北京
你躺在床上，閉著眼睛，身體是靜止的。
可心里那根弦，還繃著。
很多人以為累了就該睡覺，睡飽了就會好。
可有些累，不是缺覺。
是你醒著的時候，每一秒都在消化那些沒人看見的情緒——焦慮、委屈、等待、失望。
這種累，叫“情緒過載”。
你沒搬重物，沒跑馬拉松，但你在腦子里跟人吵了三場架，
在回憶里反復咀嚼某個可能根本不會發生的結果。
你的大腦一直在后臺運行一堆沒關掉的程序，
所以哪怕你睡足十個小時，醒來還是像沒睡過一樣。
奇怪的是，這種時候你反而不敢停下來。
因為一旦安靜，那些被你白天塞進抽屜的情緒就會全部跑出來。
你刷手機、加班、幫朋友的忙，用忙碌蓋過心的聲音。
如果你也正經歷這種“怎么睡都睡不醒”的疲憊，
也許你缺的不是一張更軟的床，
而是允許自己承認——“我就是應付不來了”。
睡一覺治不好的累，需要被看見。
先從看見自己開始。
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