新疆
有人說，人的正能量，比情商、智商更重要，的確如此，人生最寶貴的財(cái)富，是自身的正能量。
人生最大的底氣，是自身的滋養(yǎng)，只有多給自己賦能，活成自己的光源，才能精神飽滿地面對一切。
外補(bǔ)，從大自然中汲取能量
人生在世，誰活得都不容易，工作的壓力，生活的重?fù)?dān)，人情的冷暖，名利的糾結(jié)，等等，日復(fù)一日地堆積在心底，讓人頻頻焦慮、反復(fù)內(nèi)耗，自身的正能量早已入不敷出，難以支撐起自己的身心。
要知道，這個(gè)世界上，所有的山川湖海、草木云天、陽光燦爛，鳥語花香，都能夠?yàn)槿祟悗頋M滿的正能量，這些正能量不僅可以緩解人的焦慮和疲憊，還能夠治愈生活的苦，撫平內(nèi)心的褶皺。
所以說，抽時(shí)間給自己放個(gè)假，多出去走走，踏出方寸之地，奔赴山野、奔赴江河、奔赴遠(yuǎn)方，把煩惱和焦慮丟在風(fēng)里，讓沿途的美景治愈心情，并化作滋養(yǎng)內(nèi)心的能量，讓自己重拾前行的信心和力量。
內(nèi)補(bǔ)，吃好睡好多運(yùn)動(dòng)
生命的旺盛，除了要向外汲取能量，更要靠內(nèi)在的能量來滋養(yǎng)，食補(bǔ)養(yǎng)身，睡補(bǔ)養(yǎng)神，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)氣，內(nèi)補(bǔ)到位，才能精氣神飽滿；民以食為天，一日三餐，是健康的底氣，唯有吃好喝好，才有力量做事。
當(dāng)然，睡眠能量，也很重要，它是一切精力的源泉，充足的睡眠，可以讓身心得以修復(fù)，讓精神歸于平靜，讓情緒歸于平和，讓人一整天都精神飽滿，所以，不熬夜，早睡早起，就是最好的能量進(jìn)補(bǔ)。
俗話說，生命在于運(yùn)動(dòng)，人除了吃好睡好，還要適度運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L久靜坐，會讓身體變得僵硬遲鈍，會讓大腦血液流動(dòng)不暢，所以，哪怕是走走路、跑跑步、跳跳繩，也能讓身體保持鮮活輕盈的狀態(tài)。
人補(bǔ)，多跟正能量的人在一起
有人說，和正能量的人在一起，久而久之，你也會變得充滿正能量，的確如此，跟負(fù)能量滿滿的人相處，只會消耗自己的正能量，讓日子越過越無聊，所以，人一定要擇善而交，彼此滋養(yǎng)，雙向奔赴。
這也就是人們常說的“靠近光，才會被溫暖；追隨光，才會有方向”，正能量滿滿的人，遇事不抱怨，受挫不氣餒，始終相信美好，同他們在一起，煩惱會變少，勇氣會變多，日子也會變得陽光燦爛。
幸福人生，始終都要靠正能量來支撐的，正能量越多，內(nèi)心就越強(qiáng)大，生活就越順暢，與其糾結(jié)于眼前的困頓，不如多靠近正能量的人，多融入正能量的圈子，讓每一天都充滿活力，把生活過得熱氣騰騰。
總之，生命的真相就是能量，人生路漫漫，每個(gè)人都需要無數(shù)的正能量來支撐，無論是外補(bǔ)、內(nèi)補(bǔ)還是人補(bǔ)，都要多給自己賦能，讓自己有足夠的底氣，去面對未知的一切，面對命運(yùn)多舛，面對世事無常
-作者-
文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)平臺。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。
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