廣東
夏季空調(diào)房空氣干燥，加上天氣炎熱，不少孩子會出現(xiàn)持續(xù)干咳、喉嚨發(fā)癢，或是鼻子干燥、呼吸不暢、睡覺翻來覆去的情況。
孩子總想喝水，但似乎不解渴，嘴唇也干干的，有些還會揉鼻子、揉眼睛。
這常常不是單純的有火，而是身體津液被熱邪耗傷，形成了陰虛肺燥的狀態(tài)。調(diào)理的重點在于“潤”，而不是一味清熱。
今天，邀請到兒科專家李恩慶，給大家分享一味藥——玉竹。它性質(zhì)平和，味道甘潤，能滋陰生津，養(yǎng)護肺部和鼻腔，適合用于孩子因干燥引發(fā)的咳嗽與鼻部不適。
玉竹對孩子有什么好處？
玉竹能養(yǎng)陰潤燥，生津止渴。它性質(zhì)平和，在補充水分、潤澤干燥的同時，不容易導(dǎo)致腹瀉或損傷陽氣，更適合孩子日常調(diào)理使用。
- 緩解干燥引起的咳嗽：空調(diào)房空氣干燥，容易耗傷肺陰，孩子會出現(xiàn)干咳、少痰、喉嚨干癢。玉竹能滋養(yǎng)肺陰，從內(nèi)部緩解這種燥咳。
- 改善鼻腔和咽喉的干燥感：肺開竅于鼻，咽喉也是肺的門戶。肺得到滋潤，鼻子和喉嚨的干癢、不適感也會隨之減輕。
- 清除虛熱，助睡眠：陰虛會產(chǎn)生內(nèi)熱，孩子表現(xiàn)為手腳心熱、睡不踏實、盜汗。玉竹能幫助清退這份虛熱，讓孩子心神安寧，睡得更沉穩(wěn)。
- 兼顧脾胃：它還能滋養(yǎng)胃陰，對夏季因津液不足導(dǎo)致食欲不振的孩子也有輔助改善的作用。
兩個家常潤燥調(diào)養(yǎng)方
01、玉竹百合湯（針對干咳少痰）
適用：以干咳為主，喉嚨干癢，聲音可能嘶啞。
準備：玉竹8克，干百合6克。
做法：材料清洗后，加水約400毫升，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮約20分鐘即可。可濾出湯汁，溫?zé)犸嬘谩?/p>
用法：癥狀期可每日一次，連續(xù)飲用2-3天后觀察情況，癥狀緩解可暫停。
02、玉竹沙參麥冬飲（針對鼻干咽燥）
適用：感覺鼻子干燥、喉嚨干，伴有手心熱、睡眠不安。
準備：玉竹8克，沙參6克，麥冬5克。
做法：所有材料洗凈，放入壺中，加入約500毫升水，煎煮25-30分鐘，代水少量多次分飲。
用法：適用于有明顯干燥內(nèi)熱時，飲用1-2天，情況好轉(zhuǎn)則停。
最后提醒：
- 注意孩子狀態(tài)：如果孩子正在感冒發(fā)燒，或咳嗽痰多、痰黃，不宜飲用。當孩子舌苔厚膩，或大便稀溏時，也需暫停使用。
- 控制用量與周期：上述用量為3歲以上兒童參考，更小的孩子需減量，且不宜長期連續(xù)飲用。
- 不能代替藥物：這些方子適用于季節(jié)性的日常調(diào)養(yǎng)。如果孩子咳嗽劇烈、呼吸不暢、鼻塞嚴重或持續(xù)高熱，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷。
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