北京
你家的被子，你會經(jīng)常曬嗎？
對于經(jīng)常曬被子的人，你會發(fā)現(xiàn)每次曬完的被子，不僅蓬松柔軟，聞起來還有一股很“陽光”的味道，蓋著這樣的被子睡覺，就好像是被人輕輕擁抱一樣，還能夠間接提升你的睡眠質(zhì)量。
并且，這種行為幾乎每代人都會做，可有的人也會因為現(xiàn)在居住的地方不允許，或者是根本就沒有時間曬被子怎么辦？
首先，看下為什么要曬被子？
曬被子并不是單純地讓被子暖和一點(diǎn)，而是很多益處！尤其最直觀的是能夠讓被子蓬松干燥。據(jù)相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，人體每晚睡覺時都會排出大約200~300ml的水分，而這些水分都被被子所吸收，如若長期不曬被子，被子會變得潮濕、沉重，保暖性也會大大下降。
為此，曬被子最大的益處是讓被子變得蓬松保暖。還有被子隱藏的大量螨蟲，大家可不要忽視了，螨蟲是一種肉眼看不到的微生物，它可以食用人體脫落的皮屑，尤其是家中的被子，長期處于溫暖又潮濕的環(huán)境下，極易成為螨蟲的溫床。
據(jù)研究顯示，枕頭上的螨蟲可達(dá)8000只/克、普通床墊可達(dá)3330只/克。由此可見，若你從未晾曬過被子，你的一床可能都是螨蟲，雖然塵螨不會咬人，但它的分泌物、尸體等有關(guān)物質(zhì)都是過敏原，這對于本身就是過敏性鼻炎的人群，或者是正在過敏發(fā)作期，接觸這樣的物質(zhì)，極易誘發(fā)過敏反應(yīng)。
于是在這里曬被子的好處，就是能夠消滅螨蟲。螨蟲在50℃以上的環(huán)境中無法存活，特別是在夏季正午陽光強(qiáng)烈，氣溫最高的時間段暴曬，足以消滅掉被子中大部分的螨蟲。
當(dāng)然，曬被子還有一個好處就是讓被子有“太陽味”，曬后的被子會變得很好聞，這是因為那些吸附在纖維上的汗味、體味隨之消失后，被子省下來的就是“干凈的味道”。
當(dāng)然，曬被子也有學(xué)問，并不是隨意亂曬，如曬被子的最佳時間段為上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)，陽光紫外線充足，溫度也能達(dá)到消滅螨蟲的程度；在具體時間上，2~3個小時就可以了。
若大家沒有曬被子的地點(diǎn)，還有一個辦法，就是給被子套上一個黑色的塑料袋，黑色可以吸熱，還能隨時讓被子和你走，把黑子塑料袋置于陽光下即可。
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