有人說,人的正能量,比情商、智商更重要,的確如此,人生最寶貴的財(cái)富,是自身的正能量。
人生最大的底氣,是自身的滋養(yǎng),只有多給自己賦能,活成自己的光源,才能精神飽滿地面對一切。
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外補(bǔ),從大自然中汲取能量
人生在世,誰活得都不容易,工作的壓力,生活的重?fù)?dān),人情的冷暖,名利的糾結(jié),等等,日復(fù)一日地堆積在心底,讓人頻頻焦慮、反復(fù)內(nèi)耗,自身的正能量早已入不敷出,難以支撐起自己的身心。
要知道,這個(gè)世界上,所有的山川湖海、草木云天、陽光燦爛,鳥語花香,都能夠?yàn)槿祟悗頋M滿的正能量,這些正能量不僅可以緩解人的焦慮和疲憊,還能夠治愈生活的苦,撫平內(nèi)心的褶皺。
所以說,抽時(shí)間給自己放個(gè)假,多出去走走,踏出方寸之地,奔赴山野、奔赴江河、奔赴遠(yuǎn)方,把煩惱和焦慮丟在風(fēng)里,讓沿途的美景治愈心情,并化作滋養(yǎng)內(nèi)心的能量,讓自己重拾前行的信心和力量。
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內(nèi)補(bǔ),吃好睡好多運(yùn)動(dòng)
生命的旺盛,除了要向外汲取能量,更要靠內(nèi)在的能量來滋養(yǎng),食補(bǔ)養(yǎng)身,睡補(bǔ)養(yǎng)神,運(yùn)動(dòng)養(yǎng)氣,內(nèi)補(bǔ)到位,才能精氣神飽滿;民以食為天,一日三餐,是健康的底氣,唯有吃好喝好,才有力量做事。
當(dāng)然,睡眠能量,也很重要,它是一切精力的源泉,充足的睡眠,可以讓身心得以修復(fù),讓精神歸于平靜,讓情緒歸于平和,讓人一整天都精神飽滿,所以,不熬夜,早睡早起,就是最好的能量進(jìn)補(bǔ)。
俗話說,生命在于運(yùn)動(dòng),人除了吃好睡好,還要適度運(yùn)動(dòng),因?yàn)殚L久靜坐,會讓身體變得僵硬遲鈍,會讓大腦血液流動(dòng)不暢,所以,哪怕是走走路、跑跑步、跳跳繩,也能讓身體保持鮮活輕盈的狀態(tài)。
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人補(bǔ),多跟正能量的人在一起
有人說,和正能量的人在一起,久而久之,你也會變得充滿正能量,的確如此,跟負(fù)能量滿滿的人相處,只會消耗自己的正能量,讓日子越過越無聊,所以,人一定要擇善而交,彼此滋養(yǎng),雙向奔赴。
這也就是人們常說的“靠近光,才會被溫暖;追隨光,才會有方向”,正能量滿滿的人,遇事不抱怨,受挫不氣餒,始終相信美好,同他們在一起,煩惱會變少,勇氣會變多,日子也會變得陽光燦爛。
幸福人生,始終都要靠正能量來支撐的,正能量越多,內(nèi)心就越強(qiáng)大,生活就越順暢,與其糾結(jié)于眼前的困頓,不如多靠近正能量的人,多融入正能量的圈子,讓每一天都充滿活力,把生活過得熱氣騰騰。
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總之,生命的真相就是能量,人生路漫漫,每個(gè)人都需要無數(shù)的正能量來支撐,無論是外補(bǔ)、內(nèi)補(bǔ)還是人補(bǔ),都要多給自己賦能,讓自己有足夠的底氣,去面對未知的一切,面對命運(yùn)多舛,面對世事無常
-作者-
文玲,自由撰稿人,常年在文字間行走,作品多見于各大報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)平臺。本文為作者原創(chuàng),轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。
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