上海
近日，在徐匯區(qū)龍華街道轄區(qū)內(nèi)，一種新型的健康生活方式悄然走紅——午間“醫(yī)”小時(shí)公益課堂走進(jìn)辦公樓宇，將專業(yè)中醫(yī)服務(wù)送到白領(lǐng)身邊，讓大家在工作間隙輕松養(yǎng)生、舒緩身心。
“轄區(qū)白領(lǐng)群體集中，長期伏案辦公、作息節(jié)奏快，頸肩腰酸痛、身心疲乏等亞健康問題十分突出。”街道相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，“通過前期調(diào)研，我們發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)普遍具備健康養(yǎng)生意識(shí)，但平日工作繁忙，很難專門抽出時(shí)間就醫(yī)調(diào)理或系統(tǒng)健身，碎片化午休時(shí)間也難以有效利用，養(yǎng)生需求長期存在缺口。”
講解養(yǎng)生茶飲包的制作過程
立足白領(lǐng)實(shí)際痛點(diǎn)，街道量身定制適配度極高的公益中醫(yī)特色課程。在西岸數(shù)字谷黨群服務(wù)中心，中醫(yī)養(yǎng)生茶飲包DIY活動(dòng)邀請上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院的中醫(yī)師，結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)，用通俗易懂的語言為在場白領(lǐng)科普四季養(yǎng)生要點(diǎn)、常見中藥材功效與日常食療知識(shí)，讓晦澀的中醫(yī)知識(shí)變得接地氣。
在中醫(yī)師的專業(yè)指導(dǎo)下，大家挑選藥材、合理配伍、封裝打包，制作專屬養(yǎng)生茶飲包。沉浸式手工體驗(yàn)不僅有效舒緩了職場工作帶來的身心疲憊，也讓大家輕松掌握居家、辦公等簡易養(yǎng)生技巧，近距離感受傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的魅力。
制作中藥香牌
與此同時(shí)，模速空間大模型創(chuàng)新生態(tài)社區(qū)內(nèi)，中藥合香手作體驗(yàn)主題活動(dòng)同步開展。授課專業(yè)老師講解了古法合香傳統(tǒng)文化、中藥香牌發(fā)展歷史以及各類草本藥材配伍原理，宣講普及傳統(tǒng)非遺合香文化知識(shí)。在縷縷清雅藥香中，大家靜心放空，親手完成專屬中藥香牌作品。
“中午休息原來就是刷刷手機(jī)打發(fā)時(shí)間，現(xiàn)在街道把中醫(yī)課堂直接送到樓宇內(nèi)，一小時(shí)的時(shí)間既能學(xué)習(xí)到實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)，還能親手做茶飲包、香牌帶走，辦公、日常都能用，真的特別貼心?！眳⑴c活動(dòng)的青年白領(lǐng)有感而發(fā)。
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記者：張旺
編輯：葉芳芳
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