江蘇
肝臟的作用不用再多說，它是身體中唯一的解毒機構，掌控著身體機能代謝。肝臟功能強大的人會精氣十足，而肝不好的人則是面如黃土體弱多病。因此，對肝臟的保護要異常重視。
楊先生今年40歲，是一家建材公司的老板，這幾年可沒少拼搏，生意紅火后家庭幸福美滿。但這幾年的辛苦也讓身體疲憊不堪，肝臟健康亮起紅燈。
在這半年間楊先生總是覺得乏力疲倦，并且臉色異常難看，早上起床的時候口臭明顯。還以為是最近吃了熱氣上火的食物引起就沒在意。后來癥狀并沒有消散只好去醫院做檢查。
檢查后發現楊先生肝功能嚴重下降，確診為肝硬化，要不及時治療下一步就是肝癌。
醫生提醒：肝臟變硬，頭上2個地方會“露出馬腳”，別再以為是上火
1、眼睛異常
肝臟硬化后肝功能的表現會明顯下降，而肝功能下降后導致大量的毒素無法分解排泄，從而引起肝毒。肝毒過深時會造成眼睛干澀，發癢，出現紅血絲或者是視物模糊的表現，并且眼睛分泌物異常旺盛。
2、口臭
嘴巴出現口臭的病因不僅僅是腸胃疾病，還有一種情況是肝臟功能損傷后造成大量的氨氣積存體內。無法在體內分解排泄時會直接通過嘴巴呼吸道等溢出，尤其是早上起床后口臭異味明顯。
肝臟變硬，2個壞習慣趁早改：
1、飲酒
肝硬化根直接根源跟喝酒有直接關系，當大量的酒精進入體內后會直接侵蝕肝臟和殺死肝細胞。長期飲酒的情況下肝臟就會逐漸發硬且病變，切記要及時戒酒。
2、吃腌制食物
腌制類食物中的煙熏臘肉，咸菜等都死常吃的腌制類食物，這類食物中基本都含有大量的亞硝酸銨物質。這種物質會加劇肝臟硬化且引起肝細胞壞死，應及時忌口。
肝不好百病生，如何養肝護肝預防肝??？
1、排肝毒
長期的飲食生活的無規律,沒節制,讓體內寒氣逐漸累積膽囊收縮功能下降,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用,對胃黏膜憑產生破壞,出現胃脹打嗝情況,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。
這些不良的表現有的明顯些，有的隱藏的很深，不注意很難發現，其實肝不好的根之于膽,抽點時間到附近郊外采點灌南苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上盡量不要熬夜，友情提醒一下，早飯不能不吃，該守的規矩還要守下去，這就是自然！
2、早睡
肝不好的人要養成早睡的習慣，尤其是在晚上睡覺時要在23點前入睡。每天的睡眠時間不能低于8小時，并且盡量有午休的習慣，都利于肝臟恢復代謝功能。
3、保持開心
心情愉悅利于肝氣循環，日常盡量不要暴怒生氣，而且也不能心情憂傷。多去戶外運動，保持開心情緒利于養肝。
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