北京
生活中，我們總會被情感困惑、生活煩惱所擾，內心滿是迷茫。
當你深陷其中時，不知所措時，不妨靜下心來，聆聽曾教授的智慧。為此，我們創立了本專欄。
本專欄將結合實際生活中朋友們真實的困惑，運用曾師智慧為你一一解答，助你找到前進方向，讓生活充滿陽光與希望，內心愈發富足。
在這里，讓我們一起學習，走出心靈困惑，開啟美好生活新篇。
本文作者：黃德光
《道德經》不是高深玄學，核心就八個字：順其自然、不爭守柔。
把大道拆解成日常做人、做事、情緒、相處、謀生，每一條都能直接用。
1
處世心態：上善若水，放平情緒
原文：上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。
做人像水：溫和、包容、不硬碰硬。
遇事不急躁，別人發火你不跟著上頭；別人爭對錯，你不爭口舌之快。
吃虧不耿耿于懷，能容人、能容錯，內心自然安穩。
日常用法：
日常生活中，被人誤解、小事不順時，不暴怒、不內耗，先冷靜沉下心，像水一樣慢慢化解，而不是硬碰硬。
2
情緒修行：致虛極，守靜篤
原文：致虛極，守靜篤。萬物并作，吾以觀復。
清空雜念，守住內心安靜。
現代人焦慮、失眠、胡思亂想，都是心太滿、欲望太多。
日常用法：
每天留十分鐘放空，不刷手機、不想瑣事；心煩焦慮時，停下來深呼吸，讓心歸靜。心靜了，煩惱就變小了。
3
做人原則：知止知足，少欲不累
原文：知足不辱，知止不殆，可以長久。
欲望無止境，懂得知足，才不會被欲望牽著走。
不攀比錢財、地位、別人的生活，只過好自己的日子。
日常用法：
不盲目跟風消費、不嫉妒他人；有多大能力過什么樣的生活，知足，就是人間第一安穩。
4
待人接物：柔弱勝剛強
原文：柔弱勝剛強。人之生也柔弱，其死也堅強。
堅硬易折，柔軟長存；待人不必處處強勢、事事爭贏。
家庭相處、與人交往，懂得退讓、柔和，反而矛盾最少。
日常用法：
和家人伴侶吵架，不必非要爭輸贏；工作上沒必要鋒芒畢露，溫和待人、低調行事，反而人緣更好、少惹是非。
5
做事方式：無為而治，順勢而為
原文：道常無為而無不為。
無為不是啥都不干，而是：不瞎折騰、不逆勢強求、不急于求成，順著規律做事。
努力但不執念結果；凡事循序漸進，不急于求成、不浮躁冒進。
日常用法：
感情、工作、健康，都慢慢來。該努力認真努力，該等待坦然等待，強求只會徒增煩惱。
6
看清得失：禍兮福所倚，福兮禍所伏
原文：禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。
好事壞事，都會互相轉化。得意時不驕傲，失意時不絕望。
日常用法：
遇到低谷、不順的事，不必頹廢，低谷也是轉機；一帆風順時，也別狂妄自大，懂得收斂。
7
修身律己：見素抱樸，少私寡欲
原文：見素抱樸，少私寡欲。
保持本心，樸實簡單，不虛榮、不浮躁。簡單生活、簡單社交，圈子干凈，人心輕松。
日常用法：
減少無效社交，少攀比虛榮，活得樸素、通透、簡單，身心都會輕松很多。
最后，一句話總結生活修道：不爭、知足、守靜、柔和、順勢、看淡得失。
不和自己較勁，不和他人爭辯，不和世事強求，便是把《道德經》活進了煙火日常。
作者 | 黃德光，男，鄉村基層醫療保健的堅守者。從醫三十余載，扎根基層，《曾仕強全集》3000審讀者之一。
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