帶方，轉中帶折。

再看字與字之間的連接。原帖里很多地方是“實連”（筆畫直接連上），王鐸卻刻意用了大量“虛連”——筆鋒在空中劃過，紙面上只留下若隱若現的牽絲，甚至直接斷開，靠氣勢接上。

這種處理，讓整卷的字看起來疏密有致、節奏分明。

干貨：三個能直接拿去用的臨帖方法

方法一：每天5分鐘，標“轉”和“折”

別急著動筆。拿支紅筆，在字帖上把每一個轉折點標出來——圓轉的地方畫弧線，方折的地方畫角線。挑一行字，標完再分析：這行里圓轉幾次？方折幾次？

我當初標第一行，發現王鐸一行里至少用了4次方折，而我自己寫的時候一次都沒用。光這一項，就把我從“軟”拉到“挺”了。

方法二：單點突破，只練“轉+折”組合

選三個字，比如“末書為”——第一個字的末筆是圓轉，第二個字的起筆是方折，第三個字又是圓轉。先把這兩個動作的切換練順了，再往下接。

具體操作：把這三個字放大寫，慢寫。圓轉的時候手腕放松畫弧，方折的時候手腕先頓再折。反復寫20遍，直到手感形成肌肉記憶。

方法三：每天復盤，只改3處“連斷關系”

臨完之后，把你的字和原帖并排。用紅筆圈出3處你連錯了的地方——比如“原帖是虛連，你寫成了實連”，或者“原帖斷開，你硬拽上了”。

第二天只盯著這3處改。一周21個細節，一個月90個。你試試，比瞎寫一百遍都管用。

你臨草書的時候，最卡住你的是“轉不過彎”還是“連得太死”？評論區曬出你臨的那一行，我來幫你分析問題出在哪。

覺得這篇有用？點個“在看”，讓更多練草書的人看到它。

草書這事兒，真沒有速成。但方向對了，每天半小時，三個月你再看自己的字，絕對脫胎換骨。

我見過太多人，練了兩年還在死摳“這個繞圈繞得圓不圓”。其實草書的核心不是繞圈，是節奏——什么時候快、什么時候慢、什么時候連、什么時候斷。

你今天哪怕只把“標轉折”這一個方法用起來，都比悶頭抄十遍王羲之強。

點擊關注，下周我用這卷里的3個字拆解王鐸的“方折秘籍”——光看釋文絕對發現不了的關鍵動作。

點個關注，咱慢慢把字練明白。