作者：枳為橙

來源：讀書369（ID：dushu369com）

最近，央視一套黃金檔熱播劇《主角》火了，收視一路走高，全網(wǎng)熱議不斷。

該劇改編自陳彥茅盾文學(xué)獎同名小說，講述了大山深處的放羊娃來弟，歷經(jīng)坎坷逆襲成“秦腔皇后”憶秦娥的成長歷程。

一路走來，她受盡排擠非議，飽經(jīng)世事磨難。

最難熬的日子里，舅舅入獄，真心待她的長輩遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，兒時(shí)伙伴接連離開，就連悉心傳授技藝的師父后來也意外離世；

沒人陪她說心里話，更沒有任何社交活動邀她一起，沒有朋友、沒有親人，孤身無依的她，白天干活兒，晚上就借著月光默默練功。

但也恰恰是這樣無人問津的狀態(tài)，讓她躲開了是非紛擾，潛心扎根蓄力，終成一代名角。

看劇的過程中，突然看清一個真相：人生這趟旅程，越是往上走的路，越是清凈少喧囂。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)通訊錄越來越安靜，聚會邀約越來越少，慢慢淡出各類飯局時(shí)，不必慌張，更不必自我懷疑。

反倒該恭喜自己，人生開始走上坡路了，尤其在這3個方面，你已經(jīng)活成了頂級狀態(tài)。

斷無效社交：停止強(qiáng)行合群，看透人際虛實(shí)是頂級清醒

心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴曾通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：

很多在藝術(shù)、科學(xué)、商業(yè)、體育等領(lǐng)域有著杰出表現(xiàn)的人，都有一個相似點(diǎn)——

遠(yuǎn)離人群后，他們才能沉下心來，全情投入到自己熱愛的領(lǐng)域中，將自身優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮到極致，從而達(dá)到物我兩忘、天人合一的狀態(tài)。

他總結(jié)出一個道理：當(dāng)一個人對自我的探索達(dá)到深入水平時(shí)，對外界的需求就會變少。

所以很多時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)，越強(qiáng)的人，越優(yōu)秀的人，反而越不合群。

《主角》里，憶秦娥的來時(shí)路上，在她的名字還是“來弟”、“易青娥”的時(shí)候，就有過這樣的經(jīng)歷。

初到劇團(tuán)時(shí)，她因環(huán)境陌生，害怕開口說話，也怕開口唱戲，看起來沉默木訥，團(tuán)里的人都笑她是個“啞巴”。

好不容易被選進(jìn)學(xué)員班，班里其他人又因?yàn)樗錾肀拔ⅲ瑐€個都瞧不起她。

舅舅因舞臺事故被抓后，她唯一的依靠也沒了，沒過多久就被調(diào)到伙房湊數(shù)。

這要換成一般人，可能就開始想辦法“拉攏關(guān)系”了，要么花錢討好人，要么賠笑臉，想辦法融入同齡人的圈子。

但易青娥沒有，經(jīng)歷了諸多離別之后，她看明白了： 在利益和自保面前，人情薄如紙。

她沒有再試圖融入那個圈子，而是徹底斷了念想，一個人搬進(jìn)了狹窄的柴房里居住，把全部精力轉(zhuǎn)向了灶房和練功場。

長大后有一次，易青娥在院子里隔著窗子，看到學(xué)員班那群孩子放著音樂，在歡歌跳舞玩樂。

盡管她感到新鮮、好奇、羨慕，卻也沒有走進(jìn)那個教室，看了一會兒后便轉(zhuǎn)身離開繼續(xù)去練功了。

哲學(xué)博士趙越有個觀點(diǎn)說得很對：

“為什么要合群呢？一般來說根源在于沒有安全感。 越弱小的動物，越喜歡湊在一起；而真正強(qiáng)大的動物，最多只是一起圍獵，平時(shí)各司其職?！?/blockquote>

仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，越是能力出眾的人，越不愛扎堆湊熱鬧，根源就在于內(nèi)心足夠強(qiáng)大，不需要靠扎堆抱團(tuán)獲得安全感。

