教育是一場溫柔的堅守，一朝沐杏雨，一生育人心。

在三尺講臺耕耘數十載，有這樣一位教育深耕者，她以初心赴山海，以匠心育桃李，把最美好的青春與熱忱，悉數奉獻給了學生與教育事業。她就是本期《約會班主任》重磅嘉賓——鄭州市中原區瀾景小學、中小學一級教師沙曉明。

深耕班主任一線多年，沙曉明老師榮譽滿載、初心不改，先后斬獲“河南省百名優秀班主任”“鄭州市優秀教師”“鄭州市師德先進個人”等多項重磅榮譽，主持、參與的省市級課題屢獲嘉獎，執教的優質課多次斬獲市區級獎項。數十載春秋流轉，褪去榮譽的光環，她始終是扎根班級、守護孩子的暖心引路人。

今年，深耕教壇一生的沙老師即將光榮退休。告別熱愛的講臺、朝夕相伴的孩子們之際，她放下繁雜的教學事務，沉淀數十年一線育人經驗，帶著最真誠的叮囑、最純粹的教育初心，做客《約會班主任》！專為家長拆解小學高段（五、六年級）孩子的心靈成長密碼，把畢生育人所得、最寶貴的育兒心得，毫無保留地分享給每一個家庭。

成長的轉折期，最需要溫柔的看見

很多家長總緊盯孩子的試卷分數，卻忽略了小學五、六年級，是孩子一生最關鍵的心理蛻變期。

10—12歲的孩子，告別懵懂童年，奔赴青春期的路口。看似依舊天真爛漫，內心早已悄然發生巨變：自我意識快速覺醒、情緒反復敏感、極度渴望同伴認可、升學壓力悄然攀升。

學習焦慮、容貌自卑、人際內耗、情緒崩潰、自我懷疑……這些大人眼中的“小題大做”，都是孩子無處安放的成長迷茫。

這些藏在細節里的心理困境，不會憑空消失，只會默默堆積。若家長一味忽視、粗暴對待，終將成為孩子成長路上的阻礙；唯有精準讀懂、溫柔引導，才能幫孩子平穩跨過這段成長分水嶺。

