初夏時(shí)節(jié),暑熱漸起、濕氣漸重,腫瘤患者常受口干、乏力、胃口差、心煩、腹脹等困擾。《神農(nóng)本草經(jīng)》將藥物分為上、中、下三品,其中上品“主養(yǎng)命以應(yīng)天,無毒,多服久服不傷人”,許多藥食同源之品正屬此列。
湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院(湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院)腫瘤一科副主任醫(yī)師傅劍鋒介紹,腫瘤患者夏季養(yǎng)生不必追求復(fù)雜的藥方,用好藥食同源的中藥材制作代茶飲,簡(jiǎn)便安全、日常可用,既能調(diào)理體質(zhì)又能輔助康復(fù)。以下5款代茶飲,專為腫瘤患者初夏時(shí)節(jié)量身定制。
一、麥冬菊花清心飲——清熱養(yǎng)陰、明目除煩
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(▲AI圖片)
配方:麥冬10克、杭白菊5克、枸杞5克。沸水沖泡,悶5分鐘后飲用,可反復(fù)續(xù)水至味淡。
功效:麥冬養(yǎng)陰生津、清心除煩,菊花疏散風(fēng)熱、清肝明目,枸杞滋補(bǔ)肝腎。三味合用,清而不寒、補(bǔ)而不膩。
適宜人群:放化療后口干舌燥、眼睛干澀、心煩失眠的患者。
二、陳皮茯苓和胃飲——理氣健脾、化濕和中
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(▲AI圖片)
配方:陳皮6克、茯苓10克、炒麥芽10克。小火煎煮10分鐘或保溫杯悶泡20分鐘,代茶頻飲。
功效:陳皮理氣健脾、燥濕化痰,茯苓利水滲濕、健脾寧心,炒麥芽消食和中、疏肝回乳。三味配合,行氣化濕、開胃助運(yùn)。
適宜人群:化療后腹脹納差、惡心噯氣、舌苔白膩的患者。脾虛濕困、食欲不振者尤為適合。
三、烏梅生津飲——斂陰生津、開胃止渴
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(▲AI圖片)
配方:烏梅2枚、山楂5克、陳皮3克、甘草3克、冰糖少許。加水500毫升小火煮15分鐘,放溫飲用。
功效:烏梅酸甘斂陰、生津止渴,山楂消食化積、活血散瘀,陳皮理氣和中,甘草調(diào)和諸藥。酸甜可口,天然“酸梅湯”。
適宜人群:夏季口渴多飲、食欲不振、消化不良的患者。化療后味覺改變、口中無味者飲用尤佳。胃酸過多、胃潰瘍活動(dòng)期慎用。
四、黃芪大棗固表飲——益氣固表、增強(qiáng)體力
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(▲AI圖片)
配方:黃芪10克、大棗3枚(掰開)、枸杞5克。沸水沖泡或煎煮15分鐘,代茶飲用。
功效:黃芪補(bǔ)氣固表、利水消腫,大棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,枸杞滋補(bǔ)肝腎。三味合用,平補(bǔ)氣血、扶正固本。
適宜人群:化療間期白細(xì)胞偏低、易疲勞、易感冒、自汗怕風(fēng)的患者。正在感冒發(fā)熱者暫停飲用。
五、玫瑰佛手疏肝飲——疏肝理氣、解郁安神
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(▲AI圖片)
配方:玫瑰花5克、佛手片5克、薄荷3克(后放)。沸水沖泡,悶3分鐘后飲用,薄荷后放以保留芳香之氣。
功效:玫瑰花疏肝解郁、和血調(diào)經(jīng),佛手理氣和中、化痰止咳,薄荷疏散風(fēng)熱、清利頭目。三味芳香合用,行氣而不傷陰,解郁而不燥烈。
適宜人群:情緒低落、胸悶善嘆息、兩脅脹痛、焦慮煩躁的腫瘤患者。夏季“情緒中暑”者尤為推薦。
專家提醒
湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院(湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院)腫瘤一科副主任醫(yī)師傅劍鋒提醒:代茶飲雖然溫和,但“是藥三分毒”,腫瘤患者體質(zhì)各異,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇適合自己證型的茶飲,不可貪多混飲。
飲用時(shí)注意:溫?zé)犸嬘茫缓缺?zhèn);飯后半小時(shí)飲用為宜,避免空腹;出現(xiàn)不適及時(shí)停用并告知醫(yī)生。代茶飲是日常調(diào)養(yǎng)的“小助手”,配合規(guī)范治療和科學(xué)作息,才是安穩(wěn)度夏、助力康復(fù)的完整方案。
湖南醫(yī)聊特約作者:湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院(湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院) 腫瘤一科 譚文娟 蔡兆玲
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(編輯ZS)
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