他們清楚地知道自己想要什么，所以不靠虛假的社交為自己撐門面。

很認(rèn)同俞敏洪的一句話： “不要被無關(guān)的人占據(jù)太多時(shí)間。

如果你常參加一些飯局，但在其中學(xué)不到任何新鮮的東西，也認(rèn)識不到任何對你真正有價(jià)值的、可以發(fā)展成人生合作伙伴的人，這就是在浪費(fèi)你的時(shí)間和精力?！?/p>

成年人最容易陷入的誤區(qū)，就是把“人際熱鬧”等同于“人情靠譜”。

實(shí)際上，人生中許多社交往來，都是基于利益、場合、情面的假性關(guān)系，藏著最現(xiàn)實(shí)的人際虛實(shí)。

飯局上推杯換盞的熱絡(luò)、群聊里秒回的附和、聚會時(shí)親密的調(diào)侃，不一定就是真心的佐證，大多時(shí)候，只是特定場景下的社交禮貌和利益默契。

人際關(guān)系，本質(zhì)是一場價(jià)值互換。

有價(jià)值時(shí)，身邊人聲鼎沸、邀約不斷；無價(jià)值時(shí)，人情冷淡、曲終人散，這就是最殘酷且最真實(shí)的社交法則。

你看《主角》中，花彩香、米蘭、胡三元等人的人生轉(zhuǎn)折期都印證了這一真相。

易青娥也一樣，年少時(shí)受盡冷眼，誰都不把她放在眼里；一朝成角兒，人人都來巴結(jié)她，圍著她轉(zhuǎn)。

太多人看不懂這份虛實(shí)，總耗盡時(shí)間、金錢、情緒去維系表面人脈，迎合不屬于自己的圈子。

最后在遇事求助、身處低谷時(shí)才看清，大半社交都是鏡花水月。

人到了一定年紀(jì)，一定要趁早學(xué)會梳理人際關(guān)系：

清空那些只懂錦上添花、不懂雪中送炭，只會消耗你、利用你的虛假人脈。

遇到聚會、社交邀約，別總看場面多熱鬧、圈子多高端，多看關(guān)系是否真誠、相處是否舒服、是否有正向價(jià)值。

不再為表面人情消耗自己，把真心和精力留給雙向奔赴的關(guān)系。

尤其是身處難熬時(shí)刻，與其刻意融入圈層、想方設(shè)法維系熱度、費(fèi)心討好他人，不如把時(shí)間留給自己，做一些真正有利于自身更好發(fā)展的事。

如此，才能積攢更多向上的力量，爬出泥潭，重獲新生。

修自我內(nèi)核：拒絕無謂消耗，深耕一身所長是頂級沉淀

著名漫畫家蔡志忠說：

“當(dāng)一個人經(jīng)歷足夠多的時(shí)候，便會理解‘他人即地獄’的真正含義。 不跟旁人打交道的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)日子過得非常快樂，有口飯?zhí)疃亲?，有處地方能睡覺，這便足夠了?！?/blockquote>

深以為然。人活一世，無數(shù)煩惱和內(nèi)耗，通常都來自于被旁人的節(jié)奏帶著走，被外界的評價(jià)打亂心神。

然而當(dāng)你屏蔽了那些紛擾，把全部注意力收回到自己身上，就會發(fā)現(xiàn)整個人都變得通透輕盈，就連生活也變得明亮起來。

對憶秦娥來說，最踏實(shí)的歲月，就是那段住在柴房的日子，白天干完活，剩下的時(shí)間全歸自己。

她不用再應(yīng)付旁人的指指點(diǎn)點(diǎn)，過往經(jīng)歷的一切委屈，她都咽了下去，心里只牢記著舅舅離開前，最后那句叮囑：

“一定要好好學(xué)戲，再苦再累都要堅(jiān)持下去。”

于是，深夜的伙房成了她的練功房，柴火堆成了她的把桿。

一次偶然的機(jī)會，茍存忠看到了刻苦練習(xí)的她，被她的執(zhí)著和堅(jiān)韌打動，當(dāng)場決定收她為徒，將瀕臨失傳的秦腔絕活傾囊相授給她。

