離2026年高考進入倒計時，最近網上刷到最多的，就是各地高三考生扎堆去醫院吸氧的新聞。不少人說，吸氧能補腦消除大腦疲憊，還能提升記憶力，讓復習效率翻番。你以為這就是高考沖刺最離譜的操作？其實這只是露在外面的冰山一角，還有更多套路早就悄悄蔓延開了。

打開社交平臺，滿屏都是吸氧的種草文案，把高壓氧艙吹成了考生專屬的腦力充電寶。說躺九十分鐘出來，腦子就神清氣爽，復習起來事半功倍，連注意力不集中這些問題全解決。不少家長看得心癢，恨不得立馬帶孩子去排隊。

培訓機構和養生館早就嗅到了商機，順勢推出了各種“考前健腦套餐”，單次收費從一百到幾百不等，生意火爆到要提前好幾天預約。這玩意兒真有宣傳得那么神嗎？

醫院神經內科和高壓氧科的醫生幾乎異口同聲說沒用，健康人血液里的血紅蛋白攜帶氧氣的能力本來就接近飽和了。平時正常呼吸，大腦需要的氧氣早就夠了，額外吸的高壓氧，身體根本吸收不了。

有人說自己家孩子吸完確實覺得舒服，這不就是管用了？醫生說得很實在，那是因為氧艙里安靜封閉，孩子能踏踏實實躺下來放松半小時，舒服是環境給的，跟氧氣本身一點關系都沒有。說白了這就是安慰劑效應，你信它，它就“管用”。

高壓氧艙本來就是正經的醫療設備，不是誰想進就能進的普通保健項目，進艙對身體條件有硬性要求，操作流程也有嚴格規范。普通人沒有適應癥還瞎跟風進去，不光白花了幾百塊買心理安慰，還可能給身體添不少麻煩，得不償失。

吸氧還算是這兩年才火起來的新套路，下面要說的這個，就是年年換湯不換藥的老把戲了。每到高考沖刺階段，各種“提分神器”“補腦神藥”就跟雨后春筍一樣冒出來。

老一輩的人應該還記得當年滿大街打的健腦廣告，喊著“輕松一點，勝人一籌”，這么多年過去，包裝換了，名字換了，內核還是沒變，就是收割智商稅。現在市面上賣的什么健腦口服液、聰明丸、記憶膠囊，名字聽著一個比一個唬人。

這些東西本質上大多就是普通保健品甚至是風味飲料，你還真指望吃幾天就能讓腦子突然開竅，提個幾十分，那真的是想太多了。比賣吃的更陰狠的套路，就是兜售所謂的真題和答案。

每年高考前，網上總有一群人神神秘秘地出來賣題，什么名師押題、AI精準押題、絕密真題、考前最后一卷，說的有鼻子有眼，就差把幫你上清北說出來了。他們吃準了家長就是抱著“萬一是真的呢”的賭徒心理，就等著你上鉤。

這里必須給所有人提個醒，高考試題在開考前屬于國家絕密級材料，任何號稱能提前拿到真題和答案的，百分百是詐騙。輕則騙走你幾百上千塊錢，重則你要是真信了去買去傳，那可不是被騙這么簡單，還可能要追究法律責任，千萬不要踩這個坑。

第三樣亂象藏得最深，也最讓普通家庭喘不過氣，就是圍繞高考催生出來的一整套“陪考經濟”。最典型的就是高考房，考點周邊的酒店平時一晚兩三百，一到高考那兩天，價格翻著跟頭往上漲。

帶“鐘點房午休”“距離考場五分鐘”標簽的房型，剛放出來沒多久就被搶光。哪怕價格漲了好幾倍，家長咬著牙也得訂，就怕孩子中午沒地方休息，路上耽誤時間影響考試。除了房，還有各種考前提分的儀式感。

媽媽得穿紅旗袍，圖個“旗開得勝”；爸爸最好穿暗金馬褂，討個“馬到成功”的好彩頭。第一天考要吃粽子，第二天考要吃香蕉，還有人專門跑去寺廟燒香，朋友圈轉滿了各路錦鯉求好運。

這些行為本身真說不上有錯，臨到孩子人生大考，家長幫不上實際的忙，從這些地方找點心理寄托，這份心情誰都能理解。可怕的是商家太懂這份焦慮了，把每一個“萬一”“說不定”“圖個吉利”都做成了明碼標價的生意。

從天價高考房，到印著“逢考必過”的吉利服裝，再到所謂開過光的考試文具，家長的焦慮被層層加碼，反復收割。等考完試塵埃落定才發現，錢花了一大堆，孩子該會的還是會，不會的還是不會，白花了一堆冤枉錢。

這些亂象看著五花八門各不相同，根子其實都是同一個，就是所有人無處安放的升學焦慮。孩子焦慮，怕辜負自己這么多年的辛苦付出，家長更焦慮，幫不上忙又什么都想幫孩子做，就怕漏了什么影響發揮。

總有一群人就精準盯著這份焦慮，變著法子把焦慮變成錢，賺得盆滿缽滿，只留家長和考生跟著折騰，身心俱疲。說句實在話，決定高考成績的，從來不是最后這幾天臨門一腳吸了多少氧，吃了多少藥，住了多貴的房。

成績好壞靠的是過去一千多個日日夜夜實打實的積累，最后這幾天再怎么折騰，也不可能憑空變出本事來。真到了最后沖刺階段，比起花錢折騰這些玄學，不如做幾件實在的事情比什么都強。

讓孩子按照平時的節奏吃飯睡覺，千萬別突然改作息打亂生物鐘，作息亂了反而影響狀態。考前有點緊張焦慮是再正常不過的事情，陪著孩子聊聊天，出門散散步放松一下，比任何提分神器都管用。

飲食盡量清淡衛生，別為了所謂的“大補”亂吃亂七八糟的東西，萬一吃壞了肚子，那才是真的耽誤大事。那些討彩頭的事情想做就做，圖個開心就好，千萬不要把它當成救命稻草，更不要跟別人攀比。

高考拼的是十二年寒窗苦讀攢下的功底，不是最后這幾天的玄學。大人先把心放回肚子里穩住了，孩子才能心定，才能踏踏實實把這場考試考完。最后也祝每一個即將奔赴考場的孩子，都能穩定發揮，得償所愿，考上自己心儀的大學。

參考資料：中國青年報 高考沖刺別被焦慮亂象收割