深耕一線數十年，看過萬千孩子的成長軌跡、無數家庭的教育困惑，即將告別講臺的沙老師，帶著最真切的感悟，為家長深度拆解小學高段孩子的四大心理特質：

自我意識覺醒：敏感又矛盾的小大人

這個階段的孩子，不再盲從父母與老師的評價。他們開始在意自己的外貌、身材、能力，熱衷于和同伴對比。

會因為牙齒不整齊、身高不夠出眾而自卑退縮，逃避集體展示；會因為成績平平、沒有特長而自我否定，在集體中沉默怯懦；也會因為一時的優異成績驕傲自負，聽不進半句忠告。

孩子的自我認同，正在一次次對比與評價中，悄悄建立或崩塌。

情緒波動劇烈：陰晴不定的內心風暴

青春期前期的生理與心理變化，讓孩子的情緒如同瞬息萬變的天氣。前一秒歡聲笑語，后一秒可能因為一道難題、一句爭執、一點委屈，瞬間低落、暴怒、自我內耗。

有孩子因一次考試失利，整日封閉自我、拒絕溝通；有孩子因一次同伴矛盾，情緒失控沖動行事，事后又深陷愧疚。

他們不是叛逆任性，只是尚未學會與自己的情緒和平共處。

人際需求更迭：同伴大于一切的成長階段

小時候依賴父母陪伴，高年級的孩子，早已把歸屬感寄托于同伴。朋友的態度、集體的認可，遠比家長的叮囑更有影響力。

他們會因小組分歧、交友矛盾疏遠摯友，終日郁郁寡歡、上課走神；會因性格內向無法融入集體，深陷孤獨，甚至滋生厭學情緒。

人際交往的困惑，是無數高年級孩子的無聲煩惱。

升學壓力劇增：默默承壓的小小少年

小升初的倒計時悄然開啟，家長的期許、繁重的課業、頻繁的測試、遍地的培優補習，讓孩子的壓力持續疊加。

失眠焦慮、畏考逃避、厭學躺平、身心俱疲……很多孩子看似懶惰懈怠，實則是長期承壓后的心理透支。

分數的背后，藏著孩子不被看見的疲憊與焦慮。

四大常見心理難題，根源藏在家庭教育里

沙老師在節目中坦言：小學高段孩子的所有成長困擾，從來不是突然出現的，而是家庭、學校、社會三重環境共同作用的結果，而家庭教育，是最核心、最關鍵的一環。

學習焦慮、人際沖突、自我迷茫、情緒失控，這些高頻心理問題的背后，是家長過高的期待、不當的溝通、失衡的教育觀念、不和諧的家庭氛圍。

過度施壓、唯分數論、否定式教育、命令式溝通，一點點消磨孩子的自信、撫平孩子的溫柔；而網絡不良信息的侵蝕、社會單一的評價標準，更讓孩子的心靈成長雪上加霜。

數十年帶班生涯，沙老師見過太多優秀的孩子，因心理疏導缺失、家庭教育失當，慢慢喪失陽光與底氣；也見證無數普通的孩子，因家長的溫柔守護、科學引導，順利蛻變、向陽成長。

老教師的畢生忠告：最好的教育，是守護心靈

臨近退休，褪去所有教學功利心，沙老師最想叮囑家長的，從來不是如何提分、如何內卷，而是如何守護孩子的心理健康，成全孩子的完整成長。

在本期節目中，她毫無保留分享畢生育人干貨，給出最落地、最溫情的家庭教育指南：

?做耐心的知心傾聽者

放下手機與權威，每天預留專屬陪伴時光。不用命令式說教，用平等尊重的溝通，聽懂孩子的委屈、讀懂孩子的心事，打通親子心靈橋梁。

?做溫柔的情緒引導者

接納孩子的所有負面情緒，不否定、不指責。教孩子科學宣泄情緒、積極自我暗示，幫孩子修煉強大內心，學會與情緒和解。

?做孩子成長的支持者

摒棄唯分數論，看見孩子的努力、善良與熱愛。放下過度期待，尊重孩子的成長節奏，允許孩子平凡、接納孩子不完美，守護孩子的自信心。

?做溫暖的家庭守護者

營造松弛治愈的家庭氛圍，拒絕家庭爭吵與內耗。用家人的溫情與包容，為孩子筑牢最堅實的心理港灣，讓孩子永遠有退路、有底氣。

家校同心，是給孩子最好的成長禮物

教育從不是孤軍奮戰，孩子的心靈成長，更需要家校雙向奔赴、同心同行。

沙老師強調：學校是孩子成長的沃土，家庭是孩子心靈的歸宿。家長主動溝通、積極配合，學校專業引領、用心守護，家校攜手搭建完整的心理保護網，才能真正幫孩子跨越成長困境。

認真對待每一節心理課、正視心理咨詢的價值、積極參與家校聯動、及時關注孩子情緒變化，微小的堅持，終將守護孩子一路向陽成長。

致敬堅守，不負韶華，守護每一份童心

三十載杏壇耕耘，一輩子立德樹人。

從青澀從教到鬢染微霜，沙曉明老師把最寶貴的時光，奉獻給了教育事業，奉獻給了一屆又一屆學生。她用溫柔包容治愈孩子的成長迷茫，用專業堅守托舉孩子的成長之路，用師德初心詮釋何為“學高為師，身正為范”。

臨近退休，她依舊心系教育、牽掛孩童，傾盡畢生經驗，為萬千家長傳道解惑，用最后的講臺時光，續寫教育的溫度與力量。

成長無小事，童心需守護。小學高段的心靈滋養，關乎孩子一生的性格與格局。

愿所有家長都能聽懂老教師的深情叮囑，讀懂孩子的成長心事，以愛為底色，以科學為方法，家校同心、溫柔陪伴，守護每一個孩子，順利奔赴明媚的青春期！

誠邀更多優秀班主任、心理健康教師加入《約會班主任》教育合伙人團隊！

深耕教育，傳遞微光，家校攜手，共育成長！

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