從那時(shí)起，她比從前更用功了，天不亮就起床，邊燒火邊練功，晚上別人都休息了，她還在練習(xí)身段、琢磨唱腔和動作。

易青娥知道，唯一能改變處境的，是讓自己變得足夠強(qiáng)大。

她把自己活成了一棵樹，把根深深扎進(jìn)泥土，拼命吸收養(yǎng)分。

而真正的成長，就這樣發(fā)生在無人注視的黑暗里。

在灶房練功的那些夜晚，沒人喝彩，沒人監(jiān)督，甚至沒人知道。

但正是這無數(shù)個孤獨(dú)的夜晚，日復(fù)一日的沉潛打磨，讓她的功底越來越扎實(shí)，鑄就了她日后在舞臺上“一翻驚四座”的硬功。

那個被人嘲笑的“啞巴”、“瓜娃”，早在無人關(guān)注的角落，成了藏不住的好角兒。

演完《打焦贊》后，米蘭驚訝地問她：“你啥時(shí)候?qū)W的戲，一直在練嗎？”

青娥誠懇地回應(yīng)道：“從小時(shí)候開始，一天都沒停。”

她紅了之后，楚嘉禾因嫉妒，四處造謠說她私生活不干凈，還當(dāng)眾把飯菜潑在她臉上。

這些破事惡意，她都沒有放在心上，也不想和這些無關(guān)緊要的人置氣、掰扯對錯。

她心里清楚，與其浪費(fèi)時(shí)間去解釋，不如沉下心把本事練硬，用舞臺上的表現(xiàn)堵上悠悠眾口。

被調(diào)到省秦后，其他演員的貶低、辱罵、謠言也沒有斷過，但她一門心思都放在了練功和學(xué)習(xí)新技藝上，起的比從前更早了，心也更堅(jiān)定了。

網(wǎng)上流傳這樣一句發(fā)人深省的話，恰好說出了易青娥后來的心境：

“當(dāng)一個人真正看重自己的時(shí)候，自然就會看淡別人，順帶著也就會看淡和別人的愛恨情仇、拉拉扯扯?！?/blockquote>

人活一輩子，外界的雜音總會伴隨著前行，我們永遠(yuǎn)無法控制他人的嘴，更不能左右世事的起起落落。

越是風(fēng)雨俱來的時(shí)候，越要把目光收回來，拒絕外界的消耗，多往內(nèi)心深處看，找到自己的生命支點(diǎn)。

麥家寫《解密》那十一年，被人退稿17次，身邊幾乎沒人看好他。

他把自己關(guān)在房間里，一遍遍推翻重寫。

后來終于熬到這本書出版，還被茅盾文學(xué)獎提名，被翻譯成二十多種語言，讓麥家一戰(zhàn)成名。

人生就是這樣，當(dāng)你歲數(shù)大了，回頭再看曾經(jīng)走過的路，就會發(fā)現(xiàn)：

最終讓你走到最后的，不是別人的認(rèn)可和吹捧，而是沉下心磨出來的真本事，是熬出來的強(qiáng)大內(nèi)核。

不管走到人生哪個階段，都應(yīng)該修煉好這3樣本事：

（1）修煉情緒鈍感力 ：別人的隨口評價(jià)、陌生的閑言碎語、小事上的得失糾紛，盡量自動屏蔽。

不用過度解讀人心，不用反復(fù)糾結(jié)對錯，心大一點(diǎn)，事就小了，精力也就留下來了。

（2）修煉自我核心能力 ：不用什么都學(xué)、什么都做，找到自己最擅長、最感興趣的一件事，深耕細(xì)作。

一招鮮，吃遍天，極致的專業(yè)，才是你最硬的底牌。

（3）修煉心靜的力量 ：戒掉浮躁，別被旁人的節(jié)奏裹挾，別被短期的得失牽動心神。

心靜，才能思遠(yuǎn)，才能沉下心深耕、沉住氣扛到最后。

任外界風(fēng)大雨大，只要內(nèi)核穩(wěn)住了，你自巋然不動；手里有真東西，走到哪兒都有立足的底氣。

掌人生主權(quán)：獨(dú)處卻不寂寞，活成自己靠山是頂級境界

周國平講過，人生路上，大家往往都會面臨孤獨(dú)的三種狀態(tài)：

“一是惶惶不安，茫無頭緒，無法靜下心來，一心想要逃出寂寞。

二是漸漸習(xí)慣這種狀態(tài)，安下心來，用讀書、寫作等有價(jià)值的事充實(shí)生活。

三是將‘寂寞’變成一種創(chuàng)造的契機(jī)，在這種無人打擾的環(huán)境下，學(xué)會和自己相處，然后引發(fā)出關(guān)于生命、自我更深層次的思考和體驗(yàn)。”

憶秦娥走到最后，她的人生便已經(jīng)到達(dá)了這第三種境界。

她這一輩子，身邊人來了又走，關(guān)鍵時(shí)刻真正陪在她身邊的人少之又少。

前半生走過來，似乎她也一直被人推著向前，每一步選擇都摻雜著旁人的期待和安排。

曾經(jīng)的她，卑微、怯懦，也渴望過有人會拉她一把；可經(jīng)歷過人情冷暖、世事變遷后，她終于明白：

人生本就是一場孤獨(dú)的旅程，沒人能陪你走到最后，唯有自己，才是永恒的依靠。

這份獨(dú)處卻不寂寞的通透，讓她掙脫了命運(yùn)的枷鎖，最后真正掌控了自己的人生。

作家楊絳也有過相似的心路歷程，她一生歷經(jīng)風(fēng)雨，接連痛失丈夫和女兒，人生至苦，她都默默承受。

晚年的她，還是選擇一個人住在老房子，深居簡出，不參加無意義的邀約，很少與人往來，卻從未感到寂寞。

她讀書、寫作、沉淀自己，在獨(dú)處的時(shí)光里，豐盈內(nèi)心，活成了優(yōu)雅從容、通透豁達(dá)的模樣。

發(fā)現(xiàn)沒，活到頂級狀態(tài)的人，都有一個共同點(diǎn)：

他們不再需要外界來確認(rèn)自己的存在，快樂、價(jià)值感、安全感，都內(nèi)生于自己。

《你當(dāng)像鳥飛往你的山》里，有句話曾給我很大啟發(fā)：

“我這一生中，這些直覺一直在教導(dǎo)我一個道理——只有依靠自己，勝算才更大。”

人生在世，旁人的攙扶再多，都不如自己站穩(wěn)腳跟來得踏實(shí)。

一個人活到了頂級境界，就不會再把期待放在別人身上。

當(dāng)你活成了自己的屋檐，就再也不需要四處找地方躲雨。

學(xué)會享受獨(dú)處 ：別害怕一個人吃飯、一個人生活，把獨(dú)處當(dāng)成和自己對話的機(jī)會，看書、聽歌、做飯、旅行，一個人的日子，也能過得熱氣騰騰。

筑牢經(jīng)濟(jì)底氣 ：努力賺錢、認(rèn)真存錢，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，才能人格獨(dú)立，才能在任何時(shí)候都有底氣。

情緒自給自足 ：學(xué)會自己哄自己開心，難過時(shí)不用指望別人安慰，聽聽歌、散散步、寫寫字。

你的情緒，自己掌控；你的快樂，自己創(chuàng)造，往后的日子，便可活得踏實(shí)、自在、心安。

《主角》的主題曲中，有句詞說透了人生浮沉：

“過了花期，才算果滿枝低；挨了雷電，才算站在云巔； 吞了流言，才算紅了一遍；浸了苦水，才叫命硬如巖。 天暗了，月亮才會亮。”

人這一生，以喧嘩熱鬧開場，最終卻常常走向孤獨(dú)自持的狀態(tài)。

無人問津的時(shí)光，看似天暗了，但其實(shí)正是月亮升起的時(shí)候。

那些在獨(dú)處的日子里，熬出的底牌，終會變成照亮你前路的月光，陪著你走過一程又一程的山高水長，讓你活成自己人生里真正的主角。

文末：作者：枳為橙，本文首發(fā)讀書369（ID：dushu369com），讀萬卷書，行萬里路，讀書君與你一起，聽名著、讀美文，用讀書點(diǎn)亮你的人生！轉(zhuǎn)載請聯(lián)系讀書369。

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