福建
向內生長·
向外綻放
當代女性身兼多重身份，常常面臨各類壓力，陷入精神內耗。
為此，石獅市婦聯、石獅市婦女援助中心以“向內生長，向外綻放”為主題，舉辦第76期“獅城姐妹”公益讀書會。引導參與者向內探索自身的情緒模式，向外練習從容表達，在自我看見與接納中，活出溫柔而有力量的人生。
ONE
活動內容
[ 活動時間 ] .
6月8日（星期一）上午10:00—11:30
[ 活動地點 ] .
石獅市婦女援助中心五樓沙盤室
[ 參加對象 ] .
1.“獅城姐妹”公益讀書會書友
2.愿意靜下心來關注自己成長的女性。
[ 舉辦單位 ] .
主辦單位：石獅市婦聯
承辦單位：石獅市婦女援助中心
TWO
活動安排
1.暖場互動·相機咔咔
心理游戲“照相機”：參與者圍成圈，依順序念“照相機咔咔咔”，讀到“咔”字的參與者，依次完成自我介紹，分享個人愛好。
2.內心強大·理念解碼
《做內心強大的女人》核心理念簡述
書籍介紹
本書是美國著名心靈導師戴爾·卡耐基專為女性撰寫的成長勵志經典。
作者通過平實的語言和大量生活實例，引導女性直面內心的脆弱與焦慮，從情緒管理、自我接納、人際經營、婚姻智慧、事業追求等多個維度，逐步修煉出溫柔而有力量的內心。全書倡導：真正的強大不是咄咄逼人或從不受傷，而是在認清生活的真相后，依然能掌控情緒、獨立清醒、守住自我邊界，活出淡定而從容的人生。
3.沙盤體驗·心象覺察
張美平老師帶領參與者沙盤體驗
張美平 老師
中學高級教師、國家二級心理咨詢
THREE
報名方式
名額僅限10人；
6月7日下午5點前掃描上方二維碼
參與報名，報滿截止。
編輯 | 許勁楠
初審 | 吳彩虹
復審 | 李麗寬
終審 | 孫甜甜
講述她故事·凝聚她力量
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