熱射病，這個被稱為 “高溫殺手” 的重癥中暑，一旦發生，進展極快，若處置不及時，病死率極高。對于常年在高溫下堅守崗位、刻苦訓練的戰友們來說，掌握科學的救治方法，就是守護彼此生命的 “護身符”。

先搞懂：什么是熱射病？

很多戰友以為中暑就是 “小毛病，歇會就好”，但熱射病可不是普通的中暑！

熱射病是重癥中暑的最嚴重類型，是一種危及生命的急癥。它是由于暴露在高溫高濕環境中，身體調節體溫的功能失衡，導致核心體溫迅速升高，并伴有中樞神經系統功能障礙及多器官損傷的致命性疾病。

出現以下癥狀，必須高度警惕！

體溫超40℃

意識障礙（胡言亂語、嗜睡、昏迷、抽搐）

無汗或者皮膚干熱

呼吸、心跳急促

一旦發現戰友出現以上情況

別猶豫，立即啟動急救

記住這“六步急救法”，能搶回黃金救治時間！

救命六步法：脫、泡、測、補、通、靜

根據全軍熱射病防治專家組的規范，現場救治要牢記這六個字，爭分奪秒，為戰友搶回生機！

第一步：脫——迅速脫離熱環境，解開衣物散熱

立即將中暑戰友轉移到陰涼通風的地方，比如樹蔭下、帳篷里，有條件的話轉移到有空調的房間。同時，迅速解開他的作訓服、腰帶等束縛，脫掉多余的衣物，讓身體能夠最大程度地散熱，保持呼吸道通暢。這是急救的第一步，也是最關鍵的第一步，早一秒脫離高溫環境，就少一分傷害！

第二步：泡——冷水噴淋，快速降溫

立熱射病救治的核心就是快速降溫！黃金窗口期只有發病后的30分鐘！用冷水（20-26℃最佳）給戰友全身噴淋，或者用濕毛巾擦拭全身，尤其是頸部、腋下、腹股溝這些大血管集中的地方，這些地方散熱最快！

如果有條件，把戰友浸泡在冷水里效果最好，同時配合扇風，加速水分蒸發，能讓體溫降得更快。注意：不要用酒精擦身！酒精可能會導致血管收縮，反而影響散熱，還可能引起酒精中毒！

第三步：測——持續監測體溫，掌握病情：

降溫的同時，一定要持續監測戰友的體溫！

最好測量核心體溫，比如肛溫，沒有條件的話可以測耳溫，不要只測腋溫，腋溫誤差太大。

每10分鐘測一次，直到體溫降到39℃以下，我們的目標是：30分鐘內把核心體溫降到39℃以下，2小時內降到38.5℃以下！

同時還要觀察他的意識、呼吸、脈搏，一旦出現呼吸心跳停止，立即做心肺復蘇！

第四步：補——科學補液，補充電解質

如果戰友神志清醒，能夠正常吞咽，可以少量多次地給他喝淡鹽水或者運動飲料，補充流失的水分和電解質，每次喝 100-200ml，不要一次喝太多。

重點提醒：如果戰友已經昏迷、意識不清，千萬不要給他喂水喂藥！很容易嗆到，引起窒息！這時候有衛生員的話，盡快建立靜脈通路，輸注生理鹽水補充液體。

第五步：通——保持呼吸道暢通，防止窒息

如果戰友已經昏迷了，一定要把他的頭偏向一側！

及時清理他口腔里的分泌物、嘔吐物，防止這些東西堵住氣管，引起窒息。如果有條件的話，給他吸氧，保證血氧飽和度在 95% 以上，這能有效保護他的器官功能。

第六步：靜——控制躁動，防止二次傷害

立有些熱射病的戰友會出現躁動、抽搐的情況，這時候我們要做的，就是保護他，防止他在抽搐的時候撞到周圍的東西，傷到自己。

不要用力去按住他，也不要往他嘴里塞東西！

如果有衛生員在，可以根據情況使用鎮靜藥物，控制抽搐，因為抽搐會產熱，反而會加重病情！

重要原則：

邊降溫邊轉運，降溫第一！

很多戰友發現情況不對，第一反應就是趕緊往醫院送。但這里要記住全軍熱射病救治的核心原則：先降溫，后轉運！

熱射病的黃金救治時間很短，在路上的這幾十分鐘，如果不做降溫處理，等送到醫院，可能已經錯過了最佳時機。

所以，在轉運的路上，也要持續給戰友做降溫措施，冷水擦身、扇風，一刻都不能停！

日常預防：比救治更重要的事

對于我們部隊官兵來說，最好的救治就是預防！

科學組訓：根據氣溫調整訓練計劃，避開中午最熱的時段，高強度訓練要循序漸進，讓身體慢慢適應高溫

及時補水：訓練的時候不要等渴了再喝，少量多次補水，別忘了補鹽，不要只喝白開水

做好防護：高溫天訓練，帶上防暑包，藿香正氣水、清涼油這些都備上，身體不舒服立刻停下來，別硬扛

互相提醒：訓練的時候戰友之間多留意，發現誰臉色不對、精神不好，及時問一句，早發現早處置

夏季練兵，我們既要練出戰斗力，也要守好健康線！把這六步法記牢，關鍵時刻能救戰友一命！

作者：臧天宇、楊楠、田野、羅智豪

總 編：劉明勇 熊先浩

主 編：王 超

責任編輯：姬一鳴

執行編輯：趙鵬越 余曉敏

本期編輯：陳啟航

本期校對：張楠

